conținut

Vezica biliară în roz

Se îmbunătățesc sau se agravează calculii biliari cu o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați/bogată în grăsimi? Este o întrebare obișnuită cu un răspuns interesant.

Depozitele vezicii biliare erau un fluid galben-verde fabricat în ficat. Bila este folosită pentru a digera grăsimea pe care o consumați. Întrebarea este: Este bine sau rău ca vezica biliară să mănânce grăsime?

Răspunsul convențional fobic al grăsimilor

Credința medicală obișnuită astăzi este că consumul de alimente grase poate duce la calculi biliari. Acest lucru se datorează faptului că ce se întâmplă dacă aveți deja calculi biliari în vezica biliară și mâncați grăsime: o piatră biliară se poate bloca pe drumul către intestine și vă poate provoca un atac de piatră biliară (durere în partea dreaptă sus a stomacului).

Sfatul convențional este, așadar, să mâncați cu conținut scăzut de grăsimi - și să luați analgezice dacă aveți un atac de calculi biliari. Dacă atacurile continuă, vezica biliară este eliminată prin intervenție chirurgicală și problema dispare de obicei. Probabil cu efectul secundar al capacității ușor scăzute de a absorbi grăsimile și substanțele nutritive din ceea ce mâncați (există un motiv pentru care avem vezici biliare).

Sfaturile convenționale cu conținut scăzut de grăsime rareori fac ca boala de calculi biliari să dispară. În schimb, de multe ori se înrăutățește cu timpul, până când este necesară intervenția chirurgicală. Asta nu este o coincidență.

Cum se obțin calculi biliari

Dacă mâncați conținut scăzut de grăsimi, este nevoie de mai puțin bilă pentru a vă digera mâncarea. Mai multă bilă rămâne astfel în vezica biliară. Destul de lung, poate, pentru a se forma pietre. S-a demonstrat că persoanele care (în loc de grăsimi) mănâncă mai mulți carbohidrați prezintă un risc crescut de calculi biliari.

Totul sună logic. Și există și dovezi mai bune. Riscul de diete cu conținut scăzut de grăsimi a fost testat de cel puțin trei ori:

Studii privind dietele extrem de sărace în grăsimi

  • Într-un studiu realizat pe 51 de persoane obeze care utilizează o dietă extrem de scăzută în grăsimi, cu conținut scăzut de calorii (doar un gram de grăsime pe zi!), Vezica biliară a fost examinată cu ultrasunete înainte de dietă și după una și două luni. După o lună, patru din cei 51 de participanți au dezvoltat noi calculi biliari. După două luni, mai mult de una din patru (13 persoane) au avut calculi biliari noi! Aceasta pe o dietă aproape fără grăsimi. Trei participanți au avut nevoie să li se elimine vezica biliară în timpul studiului.
  • Un studiu similar a examinat 19 persoane care consumă o dietă extrem de scăzută în grăsimi, cu conținut scăzut de calorii, pe parcursul a 16 săptămâni. La examenul cu ultrasunete de la sfârșitul studiului, cinci persoane (din nou aproximativ una din patru) au avut calculi biliari noi.
  • Un al treilea studiu a comparat o dietă extrem de scăzută în grăsimi cu o dietă ușor mai mare în grăsimi pe parcursul a 3 luni. Mai mult de unul din doi (6 din 11 persoane) din grupul care consumă grăsimi extrem de scăzute au dezvoltat calculi biliari noi. Nimeni din grup nu a mâncat mai multe grăsimi.

Concluzie: Evitarea grăsimii crește riscul calculilor biliari!

Ce se întâmplă dacă faci contrariul?

Ce se întâmplă dacă ai face contrariul sfaturilor obișnuite? Consumați în mod regulat alimente cu grăsimi? Apoi se va folosi mai multă bilă pentru a digera mâncarea. Canalele biliare și vezica biliară vor fi spălate în mod regulat. Teoretic, pietrele nu vor avea timp să se formeze, iar pietrele preexistente ar putea (dacă aveți noroc) să fie aruncate în intestinul subțire.

Riscul este că, dacă aveți deja calculi biliari, puteți avea disconfort pe măsură ce le eliminați.

Întrebarea este: Vrei să te gândești la o soluție pe termen scurt (cu conținut scăzut de grăsimi) sau pe termen lung (cu conținut ridicat de grăsimi)?

Funcționează alimentele bogate în grăsimi?

Este logic să ne gândim că alimentele cu un conținut ridicat de grăsimi pot duce la o vezică biliară liberă de calculi biliari, iar știința o susține. Un studiu controlat randomizat a comparat o dietă mai mare cu grăsimi și o dietă mai mică cu grăsimi la subiecții obezi pe parcursul a 6 luni. 1 Grupul cu grăsimi superioare a avut o golire mai bună a vezicii biliare și nu s-au dezvoltat pietre, în timp ce peste 50% din grupul cu conținut scăzut de grăsimi au dezvoltat calculi biliari. Acest lucru sa întâmplat în ciuda pierderii în greutate în ambele grupuri.

Acest lucru se potrivește cu experiența clinică și rapoartele anecdotice ale celor care au experimentat boala biliară dispar în urma unei diete LCHF. Uneori, însă, în detrimentul atacurilor inițiale de calculi biliari.

Calculi biliari și pietre la rinichi

Să comparăm sfaturile pe care le oferim pacienților cu pietre la rinichi cu sfaturile pentru calculii biliari. Le spunem pacienților cu pietre la rinichi să bea mult lichid, crescând producția de urină, astfel încât pietrele să nu aibă timp să se dezvolte. Dacă aveți deja pietre la rinichi, acest sfat vă poate oferi un atac dureros inițial în timp ce treceți de piatră. Dar medicii încă recomandă acest lucru, în ciuda disconfortului pe termen scurt, deoarece este soluția mai bună pe termen lung.

Motivul pentru care oferim sfaturi opuse atunci când vine vorba de calculi biliari ar putea fi frica greșită de grăsime. Dacă ne-ar fi teamă de apă în schimb, pacienții cu pietre la rinichi ar fi putut fi sfătuiți să evite consumul de alcool pentru a evita atacurile de pietre la rinichi. Dacă nu s-ar îmbunătăți, le-am îndepărta chirurgical rinichii?

Ce zici?

Ați avut probleme cu vezica biliară? Ați testat o dietă LCHF? Ce s-a întâmplat?

O altă întrebare obișnuită este dacă puteți mânca LCHF dacă vezica biliară este deja îndepărtată. Răspunsul este că acest lucru pare să funcționeze bine.

Unii oameni fără vezică biliară ar putea fi nevoiți să-și mărească treptat aportul de grăsimi pentru a le permite corpului să se adapteze. În caz contrar, este posibil ca organismul să nu aibă timp să digere grăsimea, ceea ce ar putea duce la scaune grase libere inițial. Cu toate acestea, acest lucru pare să fie rareori o problemă.

359 comentarii

De câteva zile a suferit o durere plictisitoare în abdomen, multe eructări, dureri generale și balonări. Are ceva de-a face cu schimbarea dietei, ce părere aveți despre asta?

Ar putea avea vreo legătură cu pietrele biliare etc.?

Prietena sincer/îngrijorată

Al treilea - plătește murdăria!

Zidurile de plată ale jurnalului sunt cel mai enervant lucru în legătură cu încercarea de a deveni cunoscători!

Ce mănâncă predominant colegul meu de casă? Carbohidrați. E dependent de sifon. El se plânge cu amărăciune când gătesc o mulțime de alimente grase, lucru pe care îl fac din ce în ce mai mult acum că am plecat LCHF.

Saracul baiat. Încerc să-l încurajez să treacă, dar este unul dintre acei tipi care NU răspund bine la copleșitoare.

Oamenii trebuie să se schimbe singuri.

Abia după câteva luni am găsit lumea cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut ridicat de grăsimi. Glicemia sa este mai bună în lume, ultimul său test de stres nuclear a fost bun și a slăbit puțin mâncând în acest fel. Dacă aș fi dat seama de lucrurile astea mai devreme, probabil că ar avea o vezică biliară, cred. La naiba.

Le spun oamenilor asta de ani de zile. Este doar bun-simț.

Dacă, în timpul unei pierderi rapide în greutate, aportul de grăsimi din dietă este scăzut (sub 30 de grame pe zi), atunci vezica biliară nu primește un semnal de golire, iar colesterolul se poate acumula și crește riscul formării de noi calculi biliari. Așadar, aportul dietetic de grăsimi (peste 30 de grame pe zi) ne protejează de formarea calculilor biliari în timpul pierderii în greutate.

Da, sunt sigur că dieta mea bogată în carbohidrați din 1995 (și, de fapt, am fost într-adevăr un copil destul de lacom pentru ceva dulce și carbos) trebuie să fi contribuit enorm la calculii biliari. Și gastroenterologul care m-a operat mi-a mai spus că acum văd copii mici chiar și sub vârsta de 10 ani care intră cu pietre biliare.

Sper/cred că, pe măsură ce problemele consumului ridicat de carbohidrați devin din ce în ce mai evidente la copii și tineri, acest lucru ne-ar putea salva de pe urma vieții de boli cronice și dependență de medicamente, deoarece ne poate motiva să înțelegem legătura puternică dintre dieta și bolile și reevaluează ceea ce trebuie cu adevărat să fim și să rămânem sănătoși. În caz contrar, din punct de vedere genetic, faptul că efectele negative ale carbohidraților (și ar trebui să adaug uleiuri vegetale, deoarece unele dintre ele sunt într-adevăr rele pentru noi) se manifestă doar în viața mijlocie-târzie ar putea convinge întotdeauna pe cineva că este parte integrantă a creșterii vechi.

Dieta bogată în carbohidrați a fost într-adevăr bună pentru civilizație. am construit metropole pe grâu, dar a distrus individul. deci înapoi la îngrijirea ta cu HFLC.
Îmi fac poftă răspândind cuvântul cu fiecare prieten/coleg/cunoștință căruia îi pasă să asculte și folosind schimbarea fizică amazinf pe care mi-a adus-o această dietă pentru a le arăta!
Incredibil, chiar și cu dovezile chiar în fața lor (în special de la oameni care știau dinainte) oamenii sunt încă sceptici și așteaptă să mă vadă murind de atac de cord în orice moment!
Milă.
La revedere. Deocamdată!
Laura
PS Sper că postarea mea ajută și alte persoane fără vezică biliară să adopte HFLC. așteaptă ajustări pentru câteva zile, dar la final vei fi bine! Nu este corpul un lucru minunat! se poate vindeca chiar și după ani de bătaie!

Am o mică îngrijorare cu privire la sfaturile de a mânca mai multe grăsimi dacă aveți deja calculi biliari. Am avut impresia că piatra ar putea fi scoasă din vezica biliară în timpul unui episod cu consum ridicat de grăsimi și ar putea provoca probleme cu pancreasul sau în tuburile de pe drumul spre acolo. E posibil sa ma insel. Dar consumul mai mic de grăsimi mai des poate fi mai bun.

Dar orice s-ar întâmpla, nu urmați o dietă săracă în grăsimi!

Motivul pentru care am fost supraponderal în primul rând a fost să mănânc dieta americană standard: o mulțime de băuturi cu zahăr, junk food, uleiuri vegetale, cereale, etc. Presupun că această dietă a determinat formarea calculilor biliari, iar noua mea dietă LCHF/Paleo a provocat atacurile. Atacurile deveniseră prea frecvente (aproximativ 5 din ianuarie) și dureroase pentru mine să o aștept în speranța opririi lor.

Îmi fac griji că, după operație, nu voi mai putea reveni la consumul de alimente grase. Am citit timpii de recuperare și dietele postoperatorii și se pare că o mulțime de oameni nu sunt capabili să digere grăsimile în mod corespunzător, la câteva luni după procedură. Se pare că totul depinde de modul în care reacționează persoana la îndepărtarea vezicii biliare, nimeni nu reacționează la fel. Sper că sunt unul dintre cei norocoși care pot reveni la dieta mea bogată în grăsimi.

Singurul lucru pozitiv care a ieșit din toate acestea este să văd rezultatele din dieta mea HFLC. Din toate testele efectuate, medicii mi-au spus că sunt incredibil de sănătos; profil de colesterol excelent, trigliceride, tensiune arterială, rezultate ECG, etc. Le-am spus că am făcut-o prin dietă și au fost destul de surprinși. Și mai surprins când le-am spus în ce constă dieta.

„MCT-urile difuzează pasiv din tractul GI către sistemul portal (acizii grași mai lungi sunt absorbiți în sistemul limfatic) fără a fi necesară modificarea, cum ar fi acizii grași cu lanț lung sau acizii grași cu lanț foarte lung. În plus, MCT-urile nu necesită bilă săruri pentru digestie. "

Am citit că culoarea vezicii biliare este doar o farsă și că tot ce treci cu adevărat sunt pietre formate din uleiul de măsline și sucul de lămâie pe care tocmai l-ai băut. Eram vegan/vegetarian când am început să am dureri în zona ficatului. Apoi am aflat că glicemia mea din jeun era în intervalul diabetic. Peste câteva luni, am trecut la o dietă LCHF, dar încă mai am dureri în zona ficatului, durerea fiind trimisă și la umărul drept. Am făcut câteva dintre aceste înroșiri ale ficatului/vezicii biliare și am obținut de fapt ușurare de la ele. Dar după câteva săptămâni sau luni, disconfortul revine.

Mă întreb doar dacă cineva mai orientat științific și mai priceput decât mine are o părere despre aceste flush-uri. Mulțumiri.

Durerea la nivelul umerilor ar putea fi Umărul înghețat, un simptom al diferitelor cauze, dar una dintre acestea este hiperinsulinemia.

Dacă aveți durere în zona ficatului, atunci ar trebui să o examinați, ar putea fi calculi biliari.

În orice caz ai un singur ficat . ai grijă de asta!

Problema cu calculi biliari pe termen lung poate dăuna ficatului prin inflamație și, pe termen lung, alte organe interne, scapă pentru a fi investigată!

Am fost tipul de la croaziera cu conținut scăzut de carbohidrați de săptămâna trecută care v-a cerut sfaturi cu privire la consumul de LCHF atunci când i s-a eliminat vezica biliară și nu poate tolera multe alimente. Vă mulțumesc mult că ați luat timp să vorbiți cu mine.

Ca o continuare, sunt foarte interesat să aud cum să fac față îngrijorării legate de consumul de LCHF atunci când ficatul este nesănătos. Mai exact, sora mea are ciroză bilitară primară (stadiu incipient), iar doctorița ei îi spune să mănânce puține grăsimi și sărace în proteine, astfel încât să nu-și streseze ficatul. Cum pierde atunci greutatea pe care el vrea să o piardă?

Aveți sfaturi pentru cineva cu hepatită autoimună, ficat gras sau alte boli ale ficatului? Este stresant pentru grăsimi și proteine ​​pentru ficat?