Prăjitura cu nuci de banană este un produs foarte popular, găsit în orice altă casă și disponibil de obicei la brutărie. Caloriile totale prezente în tortul cu nuci de banane pot varia în funcție de mărimea și forma tortului. Tortul cu nuci de banane nu conține drojdie și este extrem de dens și umed, cu o oarecare dulceață în gust. Tortul cu nuci de banane este preparat acasă, precum și în diferite brutării, iar rețeta acestui tort combină diverse ingrediente, cum ar fi banane zdrobite, praf de copt, nuci, unt, zahăr granulat adăugând niște făină, ouă și o cantitate de lapte sau puteți adăuga, de asemenea, lapte în loc de lapte.

nuci

O felie de tort de nucă de banană conține de obicei 170-200 de calorii. Din totalul caloriilor, 6-8 grame de grăsime sunt prezente într-o felie de tort de nucă de banană, 13-20 de grame de zahăr, 2-3 grame de proteine ​​și o cantitate bună de carbohidrați. Acești carbohidrați sunt compuși din carbohidrați simpli și carbohidrați complecși care vă stimulează energia într-o mare măsură. Nucile prezente în tortul cu nuci de banană conțin acizi grași precum omega-3, care este extrem de benefic atât pentru inimă, cât și pentru creier.

Există diverse avantaje de a avea prăjitura cu nuci de banană, care include creșterea sănătății inimii și a nervilor, datorită conținutului ridicat de potasiu din banane. Banana îmbunătățește, de asemenea, starea de spirit și este extrem de bogată în vitamina B6 și fibre. O felie de prăjitură cu nuci de banană vă oferă aproximativ 4% din fierul total recomandat corpului și 2% din acesta necesar corpului.

Nu ar trebui să consumați exces de prăjitură cu nuci de banană datorită grăsimilor prezente în ea, care vă pot face supraponderali și pot da loc diferitelor boli de inimă, probleme de tensiune arterială și diabet.