Nivelează-ți corpul

roșii

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în roșii de casă (rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 14
  • Gras: 0,1 g
  • Carbohidrați: 3.1g
  • Proteină: Evaluare 0,7g

Această rețetă servește 16 persoane.

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

14 calorii sunt într-o singură porție - este la fel (în funcție de calorii) cu o acoperire de cofetărie cu aromă de ciocolată de 0,04 bar, 18,67 linguri de oțet de mere și 0,12 linguri de ulei vegetal din sâmburi de palmier.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Această rețetă are aceeași cantitate de carbohidrați ca alimente precum sucotash, dovlecei și gustare conținând 110,71 g pentru fiecare 500 de calorii, ceea ce este o cantitate excesivă. Pentru majoritatea bărbaților și femeilor, 3,1 g reprezintă 1,03% din limita recomandată pe zi. Această rețetă are un grad moderat-ridicat de carbohidrați în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, aproximativ 76% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de carbohidrați și calorii. În același mod, această rețetă are mai puțini carbohidrați decât aproximativ 12% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date.

Cât colesterol este în 1 porție?

Cu 0 mg pentru fiecare 300 de calorii, această rețetă are un nivel limitat de colesterol (are același amt ca alimente precum nectarul, portocalele și gemurile). 0% din limita recomandată pe zi va fi îndeplinită de o porție din această rețetă. Doar 0 la sută din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai scăzut colesterol/calorii. În mod similar, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate mică de colesterol. În acest caz, cel mult 0% din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de colesterol.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Conținând 14,29 grame la 400 de calorii, această rețetă are un nivel foarte ridicat de fibre (are aceeași cantitate ca alimente precum legumele amestecate, biscuiții din grâu integral și nucile de soia). 2% din valoarea zilnică recomandată va fi atinsă de această rețetă. Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate imensă de fibre. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține fibre decât aproximativ 9% din alte alimente. La fel, aproape 91 la sută din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mic de fibre și calorii.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Pentru un individ sănătos, 0,7 g reprezintă 1,4% din valoarea zilnică recomandată de proteine. Având o cantitate fină de proteine ​​cu un raport proteine ​​/ calorii de 20%, are același grad ca alcoolul, sucul de legume și prazul. Aproximativ 33% din toate alimentele din baza noastră de date au un raport mai mare de proteine ​​și calorii. În mod similar, în comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate mare de proteine. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține proteine ​​decât aproximativ 5% din alte alimente.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Cu un raport de grăsimi saturate/calorii de 0%, această rețetă are un nivel slab de grăsimi saturate (are aceeași cantitate ca alimente precum sacadat, scoici și pâine albă). În comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate minusculă de grăsimi saturate. Aici, doar 0% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de grăsimi saturate. De asemenea, doar 0% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai mic de grăsimi saturate și calorii.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Pentru un bărbat sănătos, 481 mg reprezintă 20,04% din valoarea dumneavoastră DRV (valoare zilnică recomandată). Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate extremă de sodiu. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin sodiu decât aproape 5% din alte alimente. În mod similar, aproape 95 la sută din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mic sodiu/calorii. Această rețetă are același grad de sodiu ca alimente precum bologna, burgeri vegetarieni și creveți cu 6871,43 mg la 200 de calorii, ceea ce reprezintă o cantitate foarte mare.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

4,75% din limita zilnică va fi îndeplinită de o porție din această rețetă. Având o cantitate foarte mare de zahăr, la 40,71 g pentru fiecare 300 de calorii, este aproximativ aceeași cantitate ca iaurtul, pumnul de fructe și berea de rădăcină. Această rețetă are o cantitate de zahăr peste medie comparativ cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin zahăr decât aproape 27% din alte alimente. În același mod, aproximativ 14% din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mare de zahăr și calorii.