herbalife

Indicele masei corporale (IMC) este o modalitate de a determina dacă greutatea dvs. se află într-un interval sănătos. Este considerată o măsurare mai utilă decât greutatea singură. În Australia și Noua Zeelandă, un indice de masă corporală de peste 25 este considerat supraponderal și un indice de masă corporală de peste 30 este considerat obez. Indicele IMC este o măsurătoare utilă pentru majoritatea persoanelor cu vârsta peste 18 ani, cu toate acestea, există unele limitări de care trebuie să fie conștienți, deoarece poate fi influențat de vârstă, sex și etnie.

IMC-ul dvs. poate fi calculat împărțind greutatea (în kilograme), la înălțimea dvs. (în metri pătrate), astfel:

IMC = greutate (kg)/(înălțime (m)) 2

Exemplu: Greutate = 68 kg, Înălțime = 1,65 m

Calcul: 68 ÷ (1,65 x 1,65) = 24,98

CE ÎNSEAMNĂ REZULTATELE?

Pe baza calculului IMC, puteți determina clasificarea pe baza graficului de mai jos.

INDICE MASA CORPULUI (KG/M2)

CLASIFICARE


Sursa: Adaptat din Organizația Mondială a Sănătății (OMS) 1995, OMS 2000 și OMS 2004

Muschii: calculatorul IMC nu poate distinge între grăsime și mușchi. Cei cu o masă musculară mai mare decât media (culturisti, sportivi etc.) vor avea o valoare IMC înșelător de mare.

Anumite populații: IMC și clasificarea menționată mai sus sunt, de asemenea, nepotrivite pentru anumite populații și indivizi, inclusiv aborigeni, insulari din Pacific, oameni asiatici, copii, femei însărcinate și vârstnici.

Din toate aceste motive, ar trebui să îl tratați ca pe un ghid aproximativ pentru a fi utilizat împreună cu alte calculatoare de greutate corporală.

Măsurarea circumferinței taliei este un mare predictor al sănătății tale. Indiferent de înălțimea sau construcția dvs., o talie crescută poate fi un semn că sănătatea dumneavoastră este mai expusă riscului.

Calculul IMC este doar un ghid, deoarece nu ia în considerare raportul grăsime/mușchi, care afectează rezultatele IMC. Prin urmare, este posibil să nu fie adecvat pentru sportivi sau pentru cei cu structură musculară.

Calculele de pe acest site sunt estimative, iar conținutul este furnizat doar pentru informații generale. Nu trebuie tratat ca înlocuitor al recomandărilor medicului propriului medic sau ale oricărui alt profesionist din domeniul sănătății. Consultați-vă întotdeauna propriul medic de familie dacă sunteți preocupat în vreun fel de sănătatea dumneavoastră.