Medicină antică pentru bolile tale actuale.

centrală

Cătina este o plantă cu multe legende atașate la ea și, deși pare o boabă mistică, proprietățile sale vindecătoare sunt întemeiate în lumea științifică. Numele genului de cătină, Hippophae, înseamnă „cal strălucitor”, adăugând credit unor fabule îndepărtate care însoțesc istoria plantei. Legenda spune că grecii antici foloseau frunza de cătină într-o dietă pentru caii lor de curse; le-a permis cailor să se refacă rapid, oferindu-le în același timp haine strălucitoare. Se zvonea, de asemenea, că ar fi dieta preferată a marelui cal zburător, Pegas, care i-a dat puterea de a se înălța.

Indiferent dacă este o relatare exactă sau o poveste înaltă, putem fi siguri că această plantă a avut un impact asupra istoriei. În prezent, este ținut în mod deosebit în Europa și Asia pentru proprietățile sale de vindecare, Statele Unite descoperind recent posibilitățile nesfârșite pe care cătina le poate aduce pe piața medicală naturală.

Deci, ce este mai exact această plantă misterioasă? În primul rând, este un arbust de foioase cu mai multe utilizări, care crește în climă mai rece (și zone umbrite) din jurul Eurasiei; fructul portocaliu strălucitor prosperă atât în ​​zonele de mare altitudine, cât și de-a lungul coastelor marine - așa cum sugerează și numele său. Cătina oferă multe beneficii pozitive pentru sănătate și a obținut recent statutul de „superaliment”, alăturându-se rândurilor de goji, mangostan și açai. Și, nu lipsește nici o parte a plantei - ramurile, frunzele, pielea de boabe, pulpa și semințele au toate proprietăți de vindecare atunci când sunt utilizate corect.

Astăzi, planta se reduce la mai multe forme diferite, dar acest lucru nu îi ia nici măcar puterea. Ulei de fructe de pădure, ulei de semințe, pastile, suc, aditivi alimentari - indiferent de modul în care decideți să îl utilizați, vă poate aduce beneficii sănătății și permite frumuseții voastre să strălucească.

Ingrijirea pielii

Să vorbim puțin despre cătină în ceea ce privește îngrijirea pielii. Având în vedere că lipidele sunt esențiale pentru sănătatea pielii, este evident de ce cătina înflorește în hrănirea celui mai mare organ al corpului. Compoziția sa specializată de acizi grași (este o sursă puternică de acizi grași omega-3, -6 și -9, precum și o sursă bogată de evaziv acid gras esențial omega-7, care este vital pentru producerea de colagen), împreună cu prezența ridicată de antioxidanți, completează uleiurile esențiale și substanțele nutritive care promovează regenerarea pielii și accelerează vindecarea rănilor.

Boabele de cătină s-au dovedit benefice pentru piele atunci când sunt aplicate local cu creme și, în ultimii doi ani, au atras atenția pentru eficacitatea sa atunci când sunt consumate oral sub formă de supliment. Un studiu recent a investigat efectele anti-îmbătrânire atât ale suplimentării orale, cât și ale aplicării topice pe piele a uleiului de semințe de cătină, măsurând starea de hidratare a pielii, elasticitatea, luminozitatea, rugozitatea suprafeței și grosimea cutanată ca markeri pentru îmbunătățirea vizibilă.

În timpul studiului menționat mai sus, 60 de subiecte de sex feminin cu vârste cuprinse între 50 și 70 de ani au fost împărțite în două grupuri - un grup care a luat capsule de cătină pe cale orală (patru capsule pe zi timp de trei luni), iar celălalt grup a aplicat cremă de noapte cu ulei de semințe de cătină topic de două ori pe zi timp de trei luni. Pielea ambelor grupuri a fost testată pentru starea generală de sănătate folosind măsurători neinvazive înainte, după o lună și la sfârșitul tratamentelor. Ambele grupuri au prezentat îmbunătățiri semnificative în zonele măsurate mai sus, făcându-l primul studiu care a arătat rezultate benefice ale utilizării pe cale orală a uleiului de cătină pentru a reduce semnele îmbătrânirii pielii.

Desigur, uleiul de semințe de cătină este utilizat în mod eficient și pentru tratamentul local al problemelor de piele. La fel ca açai, este un antiinflamator natural și are proprietăți care tratează arsurile, eczemele, degerăturile, lupusul și psoriazisul. Această magie lichidă poate contracara un rău. Studiile preliminare indică, de asemenea, un viitor promițător în tratarea artritei.

Sănătatea întregului corp

În afară de a vă oferi o piele frumoasă, cătina este cunoscută ca o plantă naturală de vindecare și stimulează efectele pozitive asupra sănătății inimii. Un studiu publicat în Journal of Functional Foods explică faptul că flavonoizi și carotenoizi specifici înnăscuti de cătină cresc markerii circulanți ai lipidelor, acționează ca antioxidanți puternici, îmbunătățesc sănătatea celulelor cardiace și previn moartea celulelor cardiace din cauza stresului oxidativ și a leziunilor. Acești flavinoizi și carotenoizi scad în mod natural colesterolul, iar acizii grași esențiali pot ajuta și la tratarea hipertensiunii. Practic, această plantă are capacități cardio-protectoare incredibile și este promițătoare în întregul spectru al sănătății umane - nu doar îngrijirea pielii.

De fapt, boabele de cătină au aproximativ o treime din mărimea afinei, dar sunt o mulțime de vitamine și substanțe nutritive care oferă o serie de beneficii pentru sănătate. Oferă de zece ori mai multă vitamină C decât portocalele și este a treia sursă de vitamina E din lumea plantelor.

Cătina a măturat recent titlurile ca un posibil inhibitor al creșterii în greutate. Într-un episod recent al celebrului său talk-show, Dr. Oz a atras atenția publicului său vizionator asupra posibilității nou descoperite de gestionare a greutății cătinei. El a discutat despre un studiu care a implicat două grupuri de șoareci. Ambele grupuri au fost hrănite exact cu aceeași dietă bogată în grăsimi. Singura diferență a fost că unui grup i s-a administrat ulei de cătină, care conținea acizi grași omega-7. Șoarecii din acest grup special și-au menținut greutatea normală pe parcursul experimentului, care a fost aproximativ jumătate din cea a grupului opus de șoareci. Acum, nu sări în fața ta - asta nu înseamnă că promovează pierderea în greutate, pur și simplu a împiedicat șoarecii să câștige cantitatea în exces pe care a făcut-o celălalt grup.

Indiferent dacă înghițiți o pastilă, o spălați pe piele sau o folosiți ca aditiv alimentar, planta de cătină oferă un impuls de sănătate distinct și extrem de eficient. Compoziția sa de superstar este plină de vitamine și substanțe nutritive care vă pot vindeca din interior și vă pot reda frumusețea naturală.

Poate că ar trebui să luăm în considerare aceste legende puțin mai în serios.