CD10887189 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (15.596)
Postări: 392
30.11.11 12:41 P

câte

Fac Shred I din 11/16. Îl urmăresc la fel de aerobic de mare energie ca P90x și spune că ard doar 181 de calorii. Se simte ca mult mai mult. Ar trebui să-l postez pe altceva?

JUDIBOOTIE Postări: 678
30.07.11 6:06 P

Caloriile arse vor depinde cu adevărat de greutate, vârstă și efort. Am făcut P90X, Hip Hop Abs și 30DS și am putut vedea pe cineva arzând aproximativ 300 de calorii cu 30DS.

SUGARBABY_83 Postări: 6
30.09.2010 8:43 P

Tocmai mi-am făcut nivelul unu pe 30 de zile și mă întrebam câte calorii am ars, așa că am cumpărat un hrm și am ars 306 calorii. Am 26 și 155lbs. ya pentru mine:)

SUGARBABY_83 Postări: 6
30.09.2010 8:43 P

Tocmai mi-am făcut nivelul unu pe 30 de zile și mă întrebam câte calorii am ars, așa că am cumpărat un hrm și am ars 306 calorii. Am 26 și 155lbs. ya pentru mine:)

SUGARBABY_83 Postări: 6
30.09.2010 8:41 P

Tocmai mi-am făcut nivelul unu pe 30 de zile și mă întrebam câte calorii am ars, așa că am cumpărat un hrm și am ars 306 calorii. Am 26 și 155lbs. ya pentru mine:)

REMAREIS1 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (26.436)
Postări: 568
24.07.2010 1:21 P

Nu am HRM, ceea ce este bun?

REMAREIS1 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (26.436)
Postări: 568
24.07.2010 1:21 P

Nu am HRM, ceea ce este bun?

REMAREIS1 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (26.436)
Postări: 568
24.07.2010 1:20 P

Nu am HRM, ceea ce este bun?

REMAREIS1 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (26.436)
Postări: 568
24.07.2010 1:20 P

Nu am HRM, ceea ce este bun?

AARONSGIRL420 Postări: 390
23.07.2010 5:37 P

De asemenea, am fost curios și nu am HRM, așa că m-am uitat prin alte forumuri și o doamnă a postat că cântărește 189 de kilograme și a ars 190 de calorii la nivelul 1 (20 de minute).

Având în vedere că nu am HRM și probabil că nu voi primi unul înainte de a începe programul, voi folosi acel număr deoarece este aproape de greutatea mea.

CD1309347 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (50.655)
Postări: 3.464
21.06.2010 10:03 P

Ce fel de MRU aveți? Vreau una ca asta. Ești sigur că nu te gândești la Banish Metabolismul Boost Fat? 30 Day Shred este foarte scurt, cu antrenament de forță și muncă pe podea. BFBM este cardio și este cu siguranță posibil să arzi atâtea calorii. Dar 30 Day Shred la greutatea ta, îmi pare rău, dar în nici un caz.

SCORRADO03 Postări: 11
21.06.2010 7:26 P

Am folosit HRM pentru prima dată zilele trecute făcând acest lucru exact și am ars doar aproximativ 150 de calorii în 20 de minute. Deși sunt destul de activ și am făcut unele dintre celelalte videoclipuri ale ei, așa că consider că acesta a fost un număr de încredere. Toată lumea este diferită!

Mesaje AACATATAO: 8
21.06.2010 4:02 P

Uneori, monitorul meu de ritm cardiac este corect. Am folosit împreună cu HRM pe benzile de alergat și eliptice la sala mea de sport și sunt, de obicei, în aceeași cantitate, poate cu 50-60 de calorii reducute. Cu toate acestea, uneori, când îl port în timpul orelor de filare, după 50 de minute de a-mi învârti fundul și de a coborî de pe bicicletă complet udă de transpirație, HRM îmi spune că am ars doar 140 de calorii, despre care știu că este imposibil. În cea mai mare parte HRM-ul meu este destul de precis. Și cu 30 Day Shred, vă mișcați constant fără odihnă și faceți salturi, săriți cu funii, lovituri de fund și pumni și am fost șters și picurând de sudoare când am terminat. 343 este probabil dezactivat, dar nu aș crede cu mai mult de 40-50 de calorii. Totul depinde și de efortul depus.

CD1309347 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (50.655)
Postări: 3.464
21.06.2010 12:13 P

343 de calorii sunt FOARTE, FOARTE mari pentru un antrenament de 20 de minute la greutatea ta. Sunteți sigur că HRM este configurat corect? Am făcut Shred la 130 de lire sterline și nici nu am ars jumătate din cantitate. Îmi pare rău, dar ceva nu este în regulă.

Mesaje AACATATAO: 8
21.06.2010 12:00 P

Am purtat monitorul de ritm cardiac în timp ce făceam nivelul 1 și am ars 343 de calorii cu antrenamentele ei. Aș sugera să obțineți un monitor de ritm cardiac. Sunt cu adevărat utile și merită banii!

Am 23 de ani, 5'1 și 128lbs, așa că 343 de calorii este al naibii de bun pentru un antrenament pe DVD.

Mesaje SKYWATCHERRS: 6.315
06.04.2010 1:23 P

Deoarece arderea caloriilor variază de la persoană la persoană, ați putea încerca să înregistrați acest lucru ca antrenament de circuit. Am citit o mulțime de mesaje ca acesta și se pare că Sparkers îl înregistrează ca antrenament de circuit de cele mai multe ori. Sper că acest lucru vă ajută.

KRISTALSFIRST Postări: 383
06/04/10 11:59 A

Fac nivelul 1 și 20 de minute, are cineva o estimare câte calorii arse? e greu de urmărit din cauza fitnessului meu, habar n-am cât este. Mulțumiri!