Unele mame pe care le știu merg la Cardio Funk sau Power Yoga sau fac Nebunie în garajele lor. Admir acea prostie. A fost o vreme (când eram bronzată, elegantă și bine odihnită) când eram și eu șobolan de gimnastică. Cred că ar trebui să încep să merg din nou, dar, gândindu-mă la asta, îmi ating frecvența cardiacă țintă în fiecare zi, făcând lucruri normale cu mama.

Cine are nevoie de Aqua Zumba sau Booty Burn când ai copii mici? Nimeni, zic eu!

Iată antrenamentele mamei reale. Nimeni nu vorbește despre acestea, dar credeți-mă, sunt pe bune. * Notă: numărările calorice sunt estimări și, deși nu sunt dovedite științific, sunt bine documentate și, practic, sunt fapte. Pe scurt.

într-o

1. Scoaterea unui costum de baie umed de pe un copil umed. - 57 de calorii (prefer să dezbrac o caracatiță.)

2. Schimbarea scutecului unui bebeluș care tocmai a învățat să se răstoarne - 29 de calorii (Poop? Adăugați 3o.)

3. Îmbrăcarea unui copil să se joace pe zăpadă - 42 de calorii

4. Dezbracă copilul respectiv atunci când realizează că trebuie să facă pipi - 27 de calorii

5. Instalarea unui scaun auto sau a unui servomotor de la un vehicul înfundat la altul. (Oh, pentru dragoste, poate cineva să inventeze o modalitate de a face acest lucru mai tolerabil?)

6. Înlocuirea unei foi de pătuț - 27 de calorii

7. Împiedicați pantofii pe un copil în timp ce sunteți gravidă în opt luni - 35 de calorii

8. Călătorind prin nisip, ridicând tot ceea ce aveți de pe plajă orientat spre apă - 85 de calorii

9. Încercarea de a închide un copil în scaunul său în timp ce aruncă o furie - 67 de calorii

10. Purtarea unui scaun auto pentru sugari ocupat mai mult de patru trepte - 34 de calorii

11. Răpirea casei după o carte de bibliotecă pe care nimeni nu a mai văzut-o până acum - 48 de calorii

12. Puneți pijamale unui copil după baie - 39 de calorii (Copilul aruncă o furie? Adăugați 20.)

13. Curățarea aruncării pentru un copil căruia i-a scăpat găleata. Ceea ce înseamnă, curățarea aruncării pentru un copil - 55 de calorii

14. Luarea a doi sau mai mulți copii la cabinetul medicului - 38 de calorii

15. Curățarea casei de 90 de secunde pentru compania spontană pe care o vedeți pe alee - 73 de calorii

16. Ștergerea podelei în al treilea trimestru de sarcină - 56 de calorii

Și pentru marea finală ... Ultimate, Pinnacle, Muntele Everest al antrenamentelor mamei ...

Împingerea coșului de cumpărături dublu țintă pentru doi copii energici, în timp ce era însărcinată în nouă luni, în timp ce cumpărați suficientă mâncare pentru a dura prin Armageddon (cunoscută și ca o săptămână), inclusiv (dar fără a se limita la) o cutie de scutece, două cutii de sodă și un jumbo ulcior de detergent pentru rufe ...

Am realizat acest fitness Zenith, dragi cititori. Am omis orice alte „antrenamente cu mama adevărată?” 🙂

Urmăriți „Mai inteligent” în fiecare zi pe Facebook!

Urmăriți-o pe Jessica pe Instagram!

Vrei buletinul informativ „Lucrurile mele preferate”?

Urăsc multe e-mailuri enervante, așa că nu le voi trimite! Doar sfaturi despre maternitate + viață, de câteva ori pe lună.

Succes! Acum verificați e-mailul pentru a vă confirma abonamentul.