Salata mixtă de fructe este una dintre cele mai gustoase alimente sănătoase, care are o valoare nutritivă bună și este, de asemenea, ușor de realizat. O salată mixtă de fructe poate avea orice număr de fructe la alegere și poate fi făcută în mai multe moduri, în funcție de pansamentul etc. Câte calorii are într-adevăr o salată mixtă de fructe? Răspunsul depinde de tipurile de fructe utilizate și de cantitatea de salată. Dacă doriți să aflați mai multe despre caloriile din salata de fructe mixte, vă rugăm să citiți următoarele:

salata

Tesco este o companie care produce salate de fructe mixte delicioase. O salată cu o greutate de 225 de grame conține 86 de calorii, dintre care 9% este realizată din fibre dietetice și 6% este formată din carbohidrați. Această salată mixtă de fructe este foarte bună pentru sănătate, deoarece conține o cantitate bună de fibre dietetice de care este atât de necesară un corp uman.

Dacă sunteți cineva care caută o salată de fructe mixte fără grăsimi, atunci salata mixtă de fructe Regal fără grăsimi este cea mai bună opțiune pentru dumneavoastră. % provine din fibre dietetice, în afară de 2% care provine din grăsimea totală. Punctele pozitive ale acestei salate mixte de fructe sunt că nu are colesterol, nu are grăsimi saturate și nici conținut de sodiu. Dar faptul că are un conținut ridicat de zahăr îl face puțin mai puțin sănătos și acesta este motivul pentru care obține calitatea B-nutrițională.

Cantitatea de 1 cană de salată mixtă de recoltare Dole conține aproximativ 60 de calorii și a primit calitatea A pe scara nutrițională. Această salată are multe vitamine C, vitamina A și fibre dietetice. Aspectul negativ al salatei de fructe amestecate Dole este că are un conținut ridicat de zahăr.