Cântăreața Ellie Goulding spune că, uneori, ține post „până la 40 de ore” pentru a-și menține silueta și insistă că este sigură

Cântăreața Ellie Goulding spune că ține ocazional „până la 40 de ore” pentru a-și menține silueta și insistă că este „sigură”. Cântăreața, care a fost odată dependentă de antrenament, are doar apă și alte băuturi timp de aproape două zile și spune că reduce inflamația, relatează mirror.co.uk. Tânăra de 33 de ani a luat un pas înainte de medicul ei prieten pentru acest regim de fitness.

goulding

"O fac foarte sigur, având o zi înainte și după o mâncare hrănitoare în mod intenționat. În ziua de post, beau electroliți de înaltă calitate și multă apă (plus ceai și cafea). Postul este sigur și benefic dacă nu sunteți diabetice sau au probleme grave de sănătate ", a spus ea.

„Mi-am construit drumul până la posturi de 40 de ore în timp (a început cu 12). Postul din când în când este o modalitate excelentă de a oferi o pauză sistemului digestiv. Ajută la controlul glicemiei și la combaterea inflamației - mama tuturor probleme de sănătate ", a adăugat cântăreața.

La începutul acestui an, realizatorul de film „Iubește-mă ca tine”, care își petrece închisoarea cu soțul Caspar Jopling, a recunoscut că a sărit peste sesiunile de compoziție și de înregistrare pentru a-și îmbunătăți condiția fizică.

„M-am simțit ca și cum ați avea la un moment dat o dependență de sală de gimnastică care nu era deloc distractivă, am simțit că trebuie să merg la sală în fiecare zi”, a spus ea. (IANS)