Rhymer Rigby consideră că persoanele supraponderale vor trebui adesea să lucreze mai mult decât omologii lor subțiri pentru a-i convinge pe ceilalți că sunt buni la slujba lor.

cariera

Este acea perioadă a anului când gândurile multor oameni se îndreaptă spre talie. Este, de asemenea, acea perioadă a anului în care mulți oameni fac bilanțul carierei lor. Combinați aceste două anxietăți și se pune întrebarea evidentă: poate fi grăsime vă poate reține la locul de muncă?

Există și alte motive de actualitate pentru a vă întreba dacă greutatea dvs. vă împiedică să urcați și pe scara carierei. Recent, UE a decis că obezitatea ar putea constitui un handicap la locul de muncă și cercetările Organizației Mondiale a Sănătății au arătat că nu numai că două treimi din britanici erau supraponderali, dar că majoritatea dintre ei negau acest lucru.

Cu toate acestea, există o mare diferență între supraponderalitate și obezitate. Dacă considerăm că obezul înseamnă cu adevărat gras, atunci există dovezi bune care să sugereze că nu aceasta este calea de a merge mai departe. Un studiu realizat în 2009 de la Universitatea de Stat din Michigan a constatat că doar 5% din directorii executivi Fortune-1000 (de orice gen) erau obezi, spre deosebire de aproximativ 37% din populație în ansamblu.

Alte cercetări sugerează că persoanele grase se comportă într-adevăr mai puțin bine la locul de muncă decât colegii lor mai subțiri. Un studiu realizat în 2014 în Virginia Tech/Universitatea din Buffalo a constatat că persoanele obeze erau mai puțin productive, este mai probabil să se rănească și au nevoie de pauze mai lungi decât omologii lor cu greutate normală; în special, timpul lor de rezistență a fost cu 40% mai scurt. Un studiu realizat în 2010 la King’s College, Londra a arătat că personalul obez a luat, în medie, încă patru zile de boală pe an. Și grăsimea are un preț: potrivit NICE, obezitatea ar costa o companie cu 1.000 de angajați 126.000 de lire sterline pe an.

Desigur, grupurile și indivizii nu sunt același lucru. Dar pe o bază personală, a fi greu este probabil să te împiedice și pe tine. Motivul este că am evoluat pentru a face judecăți foarte rapide despre oameni pe baza a ceea ce vedem. Deci, dacă întâlnești pe cineva pentru prima dată și este gras, există șanse mari să le atribui caracteristici precum lenea, lăcomia și lipsa de autocontrol. Este posibil să fie complet greșit, dar o veți face, probabil fără să vă gândiți.

Devine mai rău. Primele impresii chiar contează. „Oamenii își formează punctul de vedere al celorlalți în primele minute și apoi caută dovezi care să confirme acest punct de vedere”, explică antrenorul de carieră Corinne Mills. Deci, dacă Brian are o greutate de peste 50 de kilograme, s-ar putea să observați că există o stropire de ou pe cravată. Acest lucru vă va susține impresia că Brian este un lacom și vă veți imagina apoi că aruncă un al doilea mic dejun la o lingură unsuroasă în drum spre serviciu. Dacă, pe de altă parte, Brian este subțire și atletic, vei creta oul până la micul dejun bogat în proteine ​​sau nu vei observa totul.

Adesea este surprinzător cât de clare sunt exemplele din viața reală. Jennifer Holloway, expertă în branding personal, spune că avea un client supraponderal. Într-un exercițiu de feedback de 360 ​​de grade, el și-a descris stilul de management ca fiind „relaxat”, crezând că aceasta este o trăsătură pozitivă care l-a făcut abordabil. Cu toate acestea, când colegii au fost întrebați cum îl percep, au spus că este leneș. „De fapt, a fost foarte bun la slujba sa”, explică Holloway, „dar colegii săi au filtrat totul prin supraponderalitatea sa.

