mult

Dacă doriți să comandați o băutură la cină, ceea ce face mai puține daune: vin, bere sau un cocktail?

Cocktailuri

Majoritatea mojiturilor, catârilor din Moscova și margaritelor lanțurilor de restaurante livrează între 200 și 300 de calorii. Chili’s Strawberry sau Mango Patrón Margarita ajunge la 360. Dar o margarita clasică - tequila, tei, triplă sec - într-un pahar mic taie cea mai mare parte a zahărului și coboară în jur de 200 de calorii.

Băuturile amestecate congelate, cum ar fi piña coladas, variază de obicei între 500 și 900 de calorii. Asta va face alcoolul, zahărul și înghețata sau crema de cocos. A Cheesecake Factory Strawberry Creamsicle Milkshake cu vârf (930 de calorii) conține mai mult de grăsimi saturate de o zi și aproximativ 13 lingurițe de zahăr adăugat.

Câteva cocktailuri - un martini clasic sau Manhattan, de exemplu - nu sunt susceptibile de a face mai multe daune decât 6 oz. pahar de vin.

Vin sau bere

Așteptați aproximativ 150 de calorii într-o cantitate de 6 oz. pahar de vin roșu sau alb. Dar un 9 oz. turnarea are 220. Și sangria poate atinge 200 până la 300 de calorii, datorită fructelor, sucului, lichiorului sau zahărului.

De asemenea, berea începe de la 150 de calorii pentru o cantitate de 12 oz. cutie sau sticlă (100 de calorii pentru o bere ușoară). Dar caloriile urcă la 200 până la 250 într-o cantitate de 16-20 oz. proiect pentru.

Rețineți: berile cu conținut ridicat de alcool, cum ar fi Lagunitas IPA sau Samuel Adams Rebel IPA, încep de la aproximativ 200 de calorii pentru doar 12 oz. La fel pentru mulți cidrui tari, cum ar fi Angry Orchard Crisp Apple.

Vrei mai multe numere? Găsiți băutura dvs. în graficul nostru:

