Nu numai că vă ajută să dormiți bine, să ușurați stresul și să ardeți calorii, există și alte câteva motive pentru care trebuie să faceți sex mai des.

pentru

Construiește intimitate emoțională
Sexul nu este doar despre intimitate fizică. Ajută la întărirea legăturii emoționale dintre cei doi parteneri. Pentru ca orice relație să aibă succes, este important ca persoanele implicate să fie emoțional pe aceeași pagină, iar relațiile sexuale să fie o modalitate excelentă de a construi acea intimitate emoțională.

Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară
Un studiu recent spune că bărbații care fac sex mai mult de două ori pe săptămână, au un risc mai mic de a face un atac de cord, decât bărbații care au făcut sex mai puțin de o dată pe lună.

Crește imunitatea
Relația regulată crește nivelul imunoglobulinei A (IgA), care, la rândul său, face corpul tău mai puternic împotriva bolilor precum răceala obișnuită și febra.

Reduce stresul
Stres de probleme de muncă sau de familie? Nu lăsați-l să vă afecteze performanța în dormitor. Sexul nu numai că îți va îmbunătăți starea de spirit, dar un studiu a dovedit, de asemenea, că oamenii care se răsfățează cu activități obișnuite în dormitor pot face față stresului mai bine și sunt oameni mai fericiți.

Ameliorează durerea
Dacă folosești o durere de cap ca scuză pentru a nu face dragoste, nu mai face asta. În schimb, faceți sex, deoarece, atunci când sunteți pe punctul de a avea un orgasm, nivelul hormonului oxitocină crește de cinci ori. Această endorfină reduce efectiv durerile.

Promovează longevitatea
Când cineva are un orgasm, este eliberat un hormon numit dehidroepiandrosteron. Acest lucru îmbunătățește imunitatea, repară țesuturile și menține pielea sănătoasă. Bărbații, care au cel puțin două orgasmuri pe săptămână, trăiesc mai mult decât bărbații care fac sex doar o dată la câteva săptămâni.

Crește circulația sângelui
Deoarece ritmul cardiac crește atunci când faceți sex, sângele proaspăt este furnizat organelor și celulelor. În timp ce sângele folosit este îndepărtat, corpul expulzează și toxine și alte materiale care vă fac să vă simțiți obosiți.

Dormi mai bine
Somnul pe care îl primești imediat după ce ai făcut dragoste va fi mult mai relaxat. Dacă dormi bine, te vei simți alert și, în general, sănătos.

Îmbunătățește condiția generală de fitness
Dacă vi se pare obișnuit să mergeți la sală sau să vă antrenați acasă, iată un alt mod de a vă ajuta să pierdeți flaconul și să vă mențineți în formă. Sexul regulat va face minuni pentru talia ta. O jumătate de oră de dragoste arde peste 80 de calorii.

Crește nivelul de estrogen și testosteron
La bărbați, hormonul testosteron este ceea ce îi face mai pasionați în sac. Nu numai că vă va face să vă simțiți mult mai bine în pat, dar vă îmbunătățește și mușchii și oasele, vă menține inima sănătoasă și vă controlează colesterolul. La femei, pe de altă parte, hormonul estrogen îi protejează împotriva bolilor de inimă și determină, de asemenea, parfumul unei femei.

Reduce șansele de a face depresie
Doar orice altă formă de exercițiu, sexul determină creierul să elibereze substanțe chimice care se simt bine, ceea ce crește nivelul hormonilor fericiți. Aceste substanțe chimice contribuie, de asemenea, la creșterea nivelului de serotonină, care acționează ca un neurotransmițător și este una dintre substanțele chimice antidepresive cheie ale corpului. Acest lucru, la rândul său, ajută la reducerea șanselor de a face depresie.

Simțiți-vă mai bine pe tot parcursul zilei
Potrivit unei cercetări, persoanele care au întreținut relații sexuale dimineața s-au descurcat mai bine cu stresul zilnic și chiar au navigat ziua cu bună dispoziție. Datorită tuturor hormonilor fericiți produși după o sesiune de sex, cuplurile sunt înarmate cu un zâmbet la toate provocările pe care viața le aruncă zilnic.