samsung

Dacă dețineți un telefon Samsung și doriți să utilizați S Health, ați dori să știți cât de precisă este aplicația. Aplicațiile de sănătate, cum ar fi aplicațiile de sănătate Samsung, sunt foarte importante pentru pasionații de fitness și sănătate.

Vă puteți ține evidența stării de sănătate și a condiției fizice cu aplicația S Health. Tot ce aveți nevoie este smartphone-ul dvs. Samsung. Aplicația este deja instalată pe telefoanele mobile Samsung, cum ar fi Samsung Galaxy S6.

Cât de precisă este aplicația Samsung Health?

Aplicația Samsung pentru sănătate este precisă și eficientă. Funcționează perfect și poate fi utilizat pentru mult mai mult decât urmărirea caloriilor și a pasului.

Puteți instala această aplicație pe o gamă largă de telefoane mobile Android, dar nu toate aceste telefoane pot beneficia de unele caracteristici, cum ar fi monitorizarea ritmului cardiac, care poate fi utilizată pe telefoanele Samsung.

Cum funcționează aplicația Samsung Health

Înainte de a începe să utilizați aplicația S Health, ar trebui să știți cum funcționează și cum să obțineți cele mai bune rezultate din ea. Acest ghid vă va arăta tot ce aveți nevoie pentru a începe cu aplicația Samsung pentru sănătate.

Apropierea și personalizarea aplicației

Ce este bun pentru un sportiv profesionist de 23 de ani va diferi de ceea ce are nevoie un secretar de birou de 40 de ani. Acesta este motivul pentru care aplicația Samsung Health solicită informații personale atunci când o lansați pentru prima dată. Solicită informații precum vârsta, sexul, înălțimea și greutatea dvs. De asemenea, vă solicită nivelul normal de activitate.

Aplicația salvează toate informațiile în profilul dvs. și vă oferă o estimare a IMC (indicele de masă corporală). Dacă există o modificare a greutății și a nivelului de activitate, vă puteți actualiza profilul în aplicație. Tot ce trebuie să faceți este să atingeți Mai multe opțiuni pictogramă, pe care o puteți găsi în colțul din dreapta sus, selectați Setări, și atingeți Profil.

Urmărirea antrenamentelor dvs. cu aplicația S Health

Secțiunea de exerciții pentru aplicația Samsung pentru sănătate nu vă ajută doar să vă urmăriți mișcările; aplicația oferă informații bogate despre istoricul exercițiilor și chiar te va încuraja pe măsură ce te antrenezi.

Pentru a utiliza această caracteristică, atingeți Exercițiu și alegeți stilul de antrenament. Stilul dvs. ar putea fi drumeții, alergare sau mers pe jos. Atingeți stabiliți obiectivul antrenamentului și selectați oricare dintre acestea; obiectivul timpului, obiectivul la distanță sau caloriile arse. Alege antrenament de bază dacă tot ce vrei să faci este să te antrenezi fără un scop specific.

Ghidul audio al aplicației este activat în mod prestabilit. Cu ghidul audio, vă puteți auzi progresul. Vă va spune ritmul și distanța. De asemenea, puteți asculta muzica preferată cu aplicația pe măsură ce vă antrenați.

De asemenea, puteți face fotografii de pe ecranul aplicației dacă găsiți ceva care vă inspiră pe un traseu nou.

Măsurarea ritmului cardiac

Aplicația Samsung pentru sănătate vă poate ajuta să calculați ritmul cardiac. Pentru a utiliza această caracteristică, atingeți ritm cardiac pictogramă, pe care o puteți găsi în partea de jos. Aplicația vă va cere să plasați un deget pe senzorul de ritm cardiac.

Dacă doriți o lectură corectă, stați și stați cât mai mult posibil. Așezați ferm degetul pe senzor fără să-l strângeți. După câteva secunde, aplicația afișează ritmul cardiac. Această funcție consumă date, deci cu cât o utilizați mai mult, cu atât mai multe date funcționează cu aplicația.

Inclusiv Activitatea ocazională

O sănătate bună nu se oprește la sala de sport. De aceea, aplicația Samsung pentru sănătate este concepută pentru a fi alături de dvs. pe tot parcursul zilei, folosind pedometrul încorporat pentru a măsura fiecare pas pe care îl faceți. Pentru a utiliza această caracteristică, atingeți pedometru icoană în fiecare dimineață. Aplicația vă va urmări mișcările de dimineață până când vă veți culca.

De asemenea, nu trebuie să purtați un dispozitiv special. Tot ce trebuie să faceți este să puneți telefonul în buzunar și aplicația va estima numărul de pași pe care îi faceți și viteza dvs. și vă va oferi un număr exact de pași și cantitatea de calorii pe care le-ați ars.

Puteți stabili un obiectiv zilnic cu aplicația și puteți urmări progresul zilnic pentru o motivație suplimentară la antrenament.

Monitorizarea obiceiurilor dvs. de somn

Dispozitivele portabile Samsung, cum ar fi Samsung Gear S, au în interior un giroscop. Giroscopul poate detecta orice mișcare - chiar și atunci când dormiți. Înainte de a dormi noaptea, purtați Gear S. Conectați-vă Gear S la smartphone. Atingeți S Sănătate pe ecranul aplicației și faceți clic pe dormi.

