Această postare poate include linkuri afiliate. Vă rugăm să citiți divulgarea mea pentru mai multe informații.

Aveți un fel de mâncare de sărbători pe care îl așteptați cu nerăbdare în fiecare an? Ananasul Souffle este unul dintre acele feluri de mâncare pe care le mâncăm doar o dată pe an. Această versiune mai ușoară diminuează vinovăția!

Sora mea face un suflet de ananas care a fost rețeta bunicului meu de Paști. Sincer, nu-mi amintesc că a făcut asta! Rețeta este simplă: pâine, mult unt, mult zahăr, ananas și ouă. Acest sufle este atât de bun, dar atât de sănătos. Da, există fructe în rețetă, dar toate grăsimile și zahărul preluat contribuie la sănătatea ananasului.

M-am gândit să încerc să fac rețeta un pic mai sănătoasă.

ușoară

Soțul meu m-a avertizat că această caserolă nu avea același gust că nu avea de gând să o mănânce.

Această versiune mai ușoară nu este exact aceeași, dar destul de aproape. Această versiune are 207 calorii pe porție comparativ cu 321. Nu există o reducere uriașă, dar oriunde puteți reduce caloriile cu atât mai bine. Caserola de pâine cu ananas sau Souffle se potrivește bine cu șunca, așa că de obicei avem caserola de Paști.

Turcia este în meniul nostru de Ziua Recunoștinței și de Crăciun. Acest fel de mâncare nu pare să se potrivească bine cu curcanul. Acestea fiind spuse, este de obicei un fel de mâncare o dată (poate de două ori) pe an. În ciuda bogăției în calorii, grăsimi și zahăr, consumul asta o dată pe an nu este o problemă mare.