De: Brew Your Bucha Postat: 1 februarie 2018 în Sănătate, Kombucha, Wellness

rezultate

Când beți kombucha în scopuri medicinale sau doriți doar să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate, consistența și calendarul pot face diferența. Așadar, când să beți kombucha zilnic este o întrebare pe care probabil ați luat-o în considerare. Există un răspuns clar cu privire la cel mai bun moment pentru a vedea cele mai multe beneficii? Nu. Această decizie va schimba peisajul experienței dvs. generale cu kombucha? cu siguranta nu. Cu toate acestea, vă poate ajuta să descoperiți calendarul care funcționează cel mai bine pentru dvs. și pentru corpul dvs. și să vedeți unele beneficii pe care altfel nu le-ați experimentat.

Dimineața:

Unii profesioniști din domeniul sănătății pledează pentru consumul de kombucha pe stomacul gol dimineața pentru a porni sistemul digestiv. Acest lucru înseamnă că microbii (bacteriile și drojdia) sunt expuși mediului acid al stomacului pentru o perioadă mai scurtă. Acest lucru permite mai multor dintre aceștia să treacă prin intestinul gros și să crească diversitatea bacteriilor intestinale mai eficient. Majoritatea kombucha conține, de asemenea, cofeină, care vă poate oferi un plus de energie pentru a vă începe ziua. Vezi articolul nostru aici despre cofeina din kombucha.

Persoanele care completează cu kombucha pentru a atenua problemele IBS sau Candida beneficiază, de asemenea, de băut dimineața, deoarece bacteriile bune intră în corpul dvs. mult mai eficient. Rămâneți la curent, deoarece vom posta un articol despre cum să utilizați kombucha pentru a ajuta cu Candida.

Avertismentul este că este posibil ca stomacul unor persoane să nu fie pregătit pentru afluxul de bacterii la prima oră dimineața. Unii au raportat stomac deranjat și greață din cauza acestei metode. Sugestia noastră: dacă doriți să încercați să beți kombucha în mod constant dimineața, începeți încet. Luați o uncie sau două de kombucha și ascultați-vă corpul. În curând veți ști dacă este de acord cu aceasta. Dacă nu există probleme de raportat, creșteți acea cantitate la 4 până la 6 oz, care este, în general, punctul dulce. În timp, puteți crește această cantitate, dar vă sugerăm să o păstrați sub 16 oz pe zi. Amintiți-vă, nu cantitatea pe care o beți, ci consistența!

După amiază:

Mulți oameni preferă să bea kombucha după masă dacă au constatat că nu reacționează bine la el pe stomacul gol. O oră sau două după masa de prânz poate oferi un impuls energetic la jumătatea zilei, care vă poate ajuta să rămâneți în restul zilei. În plus, kombucha poate ajuta la digestie și, de asemenea, poate ameliora senzația de balonare a prânzului sau de stricăciune.

Alții sugerează că kombucha de după-amiază îi ajută să piardă în greutate, deoarece kombucha ajută la reducerea poftei de mâncare. Acest lucru poate scădea dorința de a mânca junk food înainte sau după cină.

Seara:

Dacă doriți să utilizați kombucha ca înlocuitor al băuturilor nesănătoase, cum ar fi sifonul sau alcoolul, puteți bea kombucha cu sau după cină, ca o delicioasă băutură. Mulți oameni au eliminat cu succes sifonul din dietă folosind kombucha, deoarece este de fapt carbonatarea pe care o tânjește gura!

Deși majoritatea kombucha are cofeină, există persoane care au susținut că kombucha îi ajută să adoarmă. Ei spun, de asemenea, că le permite să doarmă mai bine și cu mai puține întreruperi. O vom lăsa la latitudinea dvs. pentru a o determina singură.

Înainte sau după masă:

În funcție de obiectivul dvs., puteți alege să beți kombucha înainte sau în timpul/după masă.

  • Bea înainte de masă
  • Aromele acide tind să împiedice apetitul
  • Carbonatarea ajută la umplerea burții și trimite semnale către corpul tău că este mai plină

  • Bea în timpul sau după masă
  • Bacteriile bune contribuie la absorbția nutrienților
  • Îți crește metabolismul

Rezumat:

Aici nu există un răspuns corect sau greșit. Aceasta este oportunitatea ta de a experimenta și de a determina modul în care corpul tău reacționează la kombucha având în vedere obiectivele și preferințele stilului tău de viață. Ceea ce vă recomandăm este să beți kombucha în mod regulat pentru a simți efectele și beneficiile sale. Dacă beți kombucha ocazional sau doar vă gândiți să-l încercați acum, ridicați o sticlă de mărimea crescătorului în magazin și încercați să o beți timp de 2 săptămâni la aceeași oră a zilei. Faceți un jurnal scurt și scrieți cum vă simțiți pe tot parcursul zilei și ce schimbări se întâmplă.

Dacă descoperiți că consumul de kombucha în mod constant vă îmbunătățește nivelul de energie și modul în care vă simțiți, atunci continuați-l! Când sunteți gata să treceți la fabricarea berii acasă (care este CEL mai sănătos și mai proaspăt mod de a bea kombucha) vizitați magazinul nostru. Vă recomandăm kituri de 4 litri Deluxe sau de 4 litri Supreme Starter, deoarece acestea oferă a doua sticlă de fermentare de care aveți nevoie pentru a vă servi zilnic, așa cum este recomandat în acest articol. Pe baza aportului de 4-6 uncii pe zi, așa cum sugerăm, care vă va dura aproximativ 3 săptămâni!

Dacă locuiți în SUA sau Canada - nu veți dori să pierdeți o promoție specială pe care tocmai am lansat-o. Datorită stocului excesiv în SCOBY-urile noastre Kombucha, pentru o perioadă extrem de limitată le oferim la prețuri de vânzare la foc, achiziționați și Curățarea mărului verde pentru mai multe lucruri distractive. Kombucha SCOBY este ingredientul esențial pentru a începe prepararea propriului dvs. kombucha la fracțiuni din costul de cumpărare din magazin. Pentru a afla mai multe despre cele mai bine vândute SCOBY-uri pe Amazon.com și Amazon.ca (mergeți mai departe, faceți clic pentru a vedea listele noastre clasate pe Amazon) faceți clic pe SCOBY. Pentru a profita de oferta limitată de timp. CLICK AICI - Dacă linkul este încă aici, oferta este încă live!

Dacă aveți întrebări, folosiți chatul live 7 zile pe săptămână pentru a vorbi cu cineva.