  • Bere ușoară
  • Bere
  • Băuturi aromate de malț și sodă tare
  • Seltzer tare
  • Cidru tare
  • Vin
  • Non-alcoolic
  • Alcool și lichior
  • Restaurant Bauturi Mixte
Bere ușoară (12 oz.)Calorii
Budweiser Select 5555
Lumina Premier a lui Beck60
Miller 6464
Michelob Ultra Amber90
Busch Light100
Coors Light100
Corona Light100
Kirin Light100
Michelob Ultra100
Michelob Ultra Lime Cactus100
Miller Lite100
Lumina naturala100
Bud Light110
Miller High Life Light110
Bud Light Lime120
Michelob Light120
Sam Adams Light120
Bere (12 oz, cu excepția cazului în care se menționează)Calorii
Busch110
Bud Ice120
Abita Purple Haze130
Abita Strawberry Lager130
Proiect Guinness130
Gheață naturală130
Rolling Rock130
Rolling Rock Amber Lager130
Beck’s Dark140
Bud Light Platinum140
Busch Ice140
Heineken140
Miller High Life140
Omission Lager140
Pabst Panglică albastră140
Yuengling Traditional Lager140
Beck’s150
Beck’s Oktoberfest150
Budweiser150
Corona Extra150
IPA pentru toți fondatorii150
Kirin Ichiban150
Landshark Lager150
Magic Hat # 9150
Michelob Amberbock150
Shock Top Lemon Shandy150
Yuengling Black & Tan150
Sezonul Allagash160
Allagash White160
Safirul lui Beck160
Michelob Lager160
Noua Belgia Fat Tire Amber Ale160
Sierra Nevada Nooner Pilsner160
Albastru Luna Belgiană Albă170
Brooklyn Brewery Brooklyn Lager170
Coroana neagră Budweiser170
Guinness Nitro IPA170
Noua Belgia Citradelic Tangerine IPA170
Redd’s Apple Ale170
Samuel Adams Summer Ale170
Shock Top Belgian White170
Victory Prima Pils170
Cel mai bun al naibii Apple Ale180
Blue Moon Harvest Pumpkin Ale180
Blue Moon White IPA180
Omisiunea Pale Ale180
Samuel Adams Boston Lager180
Shock Top Honeycrisp Grâu de mere180
Shock Top Grâu de zmeură180
Sierra Nevada Pale Ale180
Sierra Nevada Porter180
Lagunitas IPA190
Noul Belgia Ranger IPA190
Samuel Adams Octoberfest190
Samuel Adams Winter Lager190
Sierra Nevada Hop Hunter IPA190
Ballast Point Sculpin India Pale Ale200
Leffe Blonde (11,2 oz.)200
Omisie IPA200
Samuel Adams Rebel IPA200
Sierra Nevada Stout210
Noua Belgia Trippel Belgian Style Ale220
Boulevard Tank 7 Farmhouse Ale230
Noua Belgia Rampant Imperial IPA230
Sierra Nevada Torpedo Extra IPA240
Allagash Black Belgian Style Stout250
Fondatori Mic dejun Stout270
Maimuța de Aur Victory270
Brooklyn Brewery Black Chocolate Stout320
Băuturi aromate de malț și sodă tare (11-12 oz, dacă nu se menționează)Calorii
Mike's Lite Hard Lemonade150
Soda portocalie tare a lui Henry190
Bud Light Lime Lemon-Ade-Rita (8 oz.)200
Bud Light Lime Mang-O-Rita (8 oz.)200
Bud Light Lime Straw-Ber-Rita (8 oz.)200
Cea mai bună blestemată Cireș Cola210
Bud Light Lime Straw-Ber-Rita Splash210
Smirnoff Ice Original210
Bartles & Jaymes Fuzzy Navel220
Bud Light Lime Lime-A-Rita (8 oz.)220
Henry’s Hard Cherry Cola220
Henry's Hard Ginger Ale220
Limonada tare a lui Mike220
Mike's Hard Mango Punch230
Bartles & Jaymes Margarita240
Cea mai bună bere la rădăcină240
Bartles & Jaymes Piña Colada250
Seltzer tare (12 oz.)Calorii
Cu adevărat țepos și spumant¹100
Nauti Seltzer¹110
White Claw Hard Seltzer¹110
Seltzer cu vârfuri140
Cidru tare (12 oz.)Calorii
Michelob Ultra Light120
Strongbow Gold Apple170
Stella Artois Cidre180
Angry Orchard Crisp Apple190
Johnny Appleseed210
Vin (6 oz., Cu excepția cazului în care se menționează)Calorii
Skinnygirl¹120
Arbor Mist Chardonnay Peach (8 oz.)150
Arbor Mist Pinot Grigio White Pear (8 oz.)150
Roșu (Merlot, Pinot Noir, Syrah, Zinfandel etc.) ¹150
Alb (Chardonnay, Pinot Grigio, Riesling etc.) (150
Arbor Mist White Zinfandel Strawberry (8 oz.)160
Korbel Brut California Champagne160
Skinnygirl Sangria160
Arbor Mist Arborita (8 oz.) (170
Desert dulce (3,5 oz.)170
Barefoot Refresh Perfect Spritzer roz (8 oz.)180
Alb, recoltare târzie210
Nealcoolic (12 oz, cu excepția cazului în care se menționează)Calorii
Busch NA60
Coors nealcoolice60
Vin Fre-eliminat de alcool (6 oz.) (60
Băutura fără alcool a lui O'Doul70
O’Doul’s Amber Non-Alcool Brew90
Sf. Pauli N.A.90
Lichior și lichior (1,5 oz.)Calorii
Pimm's No. 180
Gin, rom, tequila, vodcă sau whisky100
Baileys Irish Cream140
Cremă cremă190
Băuturi mixte pentru restaurant (1 băutură)Calorii
Red Lobster Manhattan sau Martini160
California Pizza Kitchen Moscova Mule180
TGI Fridays House Mojito180
Apple Sangria Applebee’s220
Red Robin House Margarita220
Olive Garden Peach Sangria230
Uno Classic Mojito240
Applebee’s Blackberry Sangria270
Yard House Moscova Mule280
Applebee’s Perfect Patron Margarita290
Mojito de căpșuni de homar roșu290
Fabrica de Cheesecake Ananas Mosc Mule290
Chili’s Patrón Margarita310
Chili’s Blueberry & Pineapple Margarita340
Chili’s Mango sau Strawberry Patrón Margarita360
Red Robin Long Island Iced Tea400
Fabrica de Cheesecake Piña Colada490
Alunecare de noroi cu homar roșu540
Red Robin Blue Moon Beer Shake650
Red Robin Baileys Irish Cream Shake720
Fabrica de Cheesecake Strawberry Creamsicle930

¹ Media mai multor soiuri. Notă: Majoritatea caloriilor sunt rotunjite la cele mai apropiate 10.

Surse: informații despre companie și S.U.A. Departamentul de Agricultura.

Găsiți acest articol interesant și util? Buletin de sănătate pentru acțiune nutrițională abonații primesc în mod regulat informații solide și în timp util cu privire la menținerea sănătății cu dieta și exercițiile fizice, rețete delicioase și analize detaliate ale alimentelor sănătoase și nesănătoase din supermarketuri și restaurante. Dacă nu v-ați abonat deja la cel mai popular buletin de nutriție din lume, faceți clic aici pentru a vă alătura sutelor de mii de colegi care consumă sănătate.