Rom: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii din rom?

calorii

În acest articol:

În special, împușcat în pub (35 g) romul are aproximativ 81 de calorii.

Este vorba de aproximativ 3% din aportul zilnic de calorii pentru adulți cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii romul împușcat în pub este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

  • 1,5 mere
  • 1 pahar de Coca Cola (220 ml pahar)
  • 0,5 felii de brânză
  • 0,5 felii de pâine
  • 0,5 pahar de lapte
  • 4 cuburi de zahăr

Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii, trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 12 minute, să înotați aproximativ 10 minute sau să alergați 8 minute.

Vezi toate date nutriționale de rom pe topuri.

Rom: calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)

Verificați compararea romului cu alte produse din categoria alcool:

Câte calorii din 1, 2, 3 sau 5 rom?

Așa cum am scris înainte de împușcare (35 g), are 81 de calorii. Este ușor să numărăm asta doi rom au aproximativ 162 de calorii și trei rom au aproximativ 243 de calorii. În tabelul de mai jos puteți vedea, de asemenea, cantitatea de calorii pentru patru și cinci rom.

  • Shot de pub (35 g) 81 kcal
  • Pahar plin cu rom (220g) 508 kcal
  • Pahar mic (40ml) de rom (40g) 92 kcal
  • Sticla de rom 0,7 (700g) 1617 kcal
  • Sticla de rom 1,0 (1000g) 2310 kcal
  • Uncie (oz) de rom 65 kcal

Proteine ​​în rom

0g de proteine - romul nu are proteine ​​în conținutul său nutritiv.

Carbohidrati in rom

0 g carbohidrați - romul nu are carbohidrați.

Grăsime în rom

0 g de grăsime - romul nu are grăsime.