Câte calorii din ghimbir? Vedeți mai jos, caloriile de ghimbir pentru diferite dimensiuni de servire. Vă oferim informații nutriționale despre Ginger și beneficiile Ginger pentru sănătate pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și să mâncați o dietă sănătoasă.

despre calorii

Ghimbir sau rădăcină Ghimbirul este plin de aromă și ușor picant. În forma sa brută conține multe vitamine și minerale, inclusiv vitaminele C, B1-B3, B5, B6, B9 (folat), E, ​​K și este plin de potasiu.

Ghimbirul este bine cunoscut pentru a ajuta la digestie și greață. Se crede, de asemenea, că este antiinflamator. Se consideră că alte beneficii de ghimbir includ ajutarea la scăderea colesterolului, stimularea sistemului nostru imunitar și acționarea ca expectorant.

În tabelele de calorii de mai jos avem atât calorii în ghimbir, cât și calorii în ghimbir măcinat. Avem și un tabel nutrițional pentru amândoi.

Consultați graficul nostru de comparație a caloriilor vegetale pentru a compara caloriile de ghimbir cu celelalte calorii din legume. Acest lucru vă va ajuta în elaborarea planului de dietă.

De asemenea, aruncați o privire cât de hrănitor este ghimbirul în comparație cu celelalte fapte nutriționale vegetale.

Toate informațiile noastre despre calorii și nutriție sunt furnizate de Departamentul Agriculturii din SUA.