Vi se va cere să citiți câteva informații despre măsurarea datelor despre somn prima dată când utilizați această caracteristică. Pentru ao utiliza, atingeți O.K și apoi atingeți Înregistrați somnul. Dimineața, când te trezești, atinge Sunt treaz. Pentru a vă verifica somnul, accesați utilitarul de somn și glisați ecranul în sus. Deschideți aplicația S de sănătate de pe telefon pentru a vă examina modelul de somn până la 30 de zile.

Numărarea caloriilor

Nu trebuie să vă deranjați să numărați din nou caloriile. Localizator de alimente în această aplicație vă va ajuta să vă selectați masa și să calculați caloriile. De exemplu, dacă luați o cană de nuci la prânz, selectați Masa de pranz și introduceți nuci.

Când specificați tipul de nuci și porția pe care o gad, aplicația va adăuga automat aceste calorii la consumul dvs. pentru ziua respectivă. Dacă nu ți-ai amintit să adaugi ceva, adaugă-l când poți, schimbând ora și data la care ai luat masa.

Aplicația vă permite să adăugați note și mese personalizate. Puteți chiar să faceți fotografii cu masa preferată, astfel încât să o puteți selecta rapid din galerie data viitoare când o consumați.

Sfaturi Cum să profitați la maximum de aplicația Samsung Health

Există multe lucruri interesante pe care le puteți face cu aplicația Samsung pentru sănătate pentru a beneficia la maximum de ea.

Iată câteva modalități prin care vă puteți bucura de aplicația S Health.

1. Provocați un utilizator la un duel de numărare de pași

Când vine vorba de a rămâne în formă, motivația este un factor important, iar competiția prietenoasă este o formă de motivație. Aplicația Samsung Health ca o caracteristică care vă permite să provocați alți utilizatori la concurența de contorizare pas cu pas. Acest lucru adaugă entuziasm rutinei de antrenament.

Este ușor să începeți această provocare de contorizare pas cu pas. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați o nouă provocare la Împreună pagina aplicației. Denumiți provocarea pe care ați adăugat-o și invitați un prieten să se alăture.

2. Economisiți bateria telefonului în timp ce vă urmăriți antrenamentul

Menținerea smartphone-ului activ în timpul sesiunilor de antrenament prelungit vă poate consuma drastic bateria telefonului. Aceasta înseamnă că ar trebui să dormiți telefonul mobil în timpul antrenamentului pentru a economisi durata de viață a bateriei.

Vești bune! Aplicația Samsung pentru sănătate vă permite să rămâneți la curent cu timpul de antrenament afișând-o pentru a o vedea pe un ecran negru care este compatibil cu OLED. Pentru a utiliza această caracteristică, faceți clic pe pictograma lacăt pe care o puteți găsi în colțul paginii de antrenament.

3. Înregistrați-vă consumul de cafeină

Majoritatea oamenilor iau o ceașcă de cafea în fiecare dimineață. Cu toate acestea, în timp ce puteți înregistra cantitatea de cafea pe care o beți în Înregistrarea alimentelor secțiunea, aplicația nu afișează automat valorile cofeinei.

Vestea bună este că puteți adăuga o altă piesă de caracteristică aplicației. Deci, puteți adăuga o funcție suplimentară pentru a înregistra cantitatea de cofeină pe care o luați în fiecare zi. Pentru a adăuga o altă caracteristică, derulați până în partea de jos a paginii principale și faceți clic pe Gestionați elementele. Atingeți comutatorul în Cofeină pentru a activa caracteristica.

4. Participă la o provocare globală

Aplicația Samsung pentru sănătate prezintă, de asemenea, provocări globale în mod regulat. Vă puteți alătura provocării pentru a vedea cât de bine vă confruntați cu alți pasionați de fitness din întreaga lume.

Intrarea într-o provocare globală nu este dificilă - faceți clic pe Împreună în partea de jos a aplicației și apăsați Alăturați-vă pentru orice provocare disponibilă.

5. Diagnosticați simptomele de sănătate

Aplicația Samsung pentru sănătate nu numai că vă ajută să vă urmăriți condiția fizică și nutriția, dar ajută și la diagnosticarea simptomelor de sănătate din confortul casei dumneavoastră. Puteți accesa fișierul verificator de simptome mergând la Experți filă din aplicație.

Instrumentul de verificare a simptomelor vă va ajuta să diagnosticați posibile probleme de sănătate pentru simptomele dvs., punând întrebări.

6. Ștergeți datele Samsung Health

Dacă doriți să începeți să utilizați o aplicație de fitness diferită, puteți șterge oricând datele aplicației dvs. Samsung Health pentru a vă păstra informațiile private. Dacă ștergeți datele dvs. personale din aplicația de sănătate, nu numai că vă ștergeți informațiile sensibile; le ștergeți și de pe serverele Samsung.

Dacă doriți să ștergeți informațiile din aplicație, apăsați pe Meniul buton. O puteți găsi în colțul din dreapta sus. Selectați Setări și apăsați pe Ștergeți datele personale. Urmați instrucțiunile pentru a șterge toate informațiile dvs. personale.

Aplicația Samsung Health folosește GPS?

Aplicația Samsung pentru sănătate funcționează fără GPS, deci nu are nevoie de ea pentru contorizarea pașilor. Cu toate acestea, pentru alte caracteristici, cum ar fi afișarea hărții pistei pe care a urmat-o utilizatorul în timp ce lucra, va necesita GPS.