CE MAI E NOU

CONEXIUNEA ADHD - DIETĂ

Acum două generații, aceasta era definiția și credința. Astăzi, știm mai bine. Și știm mai multe. Mult mai multe.

informative

CE ESTE ADHD?

ROLUL ALIMENTELOR ÎN ADHD

Deși există multe modalități de a folosi „alimentele ca medicamente”, pentru unii copii, alimentele și aditivii săi pot declanșa de fapt ADHD. Deoarece dieta joacă un rol crucial în ADHD, este important să examinăm aspecte precum intoleranța alimentară, alergia la alimente și aditivii și substanțele chimice asociate producției de alimente. Există diferite teste pentru a determina atât alergia alimentară, cât și intoleranța. Medicul dvs. holistic vă poate sfătui cu privire la testul cel mai potrivit și apoi vă poate ajuta cu interpretarea și tratamentul.

Culorile artificiale pentru alimente (AFC) sunt utilizate pe scară largă de către producători pentru a crea produse alimentare atractive vizual. Certificatele FDA, pentru puritate și siguranță, utilizarea acestor coloranți. Cu toate acestea, suma certificată a crescut de la 12 mg/capita/zi în 1950 la 62 mg/capita/zi în 2010.

AFC-urile nu sunt naturale pentru sistemul nostru alimentar și cu siguranță nu pentru corpul nostru. Aceste molecule artificiale se pot lega de proteinele alimentare sau de corp, ceea ce înseamnă că se pot „ascunde în corp”, pot evita detectarea și perturba sistemul imunitar. Acest lucru poate avea consecințe imunologice semnificative care afectează funcția gastro-intestinală, autoimunitatea și chiar creierul și comportamentul. Pentru unii copii, ADHD poate fi declanșat și agravat de culori sintetice, arome și conservanți.

DIETA FEINGOLD PENTRU ADHD

În anii 1970, Benjamin Feingold, M.D. a studiat efectul produselor chimice alimentare și rolul nutriției în abordarea dizabilităților de învățare și a tulburărilor de comportament. El a inițiat o dietă de eliminare care a îndepărtat coloranții alimentari din dietele copiilor. De-a lungul anilor, Dr. Feingold a extins dieta de eliminare pentru a include conservanți petrochimici BHA și BHT. El a raportat rate de îmbunătățire de 30-70% la copiii cu ADHD, în funcție de criteriile de diagnostic utilizate și de respectarea dietei.

De-a lungul deceniilor, studii în Europa și SUA au testat Feingold și dietele similare. În timp ce cercetările nu au stabilit o cauză-efect directă, dovezile indică că dietele de restricție/eliminare au valoare și pot aduce o schimbare a comportamentului dacă sunt urmate corect. Ca răspuns la îngrijorările potrivit cărora copiilor nu le va plăcea dieta Feingold, familiile pot găsi o gamă largă de sfaturi pentru ajustarea rețetelor și a selecției alimentelor, facilitând încorporarea modificărilor și bucurându-se în continuare de alimentele preferate

Pe lângă eliminarea AFC, BHA, BHT și alergenilor/intoleranțelor alimentare, poate fi necesar un sprijin suplimentar pentru unii copii. Acestea pot include ajustări educaționale, modificare sau consiliere a comportamentului, suplimente nutritive și modificări alimentare suplimentare. La fel ca orice intervenție medicală sau comportamentală, beneficiile tratamentului vor varia în funcție de mulți factori, cum ar fi atunci când un copil este diagnosticat, simptomele ADHD prezente, co-apariția altor afecțiuni imune sau medicale și capacitatea de a adera la modificările dietetice.

Pe măsură ce cercetările continuă să exploreze relația dintre dietă, mâncare și comportament, anticipăm că mulți mai mulți copii - și adulți - cu ADHD vor fi ajutați de puterea medicinală a alimentelor.

Dacă familia dvs. se luptă cu consecințele ADHD, adresați-vă medicului dumneavoastră sau medicului holist pentru sugestii și îndrumări. Nu este nevoie să parcurgi această cale singur.

HRANA PENTRU MINTE. . .

„Sănătatea unui bărbat poate fi judecată după care ia câte două - pastile sau scări”. - Joan Welsh