Există diferite soiuri de rulouri de castraveți disponibile pe piață. Diferite soiuri de rulouri de castraveți includ ingrediente diferite și, prin urmare, numărul de calorii din fiecare dintre aceste soiuri este, de asemenea, diferit. Iată o privire asupra conținutului de calorii din câteva soiuri populare de rulouri de castraveți.

Rulă de castraveți cu orez brun disponibil de la Genji este o alegere populară atunci când vine vorba de rulouri de castraveți. Cu toate acestea, consumul acestor rulouri înseamnă a lua un număr de calorii. Fiecare dintre aceste rulouri conține un total de 380 de calorii. Din aceste 380 de calorii 71% din calorii sunt obținute din carbohidrați, 22% din calorii provin din grăsimi și restul de 7% din calorii provin din proteine. Conținutul total de grăsimi dintr-o rolă de castraveți de dimensiuni egale de la această marcă este de 9 grame, conținutul de carbohidrați în acesta este de 66 de grame, conținutul de proteine ​​din acesta este de 7 grame și conținutul de sodiu din acesta este de 1190 mg. De asemenea, conține diverse alte vitamine și minerale esențiale.

rulouri

Rulourile tradiționale Joe’s Cucumber nu sunt foarte populare. 4 bucăți din această rolă de castraveți conțin în total 100 de calorii. Din aceste 100 de calorii 75% din calorii sunt obținute din carbohidrați, 16% din calorii provin din proteine ​​și 9% provin din grăsimi. Conținutul total de grăsimi dintr-o porție egală de rulouri de castravete este de 1 gram, conținutul de carbohidrați în acesta este de 19 grame, iar conținutul de proteine ​​din acesta este de 4 grame. De asemenea, conține o cantitate bună de fier și alte minerale esențiale.

De asemenea, este bine plăcut și ruloul de sushi Kappamaki de castravete Bento Nouveau. 12 bucăți din această varietate de rulouri de castraveți conțin un total de 270 de calorii. Din aceste 270 de calorii 90% din calorii sunt obținute din carbohidrați, 7% provin din proteine ​​și 3% din grăsimi. Conținutul total de grăsimi din acesta este de 1 gram, conținutul de carbohidrați din acesta este de 64 de grame, iar conținutul de proteine ​​din acesta este de 5 grame.