După o intervenție chirurgicală de bypass gastric, s-ar putea să vă întrebați ce ar trebui să mâncați. Dieta ta va juca un rol semnificativ în a te ajuta să te vindeci și să slăbești în siguranță. Urmarea îndeaproape a dietei gastrice bypass vă va ajuta să reușiți să obțineți un stil de viață sănătos.

Dieta de bypass gastric

O dietă de bypass gastric îi ajută pe oameni să se vindece și să își adapteze obiceiurile alimentare după o intervenție chirurgicală de bypass gastric. Medicul sau dieteticianul dvs. va discuta dieta cu dvs. și vă va explica dimensiunile porțiilor, precum și vă va ajuta să alegeți tipurile potrivite de alimente.

Această dietă este concepută pentru:

    • Lăsați stomacul să se vindece fără a fi întins de mâncarea pe care o consumați
    • Te ajută să slăbești și să nu te îngrași
    • Evitați efectele secundare și complicațiile din operație
    • Vă ajută să vă obișnuiți să mâncați cantități mai mici de alimente pe care stomacul mai mic le poate digera în siguranță

Detalii dietă

În timp ce dieta dvs. va varia în funcție de situația dvs. individuală, dieta de bypass gastric urmează de obicei o abordare etapizată care vă ajută să vă relaxați în a mânca alimente solide.

Cât de repede finalizați fiecare pas depinde de modul în care vă vindecați corpul și de modul în care vă adaptați la schimbarea obiceiurilor alimentare. De obicei, puteți începe să consumați alimente obișnuite la aproximativ trei luni după operație.

În fiecare etapă a dietei gastrice de by-pass, ar trebui:

    • Bea 64 uncii de lichid pe zi, pentru a evita deshidratarea.
    • Beți lichide între mese, nu cu mesele. Așteptați aproximativ 30 de minute după masă pentru a bea orice și evitați să beți 30 de minute înainte de masă.
    • Mănâncă și bea încet, pentru a evita sindromul de dumping - care apare atunci când alimentele și lichidele intră rapid în intestinul subțire și în cantități mai mari decât în ​​mod normal, provocând greață, vărsături, amețeli, transpirații și diaree.
    • Consumați zilnic alimente slabe, bogate în proteine.
    • Alegeți alimente și băuturi cu conținut scăzut de grăsimi și zahăr.
    • Evitați alcoolul.
    • Limitați cofeina, care poate provoca deshidratare.
    • Luați zilnic suplimente de vitamine și minerale, conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră.
    • Mestecați bine alimentele până la consistența curățată înainte de a le înghiți, odată ce progresați numai dincolo de lichide.

Lichide aprobate

Vi se va permite să aveți lichide limpezi numai în prima sau două zile după operație. După aceea, puteți trece la alte lichide, cum ar fi bulion, cafea sau ceai decofeinizat, suc neindulcit, lapte (degresat sau 1%) și gelatină fără zahăr sau popsicles.

Alimente curate

După ce ați tolerat bine lichidele timp de o săptămână, puteți începe să consumați alimente strecurate și purificate. Nu ar trebui să existe bucăți solide în amestec.

Puteți mânca 3-6 mese mici în fiecare zi, fiecare masă constând din 4-6 linguri de alimente. Ar trebui să mănânci încet, acordă-ți 30 de minute pentru fiecare masă.

Este important să alegeți alimente care se vor purifica bine. Acestea includ:

    • Supe cremă strecurate
    • Slăbiți carne măcinată, păsări de curte sau pește
    • Fructe moi și legume fierte
    • Brânză de vacă
    • Cereale fierte
    • Ouă amestecate moi

Aceste alimente solide pot fi amestecate cu apă, lapte degresat, suc fără adaos de zahăr și bulion.

Alimente moi

După câteva săptămâni și cu permisiunea medicului dumneavoastră, puteți adăuga alimente moi în dieta dumneavoastră. Aceasta ar trebui să fie mică, fragedă, ușor de mestecat bucăți de alimente. Acum ar trebui să luați 3-5 mese pe zi.

Fiecare masă trebuie să conțină 1/3 - ½ cană de alimente. Asigurați-vă că mestecați bine fiecare mușcătură înainte de a înghiți. Alimentele moi includ:

    • Carne slabă sau carne de pasăre măcinată
    • Pește în fulgi
    • Ouă
    • Brânză de vacă
    • Cereale fierte sau uscate
    • Orez
    • Conserve sau fructe proaspete moi, fără semințe sau piele
    • Legume fierte, fără piele

Alimente solide

De obicei, puteți începe treptat să consumați alimente solide la 8 săptămâni după ce ați început dieta de by-pass gastric. Începeți cu trei mese pe zi, fiecare masă constând din 1 până la 1,5 căni de alimente.

Amintiți-vă că este important să nu mai mâncați inainte de te simți complet plin. Dacă tolerați bine alimentele solide, este posibil să puteți varia numărul de mese și cantitatea de alimente la fiecare masă. Dieteticianul dvs. vă poate recomanda ceea ce este mai bine pentru dvs.

Când vine vorba de a încerca alimente noi după operație, poate fi înfricoșător. Unele alimente pot provoca dureri, greață sau vărsături. Unele dintre alimentele care prezintă de obicei probleme în această etapă sunt:

    • Pâine
    • Floricele de porumb
    • Bauturi carbogazoase
    • Nuci si seminte
    • Legume crude
    • Alimente foarte condimentate sau condimentate
    • Legume fibroase gatite, precum telina, broccoli, porumb sau varza
    • Mancare prajita
    • Carne dură sau carne cu gristle
    • carne rosie

În timp, puteți lucra la încercarea de a adăuga aceste alimente înapoi în dieta dumneavoastră. Nu uitați să le încercați pe rând, în cazul în care acestea cauzează probleme.

O dietă sănătoasă

După operația de bypass gastric, este important să vă amintiți dimensiunea stomacului atunci când alegeți ce să mâncați. Aveți nevoie de o alimentație adecvată, care să vă permită să vă mențineți obiectivele de slăbire. De obicei, medicii recomandă următoarele:

    • Mănâncă și bea încet.
    • Păstrați mesele mici.
    • Bea lichide între mese
    • Mestecați bine alimentele.
    • Concentrați-vă pe alimentele bogate în proteine.
    • Luați suplimentele de vitamine și minerale recomandate.

Rezultate

Dieta de bypass gastric este o modalitate minunată de a vă ajuta să vă recuperați în timp ce treceți la un mod sănătos de a mânca. Toate acestea sunt pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire și pentru a vă sprijini stilul de viață sănătos.

bypass

Cu toate acestea, funcționează numai dacă îl urmați. Revenirea la obiceiurile vechi va fi în detrimentul obiectivelor tale.

Dieta de bypass gastric

Dacă vă pregătiți pentru o intervenție chirurgicală de bypass gastric, este important să vă pregătiți și pentru dieta dumneavoastră după. Aici, la Maryland Bariatrics, vă putem sfătui cu privire la cea mai bună modalitate de a implementa o dietă sănătoasă și de a vă sprijini tranziția către un stil de viață sănătos. Contactați-ne astăzi pentru a afla mai multe!