Nici nu te privesc doar ceilalți oameni. Excesul de greutate poate cauza probleme de încredere. „Oamenii preiau incertitudinea ta psihologică”, spune doamna Mills. Apoi vor reacționa negativ la acest lucru, ceea ce vă va face mai puțin încrezător și vă poate exacerba orice problemă legată de greutate. Și toate acestea sunt înainte de a ajunge la probleme mai evidente, cum ar fi agresiunea de către colegi și industrii, cum ar fi moda și televiziunea, în cazul în care a fi grav supraponderal va însemna că nu sunteți niciodată un candidat serios.

Desigur, persoanele supraponderale reușesc. Dar, chiar și așa, vor trebui adesea să lucreze mai mult decât omologii lor subțiri pentru a-i convinge pe ceilalți că sunt buni la slujbele lor și, indiferent cât de bine le-ar merge, vor întâmpina în continuare probleme când vor să meargă.

Interviurile de angajare sunt probabil singura situație în care a fi cel mai mult supraponderal. Aici, primele impresii sunt aproape totul și există șanse mari ca intervievatorul să vadă pur și simplu persoana grasă - și, cu excepția cazului în care sunt străzi înaintea celorlalți candidați - vor pluti pentru cineva mai slab. „A fi foarte supraponderal nu face interviuri cu niciun favorit”, spune Mills. "În ceea ce privește efectul pe care îl are, este similar cu a fi îmbrăcat neglijent."

Așadar, dacă ești obez, ce poți face altceva decât să faci un regim de suc de kale și alergare? Cea mai evidentă tactică este să te îmbraci bine. Acest lucru nu vă va face să arătați subțire, dar vă va face să arătați mai bine. Nu trebuie să mergeți la comandă - odată cu obezitatea din ce în ce mai mare, lanțurile de stradă oferă clienți mai grei și oferă sfaturi de stil. Acest lucru vă va ajuta să vă îndepărtați de aspectul închiriatului, pe care mulți oameni îl consideră în mod greșit că își ascunde circumferința. Într-un mod similar, îngrijirea ascuțită ajută și ea.

Celălalt lucru important pe care îl poți face este să nu „acționezi în grăsime”. Stai jos, nu-ți încovoia umerii și fii conștient de limbajul corpului. Vorbește cu scop și mișcă-te dinamic. Ideea, spune Holloway, este că subminezi, mai degrabă decât să întărești, stereotipurile evidente deținute despre persoanele grase.

Există o școală de gândire care spune că, în timpul interviurilor de angajare și în situații critice similare în carieră, ar trebui să te adresezi elefantului din cameră, spunând ceva de genul: „Știu că sunt greu, dar nu am avut o zi liberă de la muncă peste trei ani. ” Acesta este un mare joc de noroc. Unii intervievatori ar putea fi impresionați de îndrăzneala și onestitatea ta; alții ar putea crede că protestați prea mult și, acum îl menționați, chiar sunteți destul de puternic și probabil că vă luați mai mult timp liber.

Atunci pentru obezi, alegerea este destul de crudă. Dacă doriți cu adevărat să mergeți mai departe, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să slăbiți. Dar pentru simpla supraponderalitate (IMC 25-29) există o veste bună. Vești bune foarte sexiste, așa cum se întâmplă. Conform studiului din Michigan din 2009, dacă aparțineți acestui grup, este posibil să aveți mai multe șanse să mergeți înainte - dar numai dacă sunteți bărbat. Cercetătorii au remarcat că există o toleranță mai mare și, eventual, chiar o preferință pentru directorii executivi din această categorie și că diferența de gen ar putea fi legată de societatea care le menține pe femei la standarde de înfățișare mai ridicate decât bărbații.

Deci, continuă, fă-ți acea plăcintă de tocat suplimentară. Ar putea fi ceea ce aveți nevoie pentru a obține această promovare. Nu spuneți-i soției sau iubitei că dieta ei pentru noul an ar trebui să înceapă acum - din exact aceleași motive.