Candida Overgrowth & Your Health

diet

Candida albicans este o drojdie care se găsește în tractul gastro-intestinal (GI). În condiții normale, candida trăiește în armonie cu gazda ajutând la digerarea alimentelor și absorbția nutrienților; totuși, dacă drojdia crește și este dezechilibrată cu alți microbi intestinali, aceasta poate contribui la efecte negative asupra sănătății. Acest sindrom medical complex, cunoscut sub denumirea de candida excesivă sau candidoză, poate provoca o gamă largă de simptome în multe sisteme din corp, incluzând sistemele GI, urinare, endocrine, nervoase și imune.

Candidoza poate apărea din mai multe motive, inclusiv o dietă bogată în zahăr, drojdii sau mucegaiuri, utilizarea repetată a antibioticelor, steroizilor, pilulelor contraceptive orale și a nivelurilor epuizate de bacterii bune din intestine.

O dietă săracă în zahăr, carbohidrați rafinați și alimente inflamatorii poate opri creșterea candidei, restabili funcția tractului gastro-intestinal și vă poate optimiza starea generală de sănătate. Pentru a programa o întâlnire cu un medic în Lore City cine poate aborda creșterea excesivă a candidei și vă poate recomanda un tratament cu dieta candida plan, sunați la (740) 439-3515 sau contactați Asociații Medicali din Cambridge, Inc. pe net.

Pregătirea pentru dieta Candida

Înainte de a începe un plan de dietă anti-candida, este important să începeți încet pregătirea organismului pentru procesul de detoxifiere. O perioadă de curățare de cel puțin 3-4 zile vă poate ajuta să vă pregătiți ficatul și intestinele pentru a începe procesele lor de restaurare.

Începeți prin eliminarea tuturor alimentelor procesate din dietă. Alimentele sănătoase de consumat în perioada de curățare includ salate proaspete de culoare verde închis, legume ușor aburite și crude, bulion de oase sau supă miso cu legume și linte, fasole și orez brun. Consumul de alimente organice va contribui, de asemenea, la susținerea procesului de detoxifiere. Se pot consuma ceaiuri din plante precum mușețel, mentă și pau d’acro. Asigurați-vă că beți multă apă filtrată pe tot parcursul zilei, evitând în același timp băuturile cu cofeină.

Furnizorul dvs. de asistență medicală vă va ghida prin curățați dieta candida înainte de a începe restul programului de dietă.

Alimente de evitat în timpul tratamentului de supraîmprospătare a candidei

Cea mai importantă parte a unui program de dietă candida este să se abțină de la consumul de alimente care promovează dezvoltarea drojdiei. Contribuitorii principali la creșterea excesivă a drojdiei includ zahărul, laptele și produsele lactate, alimentele bogate în drojdii sau mucegai și alergiile alimentare.

Următoarea este o listă de alimente de evitat în timp ce urmați un plan anti-candida:

  • Produse lactate: lapte de vacă, brânzeturi, iaurt și lapte de capră
  • Zahăr, carbohidrați rafinați și toate produsele îndulcite
  • Îndulcitori artificiali și alcooli de zahăr
  • Caju, arahide, fistic
  • Carne Deli, carne de prânz și carne procesată
  • Ciuperci
  • Legume cu amidon: cartofi, cartofi dulci și igname
  • Fructe uscate și suc de fructe
  • Pâine făcută cu drojdie
  • Sirop de porumb și porumb bogat în fructoză
  • Băuturi sodice și alte băuturi bogate în zahăr
  • Condimente: maioneză, sos de soia, oțet, ketchup îndulcit
  • Băuturi alcoolice

Furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate recomanda testarea alergiilor sau o dietă de eliminare pentru a identifica alergenii alimentari sau sensibilitățile pe care le puteți experimenta și care contribuie la simptomele candidei.

Alimente de mâncat pe dieta Candida

Din fericire, există o mulțime de alimente care sunt potrivite pentru a mânca într-un program de dietă candida care nu va contribui la înflorirea candidei în organism. Aceste alimente sănătoase și benefice includ:

  • Nuci și semințe: migdale, nuci de Brazilia, semințe de chia, nucă de cocos, semințe de in (măcinate), alune, semințe de cânepă, macadamia, nuci, pin, semințe de dovleac, semințe de susan, semințe de floarea soarelui, nuci
  • Unturi de nuci și semințe: migdale, macadamia, pecan, floarea-soarelui, tahini
  • Grăsimi și uleiuri: avocado, unt de cocos, unt de Ghee, măsline (extra virgin), uleiuri de susan, migdale, șofrănel (high-oleic), floarea-soarelui (high-oleic), susan
  • Măsline: negre, verzi, Kalamata
  • Legume: toate legumele care nu se află pe lista de excluderi
  • Toate ierburile și condimentele
  • Alimente fermentate: chefir, varză, kimchi
  • Bulion (organic): os, carne, legume
  • Băuturi: apă de cocos, apă filtrată, apă seltzer, ceai decofeinizat sau din plante, suc de legume (proaspăt, crud, presat la rece)
  • Condimente: ketchup (fără zahăr), suc de lămâie/lime (proaspăt), miso, tamari de muștar, oțet de mere
  • Boabe (de preferință fără gluten): amarant, hrișcă, mei, ovăz, quinoa, orez brun

Tratament Holistic Candida

Luarea unei abordări cuprinzătoare și holistice pentru tratarea candidozei este mult mai eficientă decât simpla încercare de a distruge candida cu un antifungic farmaceutic sau natural. Candida poate prospera în tot corpul dacă alimente precum zaharurile sunt consumate continuu. Deoarece candida cronică afectează mai multe sisteme din corp, încorporarea unei abordări holistice poate ajuta, de asemenea, la detoxifierea organismului și la susținerea sistemului imunitar.

Tratamentul natural, holistic pentru candida include adesea următoarele recomandări:

  • Urmați planul de dietă anti-candida
  • Folosiți agenți antifungici naturali: usturoi, ulei de oregano, berberină
  • Susțineți sistemul imunitar cu substanțe botanice precum Echinacea și goldenseal
  • Eliminați alimentele alergenice, în special glutenul
  • Consumați alimente bogate în fibre pentru a promova detoxifierea și eliminarea
  • Luați probiotice pentru a restabili microflora intestinală
  • Luați un supliment de multivitamine și minerale cu potență ridicată
  • Consumați apă filtrată pentru a detoxifica corpul
  • Luați ciulin de lapte pentru a îmbunătăți funcția ficatului
  • Dacă este necesar, luați medicamente antifungice prescrise

Tratamentul pentru creșterea excesivă a candidei este crucial pentru menținerea sănătății generale și poate fi personalizat pe baza nevoilor unice ale fiecărui individ. Planul dvs. de tratament holistic va fi creat pentru a vă satisface nevoile, vizând în același timp nevoile dvs. alimentare și dezechilibrele fiziologice.

Pentru a programa o întâlnire cu un medic în Lore City cine poate discuta tratamente cu candidoză cu tine, sună la (740) 439-3515 sau contactați Asociații Medicali din Cambridge, Inc. pe net.