Tempura este o bucătărie foarte plăcută. Există diferite preparate Tempura pe care cineva le poate avea. Numărul de calorii și alte valori nutriționale din câteva preparate Tempura este prezentat mai jos în detaliu.

Vegetal Tempura este un preparat popular de tempura. O bucată de preparat tempura conține un total de 11 calorii. Din aceste 11 calorii 56% din calorii provin din grăsimi, 34% din calorii provin din carbohidrați și restul de 10% provin din proteine. Conținutul total de grăsimi într-o tempura vegetală de dimensiuni egale este de 0,71 grame, din care 0,187 grame este conținut de grăsimi saturate, 0,082 grame este conținut de grăsimi polinesaturate și 0,387 grame este conținut de grăsimi mononesaturate. Consumul tempura are, de asemenea, un efect asupra nivelului de colesterol; o bucată de tempura conține un total de 5 mg conținut de colesterol, 2 mg conținut de sodiu, 12 mg conținut de potasiu, 0,96 grame dacă conține carbohidrați, 0,1 grame fiecare din fibre dietetice și conținut de zahăr și 0,3 grame de conținut de proteine.

câte

O oz de tempura vegetală conține 46 de calorii, un bătător conține un total de 48 de calorii și 100 de grame are un total de 161 de calorii.

Tempura de creveți este, de asemenea, un preparat de tempura preferat. O tempura de creveți de dimensiuni medii conține un total de 16 calorii din care 52% calorii provin din proteine, 30% calorii provin din carbohidrați și restul de 18% calorii provin din grăsimi. Conținutul total de grăsimi dintr-o porție egală de tempura de creveți este de 0,31 grame, conținutul de carbohidrați în acesta este de 1,14 grame, iar conținutul de proteine ​​din acesta este de 2 grame. Este, de asemenea, o sursă bogată de fier și conține o cantitate bună de calciu.

Tempura cu tort de pește este un alt fel de mâncare preferată de tempura. O oz de tort de pește gătit tempura conține un total de 47 de calorii din care 34% calorii sunt obținute fiecare din carbohidrați și grăsimi și 32% provin din proteine.