Am vorbit pe larg despre beneficiile lăptișorului de matcă în alte domenii ale acestui site web, dar ce zici de beneficiile polenului de albine ?

Polenul de albine este probabil al doilea după miere în ceea ce privește utilizarea și disponibilitatea pe scară largă, dar nu este al doilea cel mai bun în ceea ce privește nutriționalul

albine
beneficiu.

Sa demonstrat că gama sa largă de vitamine și minerale ajută rezistența la sportivi și oferă o componentă energetică naturală oricui o folosește în cantitate suficientă. De obicei, puteți obține beneficiile polenului de albine consumându-l fie sub formă de capsulă, fie sub formă de granule. Dar care este cel mai bun? Presupunând că vă procurați produsele apicole de la un furnizor de renume, tipul de polen pe care îl alegeți se va reduce în mare măsură la cost și comoditate.

Nu există instrucțiuni din partea niciunui organism de reglementare cu privire la alocația zilnică recomandată pentru produsele apicole. Mulți oameni folosesc o linguriță completă, care echivalează cu aproximativ 5000 mg (5 grame pline). Acum, deoarece majoritatea capsulelor vin în doze de 500 mg, ar necesita 10 capsule pe zi, ceea ce este destul de mult. Atât de mulți oameni caută granule de polen de albine integrale, unde pot fi servite de lingură, ca o modalitate mai convenabilă de a realiza beneficiile.

Din fericire, biodisponibilitatea polenului albinelor și a altor produse apicole s-a îmbunătățit foarte mult în ultimii ani datorită noilor procese de potențare dezvoltate de producători. Acest proces crește disponibilitatea biologică a produsului, astfel încât mai mult din acesta poate fi ingerat și absorbit de stomac, prin urmare, mai mulți nutrienți și ingrediente active pot fi eliberate în organism. În timp ce în urmă cu 10 ani eficiența tipică de ingestie a polenului albinelor era de până la 5-10%, acum este de până la 80% sau chiar mai mare în unele cazuri, datorită noului proces de potențare. Prin urmare, este posibil să nu mai fie necesar să consumați substanța în doze atât de mari pentru a avea acces la numeroasele sale beneficii.

Dar, în afară de energie, care sunt beneficiile polenului albinelor?

Studiile clinice generate de comunitatea medicală, împreună cu articolele și cărțile scrise de experți din industrie susțin că beneficiile polenului de albine se extind la longevitatea naturală și la o capacitate de încetinire a procesului de îmbătrânire. Personal cred că oricine adoptă un stil de viață sănătos, face exerciții regulate, mănâncă bine etc., are capacitatea de a prelungi viața și de a trăi mai sănătos până la bătrânețe. Dacă persoana respectivă își completează aportul alimentar cu produse precum polenul de albine, cu conținutul său ridicat de nutrienți, atunci are sens că vor exista beneficii care funcționează alături de celelalte activități sănătoase care promovează longevitatea și sănătatea până la bătrânețe.

A rămâne în formă și sănătos necesită o muncă și un angajament, iar oricine crede că poate eluda procesul, poate fi un cartof de canapea și poate lua un supliment natural în fiecare zi, pur și simplu se amăgește.

Polenul de albine poate avea, de asemenea, unele beneficii legate de dumneavoastră sănătatea sexuală, inclusiv libidoul/virilitatea și ajutorul pentru sistemul reproductiv. Studiile clinice au indicat o îmbunătățire semnificativă a numărului de spermatozoizi la bărbații care utilizează produsul, iar alte studii indică o îmbunătățire a sănătății prostatei și funcționează ca unul dintre efectele benefice.
Pierderea în greutate și controlul natural al greutății sunt, de asemenea, listate ca beneficii ale polenului albinelor. [aflați mai multe aici despre polenul albinelor și pierderea în greutate]. Există studii legate de aceasta care se concentrează asupra polenului albinelor care afectează metabolismul și utilizarea acestuia în dizolvarea celulelor adipoase. De asemenea, lecitina din polenul albinelor este considerată de mulți pentru a reduce pofta oamenilor de hrană și alte substanțe dependente, cum ar fi tutunul și alcoolul. Nu pot să comentez cu adevărat dependențele generale, dar cu siguranță, atunci când iau produsul, dă mai mult sentimentul de a fi satisfăcut atunci când este consumat cu cereale sau într-o băutură smoothie, de exemplu.

Având în vedere că, în general, este consumat în cantități mai mari decât produsele obișnuite din vitamine, este de la sine înțeles că va oferi mai mult din punct de vedere nutrițional și, de asemenea, va oferi un sentiment de plinătate atunci când este consumat ca parte a unei mese.

Polenul de albine poate fi, de asemenea, eficient în scăderea nivelului de colesterol și pentru a oferi o ușurare a alergiilor sezoniere, așa cum este discutat în „Polenul de albine și alergiile”.

Deci, care este adevărata cheie a beneficiilor sale ?
Polenul de albine are elemente nutriționale care acționează pentru a construi sistemul imunitar, care poate fi de fapt factorul cheie care conduce la o gamă sănătoasă de beneficii potențiale. Conține aproximativ 35% proteine, 55% carbohidrați, 2% acizi grași și 3% minerale și vitamine. Este destul de bogat în vitamine din complexul B și vitaminele C, D și E. După cum sa discutat, conține și lecitină, beta-caroten, seleniu, toate s-au dovedit eficiente în consolidarea sistemului imunitar, ceea ce la rândul său duce la o bună sănătate și longevitate *.

Combinarea polenului de albine cu alte produse din stup pare a fi o altă cheie pentru gama sa uimitoare de beneficii. Atunci când este utilizat împreună cu lăptișorul de matcă, propolisul și mierea, spectrul nutrițional este complet și toate substanțele sunt disponibile (altele decât apa) pentru a susține viața. Acest lucru i-a adus produsului titlul des folosit ca singurul „super aliment” al naturii. Există și alte alimente și vitamine care stimulează funcția imunitară, dar puțini au potența polenului natural de albine. Cu combinația sa unică de vitamine, minerale, aminoacizi și enzime, a fost folosit de-a lungul secolelor pentru a restabili sănătatea și vitalitatea bolnavilor și pentru a proteja persoanele sănătoase prin beneficiile sale pentru sistemul imunitar și funcția antioxidantă.
Din nou, nu suntem calificați să spunem că acest produs este răspunsul la nevoile dumneavoastră de supliment alimentar, dar există dovezi documentate considerabile că ați putea beneficia de utilizarea polenului de albine și a altor produse din albine.