Există acțiuni de zi cu zi pe care oamenii le pot întreprinde pentru a rămâne sănătoși. Încercați să evitați contactul strâns cu persoanele bolnave.

trebui

Gripa se răspândește în principal de la persoană la persoană prin tuse sau strănutul persoanelor infectate. Dacă vă îmbolnăviți, CDC vă recomandă să rămâneți acasă de la locul de muncă sau de la școală și să limitați contactul cu alții pentru a nu le infecta.

  • Asigurați-vă că continuați să luați pastilele pentru diabet sau insulina. Nu încetați să le luați chiar dacă nu puteți mânca. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate sfătui chiar să luați mai multă insulină în timpul bolii.
  • Testați-vă glicemia din patru în patru ore, și urmăriți rezultatele.
  • Bea lichide suplimentare (fără calorii) și încearcă să mănânci așa cum ai face în mod normal. Dacă nu puteți, încercați să aveți alimente moi și lichide care conțin cantitatea echivalentă de carbohidrați pe care o consumați de obicei.
  • Cântărește-te în fiecare zi. Pierderea în greutate fără încercare este un semn al glicemiei crescute.
  • Verificați-vă temperatura în fiecare dimineață și seară. Febra poate fi un semn de infecție.

Sunați la furnizorul dvs. de asistență medicală sau mergeți la o cameră de urgență dacă vi se întâmplă oricare dintre următoarele:

  • Vă simțiți prea rău pentru a mânca în mod normal și nu vă puteți menține alimentele mai mult de 6 ore.
  • Ai diaree severă.
  • Pierzi 5 kilograme sau mai mult.
  • Temperatura dvs. depășește 101 grade F.
  • Glicemia dvs. este mai mică de 60 mg/dL sau rămâne peste 300 mg/dL.
  • Aveți cantități moderate sau mari de cetone în urină.
  • Ai probleme cu respirația.
  • Te simți somnoros sau nu poți gândi clar.