Nivelează-ți corpul

calorii

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în meringi franceze autentice (rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 31
  • Gras: 0g
  • Carbohidrați: 7,5 g
  • Proteină: Evaluare 0,4g

Această rețetă servește 36 de persoane.

Ingrediente Porții pentru porții
Albus de ou 1 mare 4.0
Zahăr 1 cană 2.25

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

31 de calorii sunt într-o singură porție - este la fel (din punct de vedere caloric) la 0,63 linguri de maioneză ușoară, 2,3 linguri de baie cu cinci straturi și 0,15 căni de sos de mere cu alte fructe.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Această rețetă are o cantitate abruptă de carbohidrați în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține carbohidrați decât aproape 18% din alte alimente. De asemenea, aproximativ 93% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai mic de carbohidrați și calorii. Având un grad ridicat de carbohidrați, la 48,39 g la 200 de calorii, este în jur de același grad ca sucul, smochinele și gheața. 7,5 g reprezintă 2,5% din valoarea dvs. DRV (valoare zilnică recomandată) pentru o persoană sănătoasă.

Cât colesterol este în 1 porție?

0 miligrame reprezintă 0% din consumul zilnic recomandat de colesterol pentru un bărbat sănătos. Având o cantitate minusculă de colesterol cu ​​0 miligrame la 100 de calorii, are aceeași cantitate ca sosul pentru grătar, sosul teriyaki și amestecurile de băuturi. În comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate considerabilă de colesterol. Aici, doar 0% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de colesterol și calorii. În același mod, această rețetă are mai puțin colesterol decât aproximativ 100% din toate alimentele din sistemul nostru.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Pentru majoritatea bărbaților și femeilor, 0 grame reprezintă 0% din valoarea zilnică recomandată. Cu 0 g pentru fiecare 400 de calorii, această rețetă are un nivel minim de fibre (are aceeași cantitate ca alimente precum toppinguri, crutoane și risotto). Doar 0% din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai scăzut de fibre. În același mod, în comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate mică de fibre. În acest caz, aproximativ 100% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai ridicat de fibre.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

0,8% din valoarea dvs. DRV (valoarea zilnică recomandată) va fi îndeplinită de o porție din această rețetă. Această rețetă are mai puține proteine ​​decât aproape 77% din toate alimentele din sistemul nostru. Dar, în comparație cu alimentele din același grup alimentar, această rețetă are un grad minunat de proteine. Aici, aproximativ 66% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport proteic mai mic. Având o cantitate sub medie de 3,87 g la 300 de calorii, are aceeași cantitate ca vinul alb, sorbetul și sosul de mere.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Cu un raport de grăsimi saturate/calorii de 0%, această rețetă are un nivel minim de grăsimi saturate (are aceeași cantitate de alimente ca alimente precum snapper, salată de cartofi și broccoli). Aproape 100 la sută din toate alimentele din baza noastră de date au un raport mai mare între grăsimi saturate și calorii. În același mod, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate mică de grăsimi saturate. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține grăsimi saturate decât aproximativ 100% din alte alimente.

Cât de sodiu este în 1 porție?

6 mg reprezintă 0,25% din limita zilnică recomandată pentru majoritatea bărbaților și femeilor. Această rețetă are o cantitate ușoară de sodiu în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin sodiu decât aproximativ 85% din alte alimente. În mod similar, această rețetă are mai puțin sodiu decât aproximativ 87% din toate alimentele din sistemul nostru. Această rețetă are aceeași cantitate de sodiu ca alimente precum piersici, sorbet și pere cu un raport sodiu/calorii de 19,35%, ceea ce reprezintă o cantitate rezonabilă.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Această rețetă are o cantitate mare de zahăr în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin zahăr decât aproape 6% din alte alimente. În mod similar, această rețetă are mai puțin zahăr decât aproximativ 5% din toate alimentele din sistemul nostru. Această rețetă are aceeași cantitate de zahăr ca alimente precum zeama, toppingurile și berea de rădăcină, cu un raport zahăr/calorii de 95,48%, care este o cantitate excesivă. 18,5% din DRV (Valoarea zilnică recomandată) va fi atins prin 1 porție din această rețetă.