Piept de pui umplute cu brânză de vaci și bacon
Aceste piepturi de pui umplute cu brânză de vaci și bacon, una dintre rețetele de alimentație curată de la Kyra Williams Fitness, sunt alimentație curată și fac parte dintr-o dietă săracă în carbohidrați.
Știu că spun că face 3 porții, dar probabil veți avea resturi. Este o mulțime de mâncare. Este mâncare bună. Dar este încă multă mâncare.
Ingrediente:
3 piept de pui
12 uncii brânză de vaci fără grăsimi
6 felii de slănină organică
6 frunze de spanac, tocate
1/4 ceapă roșie tocată
3 linguri fulgi de ardei rosu
3 lingurițe pudră de usturoi
Tăiați excesul de grăsime și tendoanele din pui
Tăiați o „gaură” în sân, astfel încât să o puteți „umple”, practic. (Am ajuns, în esență, la „înfășurarea” mea.)
Într-un castron mare, combinați brânza de vaci, spanacul, ceapa, ardeiul roșu și usturoiul și amestecați cu furculița.
Folosiți umplutura pentru a pune în pui.
Coaceți la 350 de minute pentru 40 de minute sau ori de câte ori sunt terminate . toate cuptoarele sunt diferite!
- Piept de pui umplute cu Cheddar Rețetă sos de tigaie cu bacon de mere
- Brânza de vaci ca sursă principală de proteine - Forumuri
- Brânză de vaci și sodiu AnandTech Forums Tehnologie, hardware, software și oferte
- Rețetă cu bile de brânză de vaci
- Chifle cu brânză de vaci; Deanna; cu Fiica