Rămâneți motivați să lucrați în mod obișnuit se poate simți adesea ca o sarcină imposibilă, dar nimeni, nici măcar o singură persoană din istoria lumii, nu a avut vreodată nevoie de un discurs sau de o citație motivațională pentru a juca hochei amigdaliană împreună cu partenerul sau partenerul lor . Probabil că nu s-ar face prea multe sărutări dacă ai simți că faci un burpee de fiecare dată când te-ai aplecat pentru un smoc.

adevărat

Ei bine, îi putem mulțumi Mamei Natură pentru mici minuni, deoarece sărutul nu numai că se simte bine, ci vă poate ajuta să ardeți câteva calorii în plus, fără ca dvs. sau partenerul dvs. ridicat să vă dați seama chiar (prin Healthline). Este timpul să vă blocați buzele și să vă dublați limbile, deoarece sărutul nu este doar un mod distractiv de a vă conecta cu partenerul dvs. preferat de machiaj, este într-adevăr cel mai înveselitor mod de a vă strecura într-un antrenament fără a pune vreodată piciorul într-o sală de sport - dacă nu sunteți în asta, desigur.

Defalcarea caloriilor sărutând

Deci, câte calorii arde de fapt sărutul? Potrivit experților de la Healthline, depinde de sărut. Pecele aprobate de PDA vor arde doar aproximativ 2 sau 3 calorii într-un minut, dar atunci când lucrurile devin mai fierbinți și mai grele, atunci crește rata metabolică.

Un studiu din 2013 publicat în Jurnalul American de Medicină a constatat că, în funcție de cât de intensă devine sesiunea dvs. de machiaj pasionat, puteți arde de la cinci la 26 de calorii pe minut. Pucker up buttercup! Această sesiune aburitoare ar putea arde mai mult de 22 de calorii Hershey Kiss și, dacă nu ar fi o invitație de a combina ciocolată și sărutări, ce este (prin CBSNews)? Mai bine. începeți să lăsați mâinile să intre în acțiune. Healthline spune că mișcarea superioară a corpului ar putea arde până la 150 de calorii într-o sesiune de machiaj de 30 de minute. Să fim serioși pentru o secundă, ați prefera să faceți jogging timp de aproape 20 de minute - sau să vă distingeți pentru 30 (prin EverydayHealth)?