online

Utilizați calculatorul BMI interactiv de mai jos, cunoscut și ca calculatorul indicelui de masă corporală, pentru a afla în ce stare de greutate vă încadrați. Pe baza rezultatelor stării dvs. de greutate, fie va fi subponderal, normal, supraponderal sau obez.

IMC este o măsură a grăsimii corporale pe baza înălțimii și greutății dumneavoastră. Acest lucru se aplică atât bărbaților adulți, cât și femeilor. IMC nu face diferența între grăsimea corporală și masa musculară.

Dacă sunteți un culturist sau aveți o cantitate mare de mușchi, veți avea un IMC mai mare, dar nu veți fi considerat supraponderal sau obez, chiar dacă calculatorul indică acest lucru.

Rezultatele calculatorului IMC - La ce servește?

IMC este utilizat ca instrument de screening pentru a identifica riscurile potențiale pentru sănătate legate de problemele legate de greutate. Calculul indicelui de masă corporală utilizează greutatea și înălțimea unei persoane. Nu face diferența între sexe, astfel încât bărbații și femeile vor folosi același calcul.

Va arăta rezultatele într-una din cele patru clase;

  • Sub 18,5 = subponderalitate
  • Între 18,5 - 24,9 = Normal
  • Între 25 - 30 = supraponderal
  • Peste 30 = Hang

Aceste clase sunt împărțite în continuare în categorii.

Categoriile indexului masei corporale

Cele patru clase vă ajută să indicați unde vă aflați cu greutatea dvs. în comparație cu înălțimea dvs. Aceasta este o indicație bună dacă există potențiale probleme de sănătate datorate greutății dumneavoastră.

Cele patru clase prezintă următoarele riscuri pentru sănătate;

Clasă

Risc pentru sănătate

Articole Promovate

În funcție de ce categorie vă aflați în cadrul unei clase, acest risc ar putea crește. De exemplu, dacă IMC-ul dvs. are sub 16 ani, acesta ar face parte din clasa subponderală severă. Acest lucru ar putea crește orice risc pentru sănătate datorat greutății corporale reduse.

Acest lucru este valabil pentru cei din clasa obezilor. Dacă au avut un IMC de peste 40, acest lucru îi plasează în categoria Obese III, crescând problemele legate de sănătate.

Dacă doriți să înțelegeți mai bine calculul din spatele acestui Calculator IMC, citiți articolul Calcul IMC.

Pe lângă acest Calculator BMI online gratuit, verificați și calculatorul BMR.

Articole suplimentare

Motivația exercițiului
Dacă doriți să slăbiți și grăsimea corporală, atunci exercițiile fizice vă vor ajuta. Folosiți aceste sfaturi pentru a vă motiva și a începe să vă antrenați astăzi.

Mâncare sănătoasă
Utilizați aceste sfaturi pentru a începe să mâncați mai sănătos, astfel încât să puteți pierde în greutate. Selectarea alimentelor mai sănătoase nu numai că ajută la pierderea în greutate, dar poate reduce riscul anumitor afecțiuni medicale.

Grupuri de sprijin pentru pierderea în greutate
Dacă te străduiești să slăbești, atunci poate un grup de sprijin te poate ajuta. Consultați acest articol pentru a afla mai multe despre tipurile de grupuri și selectați-l pe cel care funcționează cu stilul dvs. de viață.