Sattu nu este străin de localnicii din UP, MP, Punjab și Bihar. Fabricat din chana dal, sattu este o sursă bogată de proteine ​​și este adesea denumită proteină a omului sărac.

pentru

Ce este sattu
Sattu se face prin prăjirea uscată a gramului bengalez în nisip și apoi băterea acestui gram prăjit într-o pulbere. Unii oameni amestecă năut și gram de Bengal pentru a face sattu, ceea ce conferă și o răsucire aromei.

Sattu are beneficii uimitoare pentru sănătate atunci când este consumat pe stomacul gol. Reduce problemele asociate cu stomacul și elimină toxinele din corp. Sattu are proprietăți de răcire și este excelent pentru a oferi ușurare de căldura arzătoare. Este bogat în mai mulți nutrienți, inclusiv fibre, fier, magneziu și sodiu. Nu numai acest lucru, există multe alte beneficii pentru sănătate ale sattu, unele dintre ele includ:

1. Îmbunătățește mișcarea intestinului
Consumul de sattu pe stomacul gol îmbunătățește tractul digestiv. Are sare, fier și fibre, ceea ce reduce problema asociată cu stomacul și îmbunătățește mișcarea intestinului.

2. Elimină toxinele
Sattu are proprietăți detoxifiante. Consumul acestuia în fiecare zi te menține sănătos și te protejează de mai multe boli de sănătate.

3. Crește pofta de mâncare
Consumul de sattu sharbat pe stomacul gol crește pofta de mâncare. Acest lucru se întâmplă datorită prezenței de potasiu și magneziu în acesta.

4. Ajută la pierderea în greutate
Sattu reduce balonarea, crește metabolismul și vă ajută corpul să ardă calorii în mod eficient.

5. Crește energia
Când este consumat pe stomacul gol, sattu stimulează creșterea globulelor roșii din sânge în corp. Atunci când corpul tău are mai multe celule roșii din sânge, corpul tău primește mai mult oxigen, ceea ce îți oferă mai multă energie pe tot parcursul zilei.

6. Acționează ca agent de răcire
Sattu îți menține corpul hidratat și te ajută să învingi căldura verii. Un pahar rece de sattu sharbat vă menține proaspăt și hidratat pe tot parcursul zilei. Răcește stomacul și previne indigestia.

7. Bun pentru persoanele cu diabet zaharat și bp ridicat
Sattu este un regulator natural al tensiunii arteriale. Este scăzut în indicele glicemic, prin urmare, poate aduce beneficii persoanelor cu diabet zaharat. Aveți sattu în fiecare zi pentru a vă controla nivelul zahărului din sânge.

Declinare de responsabilitate: Opiniile exprimate în acest articol nu ar trebui considerate ca un substitut pentru sfatul unui medic. Vă rugăm să consultați medicul curant pentru mai multe detalii.