beneficiile

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Triphala este un remediu antic pe bază de plante cu efecte antioxidante, antiinflamatorii și antibacteriene. Triphala poate avea diverse beneficii pentru sănătate, cum ar fi îmbunătățirea sănătății orale și digestive și sprijinirea vindecării pielii.

Triphala este un preparat pe bază de plante folosit în medicina ayurvedică. Este o combinație de trei plante originare din India:

  • Coacăz indian (Emblica officinalis)
  • mirobalan negru (Terminalia chebula)
  • myrobalan belleric (Terminalia bellirica)

În medicina ayurvedică, corpul are trei tipuri de energie, sau doshas. Practicanții cred că vindecarea și echilibrarea celor trei doze pot ajuta o persoană să obțină o sănătate optimă. Unii cred că ingredientele din triphala susțin toate cele trei dosha.

Rezultatele multor investigații științifice sugerează că beneficiile terapeutice ale preparatului provin din proprietățile sale antioxidante și capacitatea de a combate unele bacterii rezistente la medicamente.

O mare parte din cercetare este de dimensiuni mici și folosește modele animale, nu umane. Înainte ca oamenii de știință să poată stabili în mod oficial beneficiile pentru sănătate ale triphala, vor trebui să efectueze cercetări de o calitate superioară.

În acest articol, explorăm cercetările existente în spatele acestor beneficii potențiale pentru sănătate.

Distribuiți pe Pinterest Triphala poate ajuta la creșterea sănătății bucale.

Unele cercetări indică faptul că clătirea gurii cu triphala poate ajuta la probleme de sănătate orală, cum ar fi:

  • gingivită
  • placă
  • răni
  • infectii fungice

Un studiu clinic a constatat că apa de gură triphala a fost la fel de eficientă ca o apă de gură cu clorhexidină la prevenirea plăcii și a gingivitei. Medicii stomatologi prescriu apă de gură cu clorhexidină pentru a ucide germenii orali.

Cercetătorii din spatele unui alt studiu au ajuns la concluzii similare, afirmând că apa de gură triphala poate fi considerată un tratament potențial pentru gingivită.

O revizuire a studiilor raportează, de asemenea, că triphala este „semnificativ eficientă” în gestionarea complicațiilor asociate cu gingivita.

Triphala poate reduce, de asemenea, creșterea fungică în gură. Un studiu a constatat că triphala ajută la oprirea creșterii anumitor specii fungice Candida în gură.

Autorii raportează că taninurile și compușii vegetali din triphala au proprietăți antioxidante care pot vindeca răni ale gurii.

Diabetul de tip 2 este o afecțiune cronică obișnuită care determină creșterea nivelului de zahăr din sânge și rămâne ridicat. Atunci când nivelul zahărului din sânge este persistent ridicat, acest lucru împiedică celulele să absoarbă și să utilizeze efectiv zahărul pentru energie.

Unele cercetări sugerează că triphala ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge și colesterol la persoanele cu diabet zaharat de tip 2.

Agrișul indian, un ingredient în triphala, are, de asemenea, un anumit potențial antidiabetic. Studiile arată că activitatea sa antioxidantă poate juca un rol în scăderea zahărului din sânge și în abordarea leziunilor nervoase care rezultă din diabet. Cu toate acestea, dovezile clinice la om sunt preliminare și limitate.

Terminalia bellirica, un ingredient din triphala, poate avea, de asemenea, potențial antidiabetic. Această plantă este bogată în acid galic, un produs fitochimic despre care cercetările indică că pot îmbunătăți rezistența la insulină, ajutând celulele să absoarbă zahărul din sânge.

O persoană cu diabet zaharat trebuie să întrebe furnizorul de asistență medicală înainte de a utiliza triphala. De asemenea, nu trebuie să oprească niciun tratament fără aprobarea medicului.

Unii oameni folosesc triphala local: pe piele. Proprietățile sale antiinflamatoare și antioxidante pot ajuta la vindecarea anumitor probleme ale pielii.

Un studiu a constatat că triphala ajută la protejarea celulelor pielii. Descoperirile sugerează că poate ajuta la reconstrucția proteinelor pielii și la păstrarea umezelii pielii, pe lângă combaterea inflamației și a leziunilor oxidative.

Cercetătorii din spatele unei analize concluzionează că triphala poate contribui la creșterea formării de colagen și la reducerea bacteriilor de pe piele, ceea ce înseamnă că poate ajuta la vindecarea rănilor.