căzilor

Căzile cu hidromasaj și spa-urile sunt minunate pentru relaxare și, de asemenea, distracție pentru întâlniri de familie sau sociale - dar știați și despre numeroasele beneficii mari ale terapiei cu apă caldă pentru sănătate?

Sigur că ai făcut-o - este cunoscut de mii de ani. acum 100 de ani, Izvoarele termale minerale au fost prescrise pentru tot felul de boli - poate un pic prea liberal!

Medicina modernă a recunoscut lunga listă de puteri curative și de restaurare pe care le poate oferi înmuierea în apă fierbinte. Iată o listă rapidă a beneficiilor căzii cu hidromasaj.

Tensiune de sange scazuta

Înmuierea într-o cadă cu hidromasaj îmbunătățește circulația sângelui către toate părțile corpului. Vasele de sânge răspund la apa caldă prin relaxare și dilatare. Pe măsură ce căile circulatorii devin mai mari, Tensiune arteriala reduce. Acest lucru permite un flux mai rapid de celule sanguine oxigenate către cele mai mici capilare din cele mai îndepărtate zone ale corpului.

Stresul mental redus

Înmuierea în apă fierbinte reduce stresul mental. De ce? Înmuierea într-o cadă cu hidromasaj se eliberează Endorfine, care se simte bine, astfel încât să vă concentrați asupra senzațiilor stimulante de pe piele pe măsură ce vă simțiți mușchii relaxați. În al doilea rând, atunci când suflanta cu jet este pornită și apa este foarte turbulentă, acest lucru creează un zgomot alb care înghesui sunetele externe. În al treilea rând, dacă viața ta este la fel de ocupată ca a mea, poate fi una dintre puținele ori pe zi în care te poți bucura de singurătate!

Unii proprietari de spa se combină Meditație, exerciții de respirație sau yoga la îmbibarea cu cadă cu hidromasaj, care poate oferi niveluri și mai mari de ameliorare a stresului.

Creșterea metabolismului

Ardeți calorii în timp ce vă înmuiați în cadă. Acesta este felul meu de dietă - și a funcționat pentru Bridget Praytor, autorul Dieta cu cada fierbinte. Apa caldă stimulează endocrinele din intestine, ceea ce accelerează digestia. Pe măsură ce temperatura corpului se încălzește într-un centru spa, răspunsul natural al corpului este să depună eforturi pentru a se răci prin transpirație și trimiterea sângelui la suprafața pielii. Caloriile reale arse în timpul unei sesiuni de cadă cu hidromasaj nu sunt atât de grozave, dar efectele asupra digestiei și fluxului de sânge rămân cu dvs. - ore în șir după ce ați petrecut în spa.

Piele mai clară

Umiditatea și umiditatea unei căzi cu hidromasaj, în plus față de temperatură, îți deschid cu adevărat porii și permite eliberarea murdăriei și a uleiurilor. Dermatită, psoriazis sau infecții fungice toate pot fi ajutate cu înmuiere cu apă fierbinte. Adăugați câteva dintre sărurile noastre spa în apă pentru a condiționa pielea și adăugați câteva dintre beneficiile îmbibării în extracte de plante și minerale esențiale.

Un somn mai profund

Și un somn mai rapid. Studiile arată că persoanele care se înmoaie în apă fierbinte seara tind să adoarmă mai repede și raportează că se simt mai odihnite decât cele care s-au culcat fără să se înmoaie cu apă fierbinte. Sentimentul de bunăstare și stimularea sistemului nervos central este probabil cauza unui somn mai ușor și mai odihnitor. Îmi place să glumesc că spa-ul meu se lansează Triptofan - substanța chimică din curcan care te face să ai somn!

Ameliorarea durerii musculare și articulare

Flotabilitatea găsită într-o cadă cu hidromasaj creează un mediu în care mușchii și articulațiile se pot relaxa în cele din urmă, fără a fi nevoie să susțină corpul. Căldura eliberează tensiunea tendoanelor și a mușchilor, permițându-le să se extindă și eliberează inflamația. Oameni cu Artrita, tendinita și fibromialgia au găsit o ușurare minunată de la căzile cu hidromasaj. Dureri de spate, dureri de genunchi, dureri de mâini - le calmează pe toate cu mușchi relaxați și flux sanguin îmbunătățit.

Cazi cu hidromasaj - este leacul pentru ceea ce vă suferă! Mi-a fost dor de vreun beneficiu pentru căzile cu hidromasaj? Permiteți-mi să vă las un cuvânt de precauție - nu vă exagerați cu timpul petrecut în cadă - limitați sesiunile de spa la 30 de minute. De asemenea, cei cu tensiune arterială crescută, boli de inimă sau dacă alăptați sau sunteți gravidă - solicitați sfatul medicului dumneavoastră înainte de a utiliza o cadă cu hidromasaj.

Carolyn Mosby
Hot Tub Works