Carnea de vită este o sursă excelentă de proteine și furnizează 10 substanțe nutritive esențiale, inclusiv vitamine B, zinc și fier, care susțin un stil de viață activ și sănătos. Nutrienții din carnea de vită oferă corpului nostru puterea de a prospera pe parcursul tuturor etapelor vieții. Aflați mai multe despre nutrienții cărnii de vită mai jos.
Nutrienții de care aveți nevoie, cu un gust pe care îl iubiți
Când vine vorba de carne de vită și sănătatea ta, te poți odihni ușor știind că, pe lângă faptul că este delicioasă, carnea de vită conține substanțe nutritive importante de care are nevoie corpul tău. În doar 1 oz. servind gătit, primiți 10 substanțe nutritive esențiale, inclusiv aproximativ jumătate din valoarea zilnică pentru proteine!
Nutriție mare. Pachet mic.
Burger Battle
În timp ce ne referim la alte opțiuni de proteine, să aruncăm o privire și pe o comparație a burgerilor de vită cu câteva alternative populare - s-ar putea să fiți surprinși de rezultate! Înainte de a decide să schimbați Turcia macinată sau un produs burger pe bază de legume cu carne de vită macinată, verificați eticheta nutrițională pentru a vă asigura că faceți cea mai bună înlocuire pentru sănătatea dumneavoastră. Carnea de vită măcinată are, în mod natural, mai mulți micronutrienți esențiali, iar carnea de vită macră slabă poate avea mai puține calorii, grăsimi și colesterol decât unele alternative proteice. Carnea de vită adevărată este un ingredient simplu cu posibilități infinite.
TakeAways delicioase
Vă puteți simți bine știind că carnea de vită oferă atât de mult din ceea ce are nevoie corpul dvs. pentru a efectua la maximum. Și și mai multe vești bune sunt cât de delicioase se asociază carnea de vită cu fructe, legume și cereale integrale - ceea ce face ca și mai ușor să vă bucurați de o dietă echilibrată. Iată câteva dintre rețetele noastre preferate pentru a vă inspira!
Împachetare de carne de vită mediteraneană
În aproximativ 10 minute aveți o folie de vită mediteraneană ușoară și portabilă, realizată cu ingrediente obișnuite și legume proaspete.
Bistro Steak & Cartof Medley
Friptură grecească condimentată, măsline Kalamata, brânză Feta, legume prăjite și cartofi roșii. Pregătește-te să fii încântat!
Salată de friptură cu cireșe uscate
Friptură subțire de felii pe un pat de salată proaspătă, acoperită cu cireșe uscate, brânză albastră și nuci.
Piept cu morcovi savuroși și prune uscate
Piept de vită asociat cu morcovi și prune uscate pentru o combinație unică de aromă. Această rețetă este certificată de American Heart Association®.
- Calorii și nutrienți în bomboane de ciocolată rusești; belochka; (Veveriţă)
- Calorii și nutrienți în Meller Chocolate Caramel Chews
- Beyond Beef® - Beyond Meat - Go Beyond
- Calorii în carne de vită - Resurse pentru slăbit
- Calorii în supă de orz de vită - 16 porții de 2 cani - informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine