Ultima actualizare în - 1 octombrie 2018, ora 16:32 IST

01/11 Știi?

Cine nu iubește momos? Acestea se topesc în găluște de gură sunt buzunare de pură încântare. Putem avea orice număr, deoarece sunt ușoare atât pe stomac, cât și pe buzunar. Dar sunt sănătoși sau încărcați cu calorii? Citiți pentru a afla.

food

02/11 Calorii în veg momos

O farfurie cu momos vegetal aburit care conține 8 bucăți, are 280 de calorii, în timp ce versiunea prăjită conține aproximativ 904 de calorii, ceea ce este aproape triplu.

03/11 Calorii în panouri momos

O farfurie de panouri panos aburite vă poate servi cu ușurință 300 de calorii. O farfurie de panos prăjit momos are undeva la 1000-1100 de calorii.

04/11 Calorii în momos de pui

O farfurie cu momos de pui aburit conține 390 de calorii, iar o farfurie cu momos de pui prăjit conține 1200 de calorii. O farfurie cu momos de pui prăjit acoperă jumătate din necesarul zilnic de calorii.

05/11 Îi poți face mai sănătoși?

În timp ce pregătiți momos sănătos, amestecați făină integrală de grâu cu maida pentru aluat. De asemenea, puteți pregăti momos sănătos adăugând diverse legume sau folosind soia ca umplutură în momos vegetal. Alegeți carnea slabă, cum ar fi carnea de pui, curcanul, peștele, etc. peste carnea roșie. Condimentați umplutura cu ierburi, sare și piper în loc de ingrediente aromatizante artificiale precum MSG. Este întotdeauna sănătos și mai bine să optezi pentru momos aburit în loc de momos prăjit, deoarece face o mare diferență.

06/11 Poți mânca momos când ești la dietă

Momosul poate fi o parte a dietei de slăbit dacă vă mențineți cu momos de grâu aburit. Dar nu uitați să le luați ca masă și nu peste masă. Deoarece are atât vitamine și minerale (legume), cât și proteine ​​(pui și paneer), este considerată o opțiune de helatie dacă exercitați controlul porțiunilor.

07/11 Este momo chutney sănătos

Evitați chutney momo și înlocuiți-l cu chutney de mentă/coriandru, deoarece are un conținut ridicat de sodiu și are ulei ca bază. Consumul excesiv al acestui chutney picant poate provoca sângerări de hemoroizi sau grămezi.

08/11 Igiena este importantă

Cumpărarea de momos de la un furnizor de încredere este importantă pentru a evita infecțiile bacteriene. Asigurați-vă întotdeauna cu privire la calitatea momos-urilor pe care le cumpărați.

09/11 Momo Ka Mama

Rețetă Momo Ka Mama: Aceasta este pentru iubitorii de momo nebuni! Încercați-l în acest weekend și asociați-l cu băutura la alegere!

10/11 Momos de pui

Rețetă Momos de pui: Momos-urile cu pui sunt o gustare! Momos-urile sunt servite cu un sos picant și fierbinte și dau o lovitură picantă bună papilelor gustative.