Ultima actualizare pe 22 mai 2020 la 22:12

antrenament

* Acest program de rutină și dietă Camila Mendes a fost actualizat și va continua să fie pe măsură ce apar noi informații. *

Că Veronica Lodge este o bucată de as.

Stai ... asta nu este linia ...

Acum suntem într-o groază de Riverdale. Am început să avem doar KJ Apa, mai mult ca sigur pentru că a fost fără cămașă pe tot parcursul sezonului unu, dar acum tocmai am văzut-o pe Medelaine Petsch săptămâna trecută și trebuie să o continuăm!

Cu toată viteza înainte!

Aș dori, de asemenea, să adaug că îmi place faptul că toate femeile din personajele din Archie Comics au devenit proaste în seria Riverdale.

Acesta este motivul pentru care nu ar trebui să fii surprins atunci când vom termina cu mai multe vedete Riverdale de sex feminin prezentate pe SHJ!

Statistici Camila Mendes:

Înălţime: 5’2

Greutate: (aproximativ) 120 lbs

Vârstă: 24 de ani

Camila Mendes este printre cele mai scurte femei pe care le-am văzut la SHJ.

Este sub înălțimea medie pe care am văzut-o printre alte celebrități feminine, dar nu este singură.

Înălțimea medie pe care o vedem este de fapt de 5’4-5’6 cu femei precum Jennifer Aniston, Margot Robbie, Rosario Dawson, Katie Cassidy, Katheryn Winnick, Alicia Vikander și o mulțime de alții - chiar și cu co-starul Madelaine Petsch.

Camila se încadrează cu doamnele mai scurte, precum Scarlett Johansson, Emilia Clarke, Natalie Portman, Julianne Hough, Demi Lovato și multe altele.

Și cea mai înaltă gamă de femei de sărbătoare pe care am văzut-o include femei precum Gal Gadot, Jennifer Lawrence, Gwendoline Christie, Karen Gillan, Zendaya, Rihanna și multe altele care sunt considerate peste medie.

Dar nu vă faceți griji în niciun fel.

Indiferent de înălțime și greutate, puteți utiliza această rutină.

Camila Mendes Dieta și nutriția

Camila Mendes este mult împotriva „dietei”.

În schimb, ea optează pentru un mod regulat de alimentație durabil și sănătos.

Și la naiba, la SHJ ne ocupăm de durabilitate.

Știți asta deja.

Pentru a vă oferi mai multe informații despre motivul pentru care Mendes se simte așa, vreau să folosesc un interviu cu Teen Vogue pe care l-a făcut.

Camila a dezvăluit că, după ce a făcut o vizită la un naturist, și-a dat seama că o „obsesie a fi slabă” i-a preluat gândirea și viața. Ea a spus că simțea o anxietate continuă în legătură cu alegerile alimentare și dietele.

Ei primesc aceste informații direct de pe Instagram, de fapt, unde Mendes împărtășește o mulțime de sentimente cu fanii ei.

Teen Vogue continuă să distribuie postarea lui Mendes cu:

„Într-un fel, m-am dezbrăcat de toate distracțiile care mi-au adus bucurie și tot ce mi-a rămas a fost anxietatea mea legată de mâncare”, a scris ea pe Instagram. „Pasiunea mea pentru educație, cinema, muzică etc. - toate interesele care îmi ocupau mintea - fuseseră mâncate de dorința mea de a fi slab și mă făcea nenorocit ”. Vedeta a explicat în continuare că medicul naturist a ajutat-o ​​să decidă să nu mai urmeze diete. Ea a scris: „Am terminat să cred în ideea că există o versiune mai subțire și mai fericită a mea, de cealaltă parte a efortului neobosit”.

Mendes continuă cu mult mai multe despre cum se simte și hashtag-urile #DoneWithDieting pe post.

Într-un interviu acordat oamenilor, Mag Mendes continuă să vorbească despre acest subiect împărtășind:

„Teama de a pierde controlul atunci când vine vorba de tulburări de alimentație”, dar a învățat să „se elibereze” cu ceea ce mănâncă. „Este bine să mănânc desert când vreau să mănânc desert, pentru că asta îmi va oferi liniștea sufletească de care am nevoie. Știu că dacă am mâncat prăjitură de ciocolată, poate că nu o voi face a doua zi. Am învățat să am încredere în mine că voi face alegeri sănătoase pentru că îmi pasă de sănătatea mea. "

Până acum ar trebui să ajungem cu toții acolo unde este punctul ei de vedere asupra dietei. Și îmi place.

Sunt toți pentru durabilitate și pentru a mă bucura de viață. De aceea, toate clasele de nutriție din cadrul Academiei (samurai, minimalisti, culegători de vânătoare, spartani, zei greci, călugări, vikingi) se învârt în jurul găsirii liniilor nutritive care funcționează pentru DUMNEAVOASTRĂ.

Camila Mendes Cercetare de rutină de antrenament

Există o mulțime de informații mai multe despre punctul de vedere al Camilei Mendes în ceea ce privește regimul alimentar decât despre antrenamentul ei.

Voi clarifica clar acest lucru chiar de pe liliac.

Acestea fiind spuse, nu te voi lăsa agățat.

Am văzut rutina de antrenament a Madelaine Petsch și știm, de asemenea, că Camila Mendes are un fizic extraordinar.

Acestea sunt două lucruri cu care putem lucra!

Îți voi crea o rutină Camila Mendes bazată pe ceea ce știm despre fizicul ei și, de asemenea, pe ceea ce știm despre rutinele altor celebrități care compară și au un fizic similar cu al ei.

Asta are sens, corect?

Încă un lucru pe care vreau să-l spun înainte de a crea această rutină de antrenament pentru voi, este că Camila Mendes este foarte acceptată de corp (dacă asta nu era deja clar).

Un articol al lui Shape.com împărtășește câteva informații despre ea la evenimentul lor „Body Shop” din 2018 la care a participat Mendes.

Și aș dori să împărtășesc ultimul paragraf al articolului respectiv înainte de a continua:

În timp ce poveștile celor două femei sunt similare - împărtășesc o temă comună de îndoială și rușine de sine, dar și de acceptare și iubire a corpului), ele sunt, de asemenea, diferite, ceea ce evidențiază faptul că alimentația dezordonată și/sau nesiguranțele corporale nu se manifestă întotdeauna în același mod. „Oamenii cred că persoanele cu tulburări par bolnave, știți, că sunt întotdeauna buni și foarte subțiri, dar asta nu este adevărat”, a spus Mendes. „De cele mai multe ori, persoanele cu tulburări alimentare nu„ par ”ca și când ar avea tulburări alimentare.”

Așadar, dacă ați dori să eliminați un articol din acest articol, ar trebui să faceți acest lucru ca o modalitate de a vă simți mai bine și de a fi mai sănătoși. Fă-o pentru că vrei să o faci. Nu o faceți pentru că credeți că trebuie.

Au hashtag la evenimentul Body Shop: # BossOfMyBody ... așa că vom continua această mișcare!