Steaua realității a aruncat o piatră și jumătate în puțin peste un an. iată cum a făcut-o

danielle

DANIELLE Armstrong și-a revizuit complet corpul recent, aruncând o piatră și jumătate în puțin peste un an.

Dar care sunt secretele exercițiilor fostei vedete Towie și ce mănâncă într-o zi? Iată ce știm.

Care este dieta Danielle Armstrong?

Danielle, în vârstă de 29 de ani, îi atribuie noul corp îmbunătățit „schimbarea micului dejun și conducerea unui stil de viață activ mai sănătos”.

Ea publică în mod regulat despre mesele sale pe noua sa pagină de Instagram, Danni's Body Goals.

Ziua lui Dani pe o farfurie

  • MIC DEJUN: Herbalife Healthy Meal smoothie
  • MASA DE PRANZ: Salată de creveți
  • GUSTARE: Somon, avocado și spanac - cu un suc proaspăt de lămâie
  • MASA DE SEARA: Somon, legume și quinoa - sau sushi
  • TRATA: Dani spune: „Încă îmi face plăcere să ies la sfârșit de săptămână pentru cină și câteva băuturi”. Bun pentru tine Dan!

Care este regimul de exerciții al lui Danielle Armstrong?

Corpul tonifiat al lui Danielle poate părea imposibil de realizat - dar a dezvăluit că încă lucrează de două până la trei ori pe săptămână, timp de aproximativ o oră.

MAI MULTE SĂNĂTATE ȘI FITNESS

Postările de pe rețelele sociale arată că mișcările ei preferate sunt loviturile de măgar și antrenamentele de pe mașinile de rezistență.

Deși a pierdut o piatră și jumătate, Dani a câștigat și ea o jumătate de piatră în mușchi.

Ea spune că noul ei corp este rezultatul unui echilibru sănătos între 80% nutriție și 20% exercițiu.

Urmaresc soarele

  • Înscrieți-vă la Soare.
  • Despre noi
  • Reclamații editoriale
  • Clarificări și corecturi
  • Licențierea știrilor
  • Publicitate
  • Contactează-ne
  • Condiții de punere în funcțiune
  • Centrul de ajutor
  • Subiectul A-Z
  • Setări cookie
  • Preferințe de contact