Aici veți găsi toate informațiile nutriționale pentru Carne de vită, tăieturi încrucișate, numai slab separabil, tăiat la 1/4 "grăsime, la alegere, crud inclusiv calorii, proteine, carbohidrați, grăsimi și multe altele.

carne

Pentru a vă asigura că vizualizați cele mai exacte informații nutriționale posibile, selectați o dimensiune de porție care să reprezinte cel mai bine cantitatea reală pe care o consumați. Pentru a face acest lucru, un contor de calorii vă oferă două opțiuni.

Prima opțiune este să selectați dimensiunea de servire predeterminată din meniul derulant pe care îl considerați cel mai apropiat de suma dvs.

Cu toate acestea, pentru cele mai precise informații nutriționale posibile, cântăriți porția exactă pe o cântare digitală pentru a afla greutatea exactă (fie în grame, fie în uncii). Apoi, introduceți suma respectivă ca dimensiune de servire.

Această opțiune vă va asigura că informațiile nutriționale prezentate sunt 100% exacte pentru cantitatea dvs. specifică de carne de vită, tăieturi transversale din coadă, numai slab separabil, tăiată la 1/4 "grăsime, alegere, crudă.

Informații nutriționale

Dimensiune de servire: 1 oz (28,35 g) 28,35

  • Calorii 36.318 e cel mai frecvent
  • Grăsime totală 1.091 g
    • Grăsimi saturate 0,363 g
    • Grăsimi trans 0
    • Grăsimi mononesaturate 0,499 g
    • Grăsimi polinesaturate 0,043 g
  • Colesterol 11,057 mg
  • Sodiu 17,861 mg
  • Glucide totale 0 g
    • Fibra dietetică 0 g
    • Zaharuri 0
  • Proteină 6,166 g
  • Frasin 0,408 g
  • Apă 20,704 g
  • Calciu, Ca 5,67 mg
  • Fier, Fe 0,658 mg
  • Magneziu, Mg 3,969 mg
  • Fosfor, P 57,834 mg
  • Potasiu, K 109,715 mg
  • Zinc, Zn 1,967 mg
  • Cupru, Cu 0,02 mg
  • Mangan, Mn 0,004 mg
  • Seleniu, Se 5.018 Sud
  • Vitamina A, UI 0 UI
  • Retinol 0 Sud
  • Vitamina A, RAE 0 Sud
  • Vitamina C, acid ascorbic total 0 mg
  • Tiamina 0,028 mg
  • Riboflavina 0,062 mg
  • Niacina 1,627 mg
  • Acid pantotenic 0,099 mg
  • Vitamina B-6 0,133 mg
  • Folat, total 2.268 Sud
  • Vitamina B-12 0,944 Sud
  • Acid folic 0 Sud
  • Folat, mâncare 2.268 Sud
  • Folat, DFE 2.268 Sud
  • Triptofan 0,069 g
  • Treonina 0,269 g
  • Isoleucina 0,277 g
  • Leucina 0,487 g
  • Lizină 0,513 g
  • Metionină 0,158 g
  • Cistină 0,069 g
  • Fenilalanină 0,241 g
  • Tirozină 0,207 g
  • Valine 0,3 g
  • Arginina 0,39 g
  • Histidină 0,211 g
  • Alanină 0,372 g
  • Acid aspartic 0,563 g
  • Acid glutamic 0,926 g
  • Glicină 0,337 g
  • Proline 0,272 g
  • Serine 0,236 g
  • 4: 0 0 g
  • 6: 0 0 g
  • 8: 0 0 g
  • 10: 0 0 g
  • 12: 0 0 g
  • 14: 0 0,026 g
  • 16: 0 0,218 g
  • 18: 0 0,105 g
  • 18: 1 nediferențiat 0,441 g
  • 18: 2 nediferențiat 0,031 g
  • 18: 3 nediferențiat 0,003 g
  • 20: 4 nediferențiat 0,009 g
  • 22: 6 n-3 (DHA) 0 g
  • 16: 1 nediferențiat 0,045 g
  • 18: 4 0 g
  • 20: 1 0 g
  • 20: 5 n-3 (EPA) 0 g
  • 22: 1 nediferențiat 0 g
  • 22: 5 n-3 (DPA) 0 g

Îți place acest articol? Abonați-vă pentru mai multe .

Este gratis! Alăturați-vă celor peste 10.000 de abonați primind sfaturi și actualizări gratuite pentru a vă ajuta să pierdeți grăsime, să vă construiți mușchii și să fiți sănătoși.

Disponibil numai pentru utilizatorii Pro

Ne pare rău, ați atins numărul maxim de alimente preferate.

Vrei mâncăruri preferate nelimitate? Trebuie doar să treceți la un cont PRO!

Este foarte rapid și ușor. Dacă faceți acest lucru, veți debloca instantaneu o mulțime de instrumente, rapoarte și caracteristici minunate de urmărire a dietei în contul dvs., care vă vor face mult mai ușor să pierdeți grăsime, să vă construiți mușchii și să vă îmbunătățiți corpul.

Ne pare rău, ați atins numărul maxim de alimente personalizate.

Doriți alimente personalizate nelimitate? Trebuie doar să treceți la un cont PRO!

Este foarte rapid și ușor. Dacă faceți acest lucru, veți debloca instantaneu o mulțime de instrumente, rapoarte și caracteristici minunate de urmărire a dietei în contul dvs., care vă vor face mult mai ușor să pierdeți grăsime, să vă construiți mușchii și să vă îmbunătățiți corpul.

Ne pare rău, ați atins numărul maxim de mese personalizate.

Doriți mese personalizate nelimitate? Trebuie doar să treceți la un cont PRO!

Este foarte rapid și ușor. Dacă faceți acest lucru, veți debloca instantaneu o mulțime de instrumente, rapoarte și caracteristici minunate de urmărire a dietei în contul dvs., care vă vor face mult mai ușor să pierdeți grăsime, să vă construiți mușchii și să vă îmbunătățiți corpul.

Ne pare rău, acest instrument este disponibil numai pentru utilizatorii profesioniști.

Este foarte rapid și ușor. Dacă faceți acest lucru, veți debloca instantaneu o mulțime de instrumente, rapoarte și caracteristici minunate de urmărire a dietei în contul dvs., care vă vor face mult mai ușor să pierdeți grăsime, să vă construiți mușchii și să vă îmbunătățiți corpul.