De Nicole McDaniels Trimis la 03 aprilie 2009

câte

Majoritatea dintre noi presupunem că orice se simte bine nu poate fi deloc bun. Ei bine, este timpul să vă îndepărtați de această logică, deoarece ceva care se simte bine poate fi de fapt benefic pentru sănătatea dumneavoastră. Vorbim despre sex aici, în special despre sex sigur.

Sexul joacă un rol semnificativ în pierderea în greutate și scăderea nivelului de colesterol? Da, da. Cantitatea medie de calorii arse pentru o sesiune de 30 de minute de sex este de 150. Când o comparați cu alte activități pe care le efectuați zilnic, veți vedea că ardeți mai mult cu sexul decât restul. Lucrările casnice pot arde doar 111 cal, Yoga 114 cal și dansul 129 cal. De fapt, se spune că sexul este o formă legitimă de exerciții care scade nivelul colesterolului.

Sexul nu numai că arde energie, ci ajută și la îmbunătățirea circulației. Respirația profundă și ritmul cardiac crescut care se întâmplă în timpul unei sesiuni de 30 de minute ajută la creșterea fluxului de sânge către întregul corp. Apoi furnizează oxigen proaspăt, hormoni și substanțe nutritive creierului și altor organe. Rata cu care depozitele de deșeuri sunt îndepărtate din sistemul dumneavoastră corporal a crescut de asemenea, rezultând astfel pierderea în greutate și prevenirea oboselii și a bolilor. În cele din urmă, dormiți mai bine după o sesiune de 30 de minute de a face dragoste. Ai dormi mai mult și odihnitor din cauza strălucirii relaxante.

Indiferent dacă faceți dragoste cu partenerul dvs. sau chiar în timpul orgasmului, de fapt ardeți calorii și beneficiați de beneficii.

Acum vrei să arzi mai multe calorii și să slăbești, dar într-un fel poți obține fără o singură problemă?

Cunoașteți cel mai bun mod de a vă declanșa metabolismul, de a arde grăsimile rapid și de a dezvolta o sănătate durabilă.