Nivelează-ți corpul

carbohidrați

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câți carbohidrați sunt în fasolea verde murată (rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 8
  • Gras: 0g
  • Carbohidrați: 1,8g
  • Proteină: 0,5g Evaluare

Această rețetă servește 48 de persoane.

Ingrediente Porții pentru porții
Iahnie de fasole 100 g 0,025
Oţet 1 cană 2.5
Apă 1 cană (8 fl oz) 2.0
Usturoi 1 cuișor 1.0

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

8 calorii sunt într-o singură porție - echivalează cu 7,14 g de fasole coaptă cu porc și sos dulce, 0,04 căni de fasole neagră de sodiu conservată și 0,04 căni de fasole neagră (crudă).

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Pentru o persoană sănătoasă, 1,8 g reprezintă 0,6% din valoarea zilnică recomandată de carbohidrați. Această rețetă are o cantitate mare de carbohidrați în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, aproximativ 94% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de carbohidrați și calorii. De asemenea, aproximativ 12% din toate alimentele din sistemul nostru au un procent mai mare de carbohidrați/calorii. La 45 g pentru fiecare 200 de calorii, această rețetă are un nivel excesiv de carbohidrați (are aceeași cantitate de alimente ca alimente precum murăturile, prunele și prăjiturile de orez).

Cât colesterol este în 1 porție?

Având o cantitate minusculă de colesterol la 0 mg la 100 de calorii, conține aceeași cantitate ca nucile de brazil, chutney și cartoful dulce. Această rețetă are o cantitate mică de colesterol comparativ cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin colesterol decât aproximativ 100% din alte alimente. În mod similar, doar 0% din toate alimentele din toate grupele de alimente au un raport mai scăzut colesterol/calorii. 0 miligrame reprezintă 0% din DRV (Valoarea zilnică recomandată) pentru o persoană sănătoasă.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din același grup alimentar, această rețetă are un grad ridicat de fibre. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține fibre decât aproape 5% din alte alimente. În același mod, aproximativ 95 la sută din toate alimentele din întregul nostru sistem au un procent mai mic de fibre. 0,8 g reprezintă 3,2% din limita zilnică recomandată pentru o persoană sănătoasă. Având o cantitate masivă de fibre care conține 50 g pentru fiecare 500 de calorii, este aproximativ la fel ca ardeii, majoritatea condimentelor și nucile de soia.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

1% din limita recomandată pe zi de proteine ​​va fi atinsă prin 1 porție din această rețetă. Având o cantitate mare de proteine ​​cu un raport proteine ​​/ calorii de 25%, are aceeași cantitate ca făina de porumb, alcoolul și prazul. Aproape 23% din toate alimentele pe care le-am analizat au un procent mai mare de proteine ​​/ calorii. În mod similar, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are un nivel de proteine ​​competent. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține proteine ​​decât aproximativ 43% din alte alimente.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Aproximativ 100% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mare de grăsimi saturate/calorii. În același mod, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are un grad slab de grăsimi saturate. Aici, doar 0% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de grăsimi saturate și calorii. Cu un raport de grăsimi saturate/calorii de 0%, această rețetă are un nivel mic de grăsimi saturate (are același grad ca alimente precum ardei, făină și roșii).

Cât de sodiu este în 1 porție?

24,29% din consumul zilnic recomandat de sodiu va fi umplut cu 1 porție din această rețetă. În comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate mare de sodiu. Aici, aproximativ 95% din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de sodiu/calorii. În același mod, aproape 95 la sută din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport de sodiu mai mic. Având o cantitate foarte mare de sodiu cu un raport sodiu/calorii de 7287,48%, are aceeași cantitate de ciuperci, midii și majoritatea condimentelor.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Având o cantitate considerabilă de zahăr cu un raport zahăr/calorii de 15%, are același grad ca untul, cotletele de porc și vițelul. 0,3 grame reprezintă 0,75% din limita zilnică pentru un individ sănătos. Aproximativ 58% din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mic de zahăr/calorii. La fel, această rețetă are o cantitate enormă de zahăr în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, aproximativ 19% din alimentele din acest grup alimentar au un raport mai mare zahăr/calorii.