Miercuri, 23 ianuarie 2008
Dacă luați oricare dintre clasele programului Les Mills (Body Step, Body Attack, Body Pump, Body Jam etc.), vă întrebați câte calorii ardeți? Am găsit aceste informații online @ http://www.genesisfitness.com.
au.
POMPA DE CORP:
Bărbați: 556 calorii
Femele: 390 calorii
Participanții muncitori pot arde până la 670 de calorii pe clasă (cred că asta înseamnă dacă faci tot posibilul și transpiri ca nebun!)
PASUL CORPULUI:
Bărbați: 700
Femele: 660
ATACUL CORPULUI:
Bărbați: 850
Femele: 800
Încă caut informații despre Body Jam și RPM. Dintre toate clasele, ar trebui să spun că Atacul este cel mai greu cu RPM și Step urmează în al doilea rând.
- Raportați un comentariu inadecvat
- Pagina mea Spark
Am făcut Body Attack azi. Oh cuvântul meu. Chestii nebunești chiar acolo. Totuși a fost distractiv.:) Îmi place instructorul. Face și cursuri de Zumba.
Acum 2952 zile- Raportați un comentariu inadecvat
- Pagina mea Spark
Vă mulțumim că ați postat aceste informații - aveți vreo idee despre cum să introduceți Body Pump în informațiile dvs. despre „fitnessul meu”? Este în mod clar un antrenament de forță, dar nu-mi dau seama cum să-l introduc.Declinare de responsabilitate: Rezultatele pierderii în greutate vor varia de la o persoană la alta. Niciun rezultat individual nu trebuie văzut ca un rezultat tipic al urmării programului SparkPeople.
- Calculator de curling ars de calorii; Formulă; Căpitan Calculator
- Caloriile ardeau ciclismul
- Caloriile au ars cu bicicleta tot ce trebuie să știți - Cycling Weekly
- Calorii arse Tăierea buruienilor SparkPeople
- Calculator de escaladare ars de calorii