Zilele trecute, m-am lovit de o femeie pe care nu o mai văzusem de câteva luni. Fiii noștri merg la școală împreună și cred că are aproximativ vârsta mea (40 de ani). Ultima dată când am văzut-o probabil a fost chiar în preajma Anului Nou și am crezut că arată foarte bine. Ei bine, de data aceasta când am văzut-o, primul gând care mi-a trecut prin minte a fost că s-a îmbolnăvit. Fața ei părea scufundată și era incredibil de subțire. În timp ce vorbeam cu ea, am primit esența pe care ea o luase în serios.
Deși, desigur, nu știu dacă felul în care arăta este atribuit exercițiului singur sau nu, am început să mă întreb ce scop are cardio (altul decât pentru o mai bună funcție a inimii și a plămânilor) pentru o persoană care nu are nevoie slăbi?
O persoană ar trebui să mănânce de fapt mai mult pentru a compensa asta?
Ar putea cineva care dorește să facă mișcare numai în scopuri de sănătate și nu pentru pierderea în greutate să renunțe la cardio?
Zilele trecute, m-am lovit de o femeie pe care nu o mai văzusem de câteva luni. Fiii noștri merg la școală împreună și cred că are aproximativ vârsta mea (40 de ani). Ultima dată când am văzut-o probabil a fost chiar în preajma Anului Nou și am crezut că arată foarte bine. Ei bine, de data aceasta când am văzut-o, primul gând care mi-a trecut prin minte a fost că s-a îmbolnăvit. Fața ei părea scufundată și era incredibil de subțire. În timp ce vorbeam cu ea, am obținut esența pe care ea o luase în serios.
Deși, desigur, nu știu dacă felul în care arăta este atribuit exercițiului singur sau nu, am început să mă întreb ce scop are cardio (altul decât pentru o mai bună funcție a inimii și a plămânilor) pentru o persoană care nu are nevoie slăbi?
O persoană ar trebui să mănânce de fapt mai mult pentru a compensa asta?
Ar putea cineva care dorește să facă mișcare numai în scopuri de sănătate și nu pentru pierderea în greutate să renunțe la cardio?
Femeile de vârsta noastră arată destul de îngrozitoare, cu grăsime corporală foarte scăzută - fața ta pare oribilă odată ce procentul de grăsime scade. Aceasta este probabil diferența pe care o vedeți. (Acesta este motivul pentru care celebritățile feminine subțiri cu vârsta de peste 35 de ani au astfel de fețe rotunde - li se injectează umpluturi pentru a contrabalansa aspectul scufundat și încrețit).
Probabil ar putea să stea să mănânce mai mult și să adauge ceva antrenament de rezistență sau de ridicare a greutăților.
Zilele trecute, m-am lovit de o femeie pe care nu o mai văzusem de câteva luni. Fiii noștri merg la școală împreună și cred că are aproximativ vârsta mea (40 de ani). Ultima dată când am văzut-o probabil a fost chiar în preajma Anului Nou și am crezut că arată foarte bine. Ei bine, de data aceasta când am văzut-o, primul gând care mi-a trecut prin minte a fost că s-a îmbolnăvit. Fața ei părea scufundată și era incredibil de subțire. În timp ce vorbeam cu ea, am primit esența pe care ea o luase în serios.
Deși, desigur, nu știu dacă felul în care arăta este atribuit exercițiului singur sau nu, am început să mă întreb ce scop are cardio (altul decât pentru o mai bună funcție a inimii și a plămânilor) pentru o persoană care nu are nevoie slăbi?
O persoană ar trebui să mănânce de fapt mai mult pentru a compensa asta?
Ar putea cineva care dorește să facă mișcare numai în scopuri de sănătate și nu pentru pierderea în greutate să renunțe la cardio?
- Barre3 (mușchi, lift, sală de gimnastică, yoga) - Exerciții și fitness - forță, pierderea grăsimilor, antrenament în greutate,
- Cele mai bune sfaturi pentru slăbit, nu mai face aceste exerciții și greșeli în dietă pentru a slăbi mai repede - fitness
- 90 de minute de cardio pe zi pentru a slăbi o viață sănătoasă
- Cel mai bun exercițiu pentru a pierde în greutate după sarcină - nu ceea ce credeți
- 10 combinații de alimente sănătoase pe care trebuie să le cunoașteți pentru a pierde în greutate