adevărată pentru

Citiți GRATUIT primul capitol al hranei reale pentru sarcină.

Cărțile lui Lily

Mâncare adevărată pentru sarcină

Dieteticieni: Hrana reală pentru sarcină este aprobată de CDR pentru 32 CEU. Valorificați creditele aici.

Nutriția prenatală poate fi confuză. O mulțime de sfaturi care vi s-au dat despre ce să mâncați (sau ce să nu mâncați) sunt bine intenționate, dar sincer, depășite sau nu bazate pe dovezi.

În Mâncare adevărată pentru sarcină, veți obține răspunsuri clare cu privire la ce să mâncați și de ce, cu cercetări care să susțină fiecare recomandare. Autorul și specialistul în nutriție prenatală, Lily Nichols, RDN, CDE, a analizat știința lung și greu și a descoperit un decalaj mare între recomandările actuale de nutriție prenatală și ce alimente sunt necesare pentru o sănătate optimă în timpul sarcinii și pentru dezvoltarea bebelușului dumneavoastră.

Nu a existat niciodată o resursă mai cuprinzătoare și mai bine referențiată la nutriția prenatală. Cu Mâncare adevărată pentru sarcină ca ghid, puteți avea încredere că alegerile dvs. alimentare și stilul de viață susțin o sarcină lină și sănătoasă.

Citiți GRATUIT primul capitol din Hrana reală pentru sarcină.

Mâncare adevărată pentru diabetul gestațional

Dieteticieni: Hrana reală pentru diabetul gestațional este aprobată pentru 18 CEU. Valorificați creditele aici.

Diagnosticarea diabetului gestațional este înfricoșătoare, dar nu trebuie să rămână așa. Imaginați-vă cu ușurință gestionarea zahărului din sânge, câștigând fără efort cantitatea corectă de greutate în timpul sarcinii și nașterea unui copil frumos și sănătos.

Acesta poate fi tu! Mâncare adevărată pentru diabetul gestațional oferă o alternativă la abordarea nutrițională convențională care îmbrățișează alimente bogate în nutrienți și delicioase care vă hrănesc pe dumneavoastră și pe bebeluș fără a provoca creșterea zahărului din sânge.

Mâncare adevărată pentru diabetul gestațional subliniază dovezile din spatele unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de glicemie, concentrată pe alimente reale (departe de standardele actuale care împing un minim de 175 g de carbohidrați pe zi). Această carte este scrisă în mod intenționat într-un stil ușor de citit, cu toate acestea include și secțiuni complet referențiate despre alimentele bogate în nutrienți, siguranța conținutului scăzut de carbohidrați și controversele legate de cetoză în timpul sarcinii, medicamente care scad glicemia și exerciții fizice în timpul sarcinii.

Cu această carte, aveți instrumentele pentru a transforma acest diagnostic într-o binecuvântare deghizată. Zeci de mii de femei au folosit această carte drept „biblia lor de diabet gestațional” și nenumărați practicanți din domeniul sănătății o recomandă în practicile lor. De asemenea, a fost catalizatorul Republicii Cehe de a-și reforma orientările oficiale privind gestionarea nutrițională a diabetului gestațional. Vedeți singur de ce este cea mai bine vândută carte despre diabetul gestațional.