Calculatorul nostru de calorii estimează câte calorii veți arde folosind valori echivalente metabolice (MET) din Compendiul activităților fizice. Compendiul identifică costul energetic relativ al întreprinderii diferitelor activități în comparație cu a nu face nimic. Apoi combinăm acest lucru cu greutatea dvs. și durata estimată a activității, luând în considerare lungimea traseului și dealurile implicate, pentru a estima numărul total de calorii arse.

lângă

Când selectați o setare de activitate, selectați viteza pe care ați călători în mod normal pe teren plat.

Rețineți, numărul estimat de calorii este doar un ghid, iar numărul real de calorii arse poate varia în funcție de alți factori, cum ar fi vremea și terenul.

Această rută poate fi descărcată în următoarele formate (faceți clic pentru a descărca):

Nu au fost adăugate note pentru acest traseu.

Vă rugăm să aveți grijă să respectați toate indicatoarele referitoare la drepturile de trecere atunci când urmați rutele altor persoane, deoarece nu putem garanta că acestea nu traversează terenuri private sau periculoase.

Vă rugăm să vă conectați pentru a lăsa un comentariu. Neînregistrat? Înregistrează-te gratuit.

Avem o mulțime de ghiduri detaliate pentru a vă ajuta să profitați la maximum de plotaroute.com. Iată o selecție:

  • Cum se descarcă un traseu către un Garmin Edge
  • Cum să vizualizați un traseu în 3D în Google Earth
  • Cum să partajați o hartă a rutei pe Facebook
  • Cum se estimează timpul pentru a finaliza un traseu
  • Cum să urmați un traseu folosind aplicația plotaroute
  • Cum se afișează gradienții pe o hartă a traseului
  • Cum se descarcă profilul de altitudine al unei rute
  • Cum se descarcă un traseu către un Wahoo ELEMNT
  • Cum se afișează două sau mai multe rute pe aceeași hartă
  • Cum se identifică cele mai mari urcări de deal pe un traseu
  • Cum să partajați rute private numai cu persoanele selectate
  • Cum să adăugați fotografii la rutele dvs.

De asemenea, avem o serie de tutoriale video, o secțiune de întrebări frecvente și forumuri prietenoase unde puteți obține mai mult ajutor și sfaturi.