dulci
Cartofii dulci fierți fac o garnitură rapidă și ușoară, cu o mulțime de nutrienți sănătoși. Le puteți coace dacă preferați, dar am descoperit că fierberea păstrează mai mult din umiditatea și dulceața naturală a cartofului dulce fără a fi nevoie de ulei sau folie de aluminiu.

Există mai multe tipuri de cartofi dulci: Bijuterie, Granat, Violet, Hannah și preferatul meu personal, japonez Murasaki. Se amestecă și se potrivesc pentru a obține nutrienți diferiți și mai multă varietate.

Cartofii au obținut un rap rău din mass-media obișnuită și din dietele bogate în grăsimi, dar sunt extrem de sănătoși și minunați pentru pierderea în greutate, deoarece sunt bogate în fibre și cu un conținut scăzut de calorii. Pentru informații detaliate despre beneficiile pentru sănătate ale cartofilor, citiți „Soluția de amidon” de Dr. John McDougall.

Ameliei îi place să le mănânce simplu, dar le prefer cu puțină agave, scorțișoară și nucșoară. De asemenea, le puteți adăuga cu puțin iaurt simplu, fără lactate sau, dacă vă place dulce și picant, încercați o parte din sosul fierbinte al bunicului.

  • Vase laterale de curs
  • Bucătărie americană, rețete vegane ieftine, fără gluten, adecvat pentru copii, fără ulei, paleo, fără soia, vegan, pierderea în greutate
  • Masă Mic dejun, cină, prânz
  • Vase laterale de curs
  • Bucătărie americană, Rețete vegane ieftine, Fără gluten, Potrivit pentru copii, Fără ulei, Paleo, Fără soia, Vegan, Pierdere în greutate
  • Masă Mic dejun, cină, prânz
  • 4 cartofi dulci mijlocii tăiați în jumătate
  • 4 cani de apă sau suficient pentru a acoperi cartofii

Dimensiunea de servire este de 1 cartof dulce.

Distribuiți această intrare
  • Distribuiți pe Facebook
  • Distribuiți pe Twitter
  • Distribuiți pe WhatsApp
  • Distribuiți pe Pinterest
  • Distribuiți pe Tumblr
  • Distribuiți pe Reddit
  • Distribuiți prin poștă

lasa un raspuns

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Căutare cuvinte cheie

Categorii de rețete

  • Toate rețetele
  • Rețete ieftine pe bază de plante
  • Rețete Vegane Fără Gluten
  • Rețete Vegan de sărbătoare
  • Rețete vegane pentru copii
  • Rețete fără ulei
  • Rețete Vegan Raw
  • Sunt Rețete Vegane Gratuite
  • Rețete de desert Vegan
  • Rețete de slăbit
  • Gustări vegane sănătoase
  • Rețete de supă

Căutare rețetă

Etichetă nutrițională pentru această rețetă

Abonați-vă pe YouTube

Da-ne un like pe Facebook

Plan de mese GRATUIT

Permiteți-ne să vă simplificăm dieta pe bază de plante, trimițându-vă un plan de masă gratuit, completat cu informații nutriționale și o listă de produse alimentare.

Renunțare medicală

Despre noi

LottaVeg este un site de rețete și planuri de masă pe bază de plante. Urmarea unei diete pe bază de plante poate fi o provocare, dar vă este mai ușor oferindu-vă rețete ușoare de gătit în fiecare săptămână și o listă de produse alimentare, astfel încât să nu uitați niciun ingredient cheie.

Căutare

Link-uri

  • Acasă
  • Rețete pe bază de plante
  • Plan gratuit de masă pe bază de plante
  • Ghid pentru înlocuitori vegani
  • Blog
  • FAQ
  • Surse de nutriție credibile
  • Cele mai bune documentare alimentare
  • Cele mai bune cărți pe bază de plante
  • Certificarea nutriției pe bază de plante
  • a lua legatura

Rețele sociale

Canalul de gătit LottaVeg

Facebook

Acest site folosește cookie-uri. Continuând să navigați pe site, sunteți de acord cu utilizarea noastră de cookie-uri.

Setări cookie și confidențialitate

Putem solicita setarea cookie-urilor pe dispozitivul dvs. Folosim cookie-uri pentru a ne informa când vizitați site-urile noastre web, cum interacționați cu noi, pentru a vă îmbogăți experiența de utilizare și pentru a vă personaliza relația cu site-ul nostru.

Faceți clic pe diferitele titluri de categorii pentru a afla mai multe. De asemenea, puteți modifica unele dintre preferințele dvs. Rețineți că blocarea anumitor tipuri de cookie-uri vă poate afecta experiența pe site-urile noastre web și serviciile pe care le putem oferi.

Aceste cookie-uri sunt strict necesare pentru a vă oferi servicii disponibile prin intermediul site-ului nostru web și pentru a utiliza unele dintre caracteristicile sale.

Deoarece aceste cookie-uri sunt strict necesare pentru livrarea site-ului web, refuzul acestora va avea un impact asupra funcționării site-ului nostru. Puteți oricând să blocați sau să ștergeți cookie-urile modificând setările browserului dvs. și să forțați blocarea tuturor cookie-urilor de pe acest site web. Dar acest lucru vă va determina întotdeauna să acceptați/să refuzați cookie-urile atunci când vizitați site-ul nostru.

Respectăm pe deplin dacă doriți să refuzați cookie-urile, dar pentru a evita să vă întreb din nou și din nou, permiteți-ne să stocăm un cookie pentru asta. Sunteți liber să renunțați oricând sau să alegeți alte cookie-uri pentru a obține o experiență mai bună. Dacă refuzați cookie-urile, vom elimina toate cookie-urile setate în domeniul nostru.

Vă oferim o listă de cookie-uri stocate pe computerul dvs. din domeniul nostru, astfel încât să puteți verifica ce am stocat. Din motive de securitate, nu putem afișa sau modifica cookie-uri din alte domenii. Puteți să le verificați în setările de securitate ale browserului.

Aceste cookie-uri colectează informații care sunt utilizate fie în formă agregată pentru a ne ajuta să înțelegem modul în care este utilizat site-ul nostru web sau cât de eficiente sunt campaniile noastre de marketing sau pentru a ne ajuta să personalizăm site-ul și aplicația noastră pentru dvs., pentru a vă îmbunătăți experiența.

Dacă nu doriți să vă urmărim vizita pe site-ul nostru, puteți dezactiva urmărirea în browserul dvs. aici:

De asemenea, folosim diferite servicii externe precum Google Webfonts, Google Maps și furnizori video externi. Deoarece acești furnizori pot colecta date cu caracter personal, cum ar fi adresa dvs. IP, vă permitem să le blocați aici. Vă rugăm să rețineți că acest lucru ar putea reduce semnificativ funcționalitatea și aspectul site-ului nostru. Modificările vor intra în vigoare odată cu reîncărcarea paginii.

Setări Google Webfont:

Setări Google Map:

Setări Google reCaptcha:

Încorporări video Vimeo și Youtube:

Sunt necesare și următoarele cookie-uri - Puteți alege dacă doriți să le permiteți:

Puteți citi despre cookie-urile noastre și despre setările de confidențialitate în detaliu pe pagina noastră privind politica de confidențialitate.