Informații cuprinzătoare privind conținutul de vitamine/minerale din alimentele obișnuite, consumul zilnic recomandat de nutrienți și recenziile produselor de uz casnic

Include: calorii, vitamine, minerale, proteine, carbohidrați, grăsimi, colesterol și multe altele

excel

Încercați să mâncați alimentele nutritive potrivite pentru bunăstarea generală? Îți construiești corpul și mușchii într-o sală de sport? Sau vrei să slăbești într-un mod sănătos?

Oricare ar fi motivele dvs., dieta dvs. ar trebui să fie întotdeauna echilibrată corespunzător în ceea ce privește nutrienții. Acum vă puteți asigura cu ușurință că este. Am dezvoltat pentru dvs., cititorul nostru apreciat, acest util și unic Calculator nutrițional în Excel.

Cerințe software

Calculatorul nostru de nutriție este proiectat pentru Microsoft Excel 2010, dar va funcționa și cu Microsoft Excel 2007.

L-am testat pe sistemele de operare Windows. Ar trebui să funcționeze în Excel pe iOS-ul Apple Mac, cu toate acestea, acest lucru nu a fost testat.

Pentru a vă asigura că funcționează bine pe computer, puteți descărca versiunea gratuită a calculatorului și puteți încerca să o utilizați. Dacă versiunea gratuită funcționează bine, atunci și versiunea Premium va funcționa bine.

Ce alimente și valorile nutriționale sunt incluse?

Înainte de a crea acest calculator, am făcut câteva cercetări de piață. Credem că calculatorul nostru este unul dintre cele mai bune. Include:

1. Baza de date masivă cu produse alimentare culese manual din 1923 (faceți clic aici pentru o listă detaliată).

2. Fiecare produs alimentar prezintă 60 de valori nutriționale, cum ar fi:

  • Vitamine
  • Minerale
  • Proteine ​​(ca total și, de asemenea, descompuse în aminoacizi esențiali și neesențiali)
  • Grăsimi
  • Calorii
  • Glucidele
  • Multe alte informații importante (date provenite din baza de date USDA)

3. Pre-stabili diurnele recomandate zilnic (CDA/CDI) pentru fiecare nutrient.

Vă recomandăm să verificați mai întâi versiunea gratuită:

Versiunea gratuită conține o bază de date completă cu alimente, dar acoperă doar vitaminele și mineralele. Dacă vă place, puteți cumpăra versiunea Premium. În plus, veți primi, de asemenea, conținutul nostru nutrițional al alimentelor pentru cărți electronice ca bonus pentru LIBER!

Preț: 9,95 USD

(Utilizare pe viață cu plată unică. Fără abonamente, fără reînnoiri.)

IMPORTANT: După finalizarea plății PayPal, nu uitați să faceți clic pe „Reveniți la kiturile inteligente” pentru linkul de descărcare.

Ce vei primi?

Planurile dietetice se concentrează exclusiv pe calorii și neglijează alte substanțe nutritive importante de care corpul dumneavoastră are nevoie pentru a funcționa bine. Orice lipsă a acestora și a sănătății tale vor avea de suferit.

Majoritatea calculatoarelor nutriționale și dietetice de pe Internet calculează doar valorile nutriționale de bază: calorii, carbohidrați, proteine ​​sau grăsimi. Asta e tot…

Cu toate acestea, pentru o imagine completă, acest lucru nu este suficient! Dar vitaminele, mineralele, fibrele sau colesterolul?

Am fost frustrați de lipsa a ceva cu adevărat semnificativ, simplu și eficient. Prin urmare, am dezvoltat acest Calculator extrem de util care face toată munca grea pentru dvs.

Cum vă va aduce beneficiul calculatorul?

Practic, în câteva minute veți afla cantități din toți nutrienții esențiali din alimente. Efectuarea oricăror ajustări necesare în dieta dvs. va fi ușoară.

Puteți găsi alimente cu un conținut ridicat de vitamine și minerale care lipsesc aici: Ghid de informații despre alimente.

După ce ați găsit alimente nutritive adecvate, adăugați-le în Calculator.

Cât de ușor de utilizat este ?

Atât Calculatorul nostru nutrițional, cât și Ghidul GRATUIT despre informații nutriționale pentru alimente sunt extrem de ușor de utilizat.

Pentru a utiliza Calculatorul aveți nevoie doar de o înțelegere de bază a Microsoft Excel. Poate că nici măcar asta.

Am proiectat calculatorul nostru pentru a fi extrem de ușor și intuitiv. În continuare aveți nevoie de Microsoft Excel pentru al rula, dar de acolo nimic mai mult.

Personalizări ale calculatorului și foaie de calcul pentru baza de date alimentare

Acest Calculator include o bază de date extinsă cu alimente și valorile lor nutriționale. Puteți chiar să îl modificați în funcție de nevoile dvs. specifice. De exemplu, puteți adăuga alimente noi sau puteți include suplimente pe care le consumați.

Bineînțeles, pentru a face aceste lucruri trebuie să fii abil în Excel.

Versiunea gratuită a calculatorului este blocată împotriva actualizărilor pentru a proteja cunoștințele noastre de proiectare. Cu toate acestea, dacă cumpărați versiunea completă, aceasta este complet deblocată și poate fi modificată.

Vă rugăm să rețineți că vindem acest Calculator nutrițional „așa cum este”. Dacă alegeți să îl modificați, atunci veți fi responsabil pentru toate actualizările dvs. Nu oferim asistență tehnică (cu excepția propriilor erori) sau efectuăm depanarea personalizărilor dvs.

Deci ce crezi?

Luați astăzi acest Calculator nutrițional și obțineți, de asemenea, conținutul nostru nutrițional al cărților electronice ca bonus pentru LIBER!

Preț: 9,95 USD

(Utilizare pe viață cu plată unică. Fără abonamente, fără reînnoiri.)

IMPORTANT: După finalizarea plății PayPal, nu uitați să faceți clic „Reveniți la kiturile inteligente” pentru linkul dvs. de descărcare.

Instrucțiuni/Manual de utilizare

Pentru a vă face o idee mai bună despre Calculator, am pregătit un set de instrucțiuni detaliate pentru dvs.

Mai întâi, vă rugăm să consultați Calculatorul (pentru a mări, faceți clic pe imagine):

Introducerea alimentelor în foaia de calcul

În partea stângă a ecranului introduceți toate produsele alimentare pe care le-ați mâncat, intenționați să mâncați sau Ingrediente pentru rețetă pentru gătit:

1. Selectați perioada pentru dieta dvs. în zile (min: 1, max: oricare)

2. Alegeți tipul de aliment (legume, fructe, nuci etc.)

3. Introduceți produsele alimentare - alegeți dintr-o listă de 1923 de alimente obișnuite. Produsele alimentare vor fi afișate în lista derulantă pe baza grupului de alimente selectat anterior.

4. Introduceți greutatea alimentelor consumate (sau a ingredientelor rețetei) în grame.

5. Repetați pașii de la 2 la 4 pentru toate produsele alimentare (până la 100).

Revizuirea rezultatului

După introducerea tuturor articolelor, Rezultatul este gata care vă așteaptă. Îl puteți găsi în partea dreaptă a ecranului (6):

Aport zilnic recomandat (RDI/RDA)

Calculatorul nostru nutrițional include, de asemenea, indemnizațiile zilnice recomandate (7). Valorile implicite sunt setate pentru un adult mediu.

Dacă preferați propriile valori RDA, pur și simplu ajustați-le la ceea ce vi se potrivește cel mai bine. În general, acestea depind de sex (bărbat/femeie), vârstă (copil/adult), greutatea reală și puțini alți factori.

Puteți găsi mai multe informații despre indemnizațiile zilnice recomandate pe acest site web.

Pentru cele mai bune rezultate, folosiți-ne Calculatorul nutriției împreună cu aceste două resurse GRATUITE:

Începeți să primiți toate beneficiile pentru sănătate pe care le oferă calculatorul nostru din prima zi.

Pentru a cumpăra acest Calculator pur și simplu faceți clic pe butonul „Cumpărați acum” de mai jos. În plus, veți obține conținutul nutrițional al alimentelor pentru cărți electronice ca bonus pentru LIBER!

Preț: 9,95 USD

(Utilizare pe viață cu plată unică. Fără abonamente, fără reînnoiri.)

IMPORTANT: După finalizarea plății PayPal, nu uitați să faceți clic „Reveniți la kiturile inteligente” pentru linkul dvs. de descărcare.

Ne-ai găsit utile? Apreciați, distribuiți sau trimiteți un tweet despre aceasta!