Valorile zilnice se bazează pe dieta de 2000 de calorii.

nutriție

Total calorii

Suma pe servire

Grupul alimentar

Legume și produse vegetale

Sursă

Cum să arzi 21 de calorii?

Micronutrienți

  • Colesterol mg
  • Apă 49 g
  • Vitamina B-12 ug
  • Vitamina E mg
  • Lactoză 0 g
  • Zaharuri 1 an
  • Magneziu 7,02 mg
  • Zinc 0,383 mg
  • Mangan 0,154 mg
  • Riboflavină 0,166 mg
  • Folat, total 1,08 ug
  • Acizi grași, g total saturat
  • Fibra 2 g
  • Vitamina A ug
  • Vitamina C mg
  • Vitamina K ug
  • Alcool g
  • Calciu 8,1 mg
  • Fosfor 30,78 mg
  • Cupru 0,191 mg
  • Seleniu 1.188 ug
  • Niacină 2,206 mg
  • Acid folic 0 ug
  • Acizi grași, g monoinsaturat total

  • Sodiu 5 g
  • Vitamina B-6 0,024 mg
  • Vitamina D (D2 + D3) 2.862 ug
  • Amidon g
  • Cofeina mg
  • Fier 1.874 mg
  • Potasiu 273,24 mg
  • Fluor ug
  • Tiamină 0,008 mg
  • Acid pantotenic 0,581 mg
  • Acizi grași, trans total 0 g
  • Acizi grași, total polinesaturați g

Ciuperci, Chanterelle, crude se încadrează în categoria de grăsimi și Uleiuri și există 21 de calorii în 1 cană de Ciuperci, Chanterelle, crude, Puteți arde 21 mergând timp de 6 minute.