Definiție - Ce înseamnă Detoxifierea Mudra?

Detoxifierea Mudra este un gest sacru de mână sau „sigiliu” care poate fi folosit pentru a direcționa energia către procesul de detoxifiere. Ajută la curățarea canalelor de energie ale corpului, precum și la curățarea minții de energia negativă și de tiparele obișnuite. Este important să luați parte la un tratament de detoxifiere cel puțin o dată pe an, iar această mudra poate fi utilizată pentru a ajuta la stimularea acestui proces.

Urmați acești pași pentru a practica Mudra de detoxifiere:

  1. Găsiți un loc liniștit, liber de distragere a atenției. Fie culcați-vă, stați sau stați într-o poziție stabilă și împământată.
  2. Pe ambele mâini, așezați vârfurile degetelor mari pe interiorul articulației inferioare a degetelor inelare.
  3. Concentrați-vă asupra respirației profunde, constante, calmante.

Această mudra poate fi practicată oricând, oriunde, atât timp cât este necesar. Este deosebit de eficient dacă este ținut în timpul meditației.

definiția

Yogapedia explică Detoxifierea Mudra

Detoxifierea Mudra stimulează eliminarea toxinelor din corp și eliberarea energiei negative din minte. Când practicați această mudra, aceasta vă poate ajuta să vizualizați gânduri, emoții sau situații pe care doriți să le eliberați din viața dvs. sau obiceiuri negative care vă fac să vă simțiți blocați. Aduceți-vă în minte orice doriți să manifestați în viață, iar această mudră va ajuta la degajarea spațiului și la direcționarea energiei pozitive către curgere.

Este deosebit de benefic să practici Detoxifierea Mudra în timpul oricărui proces de detoxifiere sau purificare, caz în care cel mai bine este să o folosești în timp ce stai culcat. Deoarece detoxifierea poate fi o provocare pentru corp și minte, este important să vă odihniți mult și să beți multă apă în acest timp.

În aceste perioade de stres și incertitudine, doshas dvs. pot fi dezechilibrate.

Pentru a vă ajuta să atrageți atenția asupra dozelor dvs. și pentru a identifica care este dosha dvs. predominantă, am creat următorul test.

Încearcă să nu te stresezi asupra fiecărei întrebări, ci răspunde pur și simplu pe baza intuiției tale. La urma urmei, te cunoști mai bine decât oricine altcineva.