Primesc o mulțime de întrebări cu privire la alegerile mele pentru alegerea IIN în comparație cu orice alte programe de coaching pentru sănătate și nutriție, așa că m-am gândit că voi da câteva informații despre alegerile mele.

sănătate

Călătoria mea în carieră ...

Așadar, pentru a vă oferi o mică istorie de fundal, trebuie să ne întoarcem cu un deceniu în urmă. Prima mea carieră în afara școlii a fost coafor și educatoare pentru mărci de îngrijire a părului precum Rusk, Goldwell și Kerastase. Aceasta a fost o carieră de 10 ani pentru mine, care a început din cauza pasiunii mele puternice pentru a ajuta oamenii să-și găsească stilul personal. Acest interes pentru păr a început în liceu când am întâlnit-o pe coafura și prietena mea de multă vreme Dara Ung. Mi-a dat prima mea tunsoare „scumpă” și îmi amintesc că am ieșit din salonul ei simțind că dețin lumea. Am legat atât de multă încredere în mine și exprimarea de sine cu modul în care mă simțeam și știam cât de important este acest lucru pentru ca și alții să se simtă la fel. În liceu, obișnuiam să colorez părul prietenului în bucătăria mamei mele și la scurt timp după liceu am decis că ajutarea celorlalți să se simtă frumoși prin expresia lor de sine în părul lor era chemarea mea. După 10 ani de carieră ca stilist, am simțit că am făcut tot ce am vrut să realizez și a apărut oportunitatea de a lua un rol de director la începutul VSCO. După luni întregi de gândire la oportunitate, am sărit și am decis să mă provoc cu ceva nou de învățat și crescut.

După 5 ani la VSCO și după ce am fost concediat, a venit timpul pentru ceva nou. Când mi-am început călătoria de fitness, am fost uimit de ceea ce era să ai mentalitatea potrivită pentru a-ți urmări obiectivele și visele. Cred că vorbesc pentru mulți dintre noi când spun că cele mai dificile două lucruri din viața adultă pentru a obține un control echilibrat sunt finanțele și fitnessul. Dacă sunteți unul dintre cei care au formulat toate acestea, atunci poate că putem vorbi, dar pentru mine cele mai mari două provocări din viața mea de adult au fost întotdeauna finanțele și fitnessul. Ambele necesită multă disciplină și dăruire și multă energie. Uneori, adăugarea unui alt „lucru” peste toate celelalte „lucruri” din viața noastră adultă ocupată este o provocare în sine. Și dacă te gândești la lucrurile pe care le învățăm despre cum să fii adult, care încorporează sănătatea și fitnessul nu este unul dintre ele.

Cum a influențat fitnessul restul vieții mele ...

Fitness-ul nu a făcut niciodată parte din viața mea, crescând în afara PE. La fel ca majoritatea femeilor, aș merge la sală pentru o „nevoie” estetică, cum ar fi o vacanță, pentru a vărsa greutatea bebelușului sau pentru a mă potrivi într-o rochie de mireasă. Acestea au fost obiective care nu au avut niciodată impact asupra vieții pentru mine și aș reveni cu ușurință și rapid la viața pe care o trăiam înainte. În urmă cu 3 ani, când a început călătoria mea de fitness, mi-am dat seama de impacturile pozitive pe care le avea pentru mine o relație sănătoasă cu nutriția și exercițiul fizic, știam că trebuie să le împărtășesc celor din jur, de unde a început hashtagul #gofitjo (pre blog ). Am început să aflu tot mai multe despre mine prin fitness și, în ultimele 18 luni, mă gândeam dacă voiam sau nu să urmez o carieră în industria sănătății și fitnessului. După experiența mea în competiții de culturism și am învățat cum să manipulez macronutrienții și să fac mișcare pentru a atinge obiectivele de fitness, m-am orientat spre știința nutriției sportive. Împreună cu cei 5 ani de conducere a echipelor mele la VSCO, știam că am o dragoste pentru antrenori și oameni în curs de dezvoltare. Nu mă înțelegeți greșit, ador blogging-ul și rețelele de socializare, dar știam, de asemenea, că este doar un loc în care să-i inspire pe aceștia să trăiască mai sănătos și că este doar o bucată de ceea ce aș putea oferi celor din jur.

De ce am ales IIN ...

Am făcut o grămadă de cercetări înainte de a mă alătura IIN cu privire la diferitele tipuri de școli de nutriție și la ceea ce oferă acestea. M-am uitat în Health Coach Institute, ACE, NASM și Well Coaches. Știam că vreau să devin un antrenor de sănătate foarte bine informat. Există o mulțime de programe pe care le puteți lua, care nu durează atâta timp cât IIN. Unele sunt cursuri de weekend, în timp ce altele sunt de 4 săptămâni. Personal, îmi place să am cât mai multe cunoștințe și experiență pe care le pot obține pentru a purta conversațiile de care am nevoie cu viitorii mei clienți pentru a-și înțelege filozofiile actuale despre viață și sănătate și pentru a-i ajuta să îi antrenez în următorii pași. După un an și jumătate de ambivalență și cercetare în carieră, Institutul de nutriție integrativă a continuat să apară în viața mea. Am început să văd pe alții care au trecut prin program și au început să-și ceară experiența în cadrul acestuia. Apoi, într-o zi la Whole Foods local, am întâlnit niște prieteni vechi și le-am povestit despre recenta mea concediere la VSCO (literalmente cu câteva zile înainte) și despre cum am decis să iau în sfârșit pasul și să mă înscriu la școală la IIN, o femeie care m-a auzit a menționat cum era la jumătatea drumului. După ce prietenii mei au plecat, eu și ea am început să vorbim despre experiența ei și în noaptea aceea am decis să mă înscriu.

În ultimele luni de la VSCO mi-am spus, când am împlinit 35 de ani (în încă 2 ani), vreau să devin un antrenor de sănătate și viață axat pe nutriție. După propria mea experiență cu stilul meu de viață sănătos, am știut valoarea nutriției și cum a fost într-adevăr o bază pentru a-ți alimenta viața de zi cu zi, inclusiv cariera ta. Credințele mele despre sănătate au fost întotdeauna în legătură cu modul în care se poate defini sănătatea fiecărei relații din viața lor: căsătorie/dragoste, părinți, carieră, nutriție și exerciții. Pentru a vibra la cea mai mare frecvență, toate aceste zone trebuie să aibă un fel de aliniere energetică. Institutul pentru nutriție integrativă apreciază cu adevărat și învață acest mod holistic de abordare a sănătății și nutriției, care este principalul motiv pentru care am fost pornit de abordarea programului. Fitness pentru mine nu a fost niciodată despre corpul perfect, a fost despre a-ți aduce viața împreună și a depăși nesiguranțele, ceea ce este o sămânță pe care vreau să o plantez în inimile și mințile clientului meu.

Ce învăț în prezent la IIN ...

Dacă sunteți interesat să aflați mai multe sau să discutați unul câte unul pe acest subiect, mi-ar plăcea să particip la un Hangout Google/Facebook Live/etc. când am un grup de cel puțin 5 persoane, astfel încât să ne putem conecta cu toții și să punem cu mine câte întrebări doriți. Dacă asta vă interesează, înscrieți-vă aici sau completați formularul de mai jos.

Alte resurse:

Sper că această postare a fost utilă pentru cei dintre voi care vă întrebați de ce am ales IIN peste toate celelalte opțiuni. Dacă doriți mai multe informații, aici sunt 3 resurse utile: