ANARIE Postări: 13.246
10.06.2010 7:52 P

calorii

Amintiți-vă, de asemenea, că nu ar trebui să-l utilizați mai mult de 10-15 minute. Chiar dacă ați crezut tot ce v-au spus despre creșterea arderii caloriilor, nu ar putea face multă diferență în timpul sigur.

Mesaje DISCDOG: 2.668
10.06.2010 6:28 P

Am citit că sunt bune pentru reabilitarea rănilor, totuși.

ERINLINDSAY83 Postări: 15.036
10.06.2010 6:26 P

Aș fi de acord că acest lucru nu ar produce arsuri de calorii.

Posturi UNIDENT: 33.498
10.06.2010 3:22 P

Nu urmăriți caloriile arse din asta. Acestea sunt mișcări de forță și le puteți adăuga la urmăritorul dvs. de forță. Nu există nicio modalitate de a adăuga o mașină de vibrații la tracker, dar oricum nu adaugă nimic, deci nu este nevoie.

Mișcările de antrenament de forță nu se fac pentru arderea caloriilor, iar acest articol explică de ce nu puteți urmări caloriile din acest lucru - www.sparkpeople.com/community/ask_the_expe
rts.asp? q = 75

În ceea ce privește vibrațiile - nu există mijloace fiziologice prin care vibrația mușchilor să le facă mai puternice. S-ar putea să vă simțiți mai obosiți când coborâți de pe el sau ceva de genul acesta, dar de fapt nu vă oferă niciun beneficiu. S-ar putea la fel de bine să faci acele exerciții pe jos, pentru exact același beneficiu.

SPARK_COACH_JEN Postări: 67.134
10.06.2010 3:21 P

Aveam de gând să vă conectez la blogul dailySpark despre aceste produse (legat mai jos.) Deși ar putea avea unele beneficii, nu aș număra caloriile arse ca exerciții cardio.

Sper că asta ajută,

Editat de: SPARK_COACH_JEN la: 10.06.2010 (15:23)

Mesaje IVYLASS: 7.205
10.06.2010 3:14 P

Pentru a pierde în greutate cu exerciții fizice sau orice activitate, aveți nevoie pentru a vă crește ritmul cardiac. Mă îndoiesc că aceste mașini fac asta.

RENA1965 Postări: 17.878
10.06.2010 3:06 P

Se pot simți grozav, dar nu cred că ard calorii
Bărbatul acesta crede că sunt o smulgere.
www.naturalhealthway.com/noblerex-k1/bewar
e-powerplate.html

Mesaje CONSTABLE-BUNNY: 7
10.06.2010 2:57 P

(Vreau doar să spun repede că știu că o postare a fost făcută mai devreme cu același titlu - a fost de la mine - dar contul meu s-a închis singur astăzi și acum trebuie să o iau de la capăt, deoarece totul a fost șters. Așadar, cele două persoane care au răspuns mai devreme - am primit e-mailul în care se spune că a fost postat un mesaj, dar nu am putut vedea ceea ce ați scris)

Întrebarea mea este: Câte calorii ard folosind aparatul de vibrație T-Zone și cum îl urmăresc în Fitness Tracker (cardio/rezistență)?

Îl folosesc în fiecare zi timp de 14 minute (10 minute fie corpul superior/inferior și miezul 4 minute). Îl folosesc stilul de antrenament de circuit fără să mă odihnesc între ele și să mă împing foarte tare.

Dacă cineva mă poate ajuta și îmi explică cel mai bun mod de a-mi înregistra condiția fizică, ar fi foarte apreciat.