one-on-on Această postare conține un link de afiliere. Dacă achiziționați prin intermediul acestuia, câștig un mic comision, așa că vă mulțumesc pentru sprijinirea acestui blog!

Ce este dieta GAPS și este potrivită pentru dvs. sau pentru copilul dumneavoastră? Ați ajuns în locul potrivit pentru răspunsuri la aceste întrebări!

înțelepciunii

GAPS reprezintă atât sindromul intestinal și psihologic, cât și sindromul intestinal și fiziologic, inventat de Dr. Natasha Campbell-McBride în cartea sa, Sindromul intestinal și psihologic. GAPS stabilește conexiunea aparent evidentă, dar adesea trecută cu vederea, între funcția sistemului digestiv și sănătatea creierului și restul corpului.

Dieta GAPS ar putea fi potrivită pentru dvs. și familia dvs. dacă aveți oricare dintre următoarele:

  • Astm
  • ADAUGA/ADHD
  • Tulburări digestive precum IBS, colită ulcerativă, boala Chron’s, constipație cronică, boală inflamatorie intestinală sau SIBO
  • Autism
  • Probleme de învățare sau sociale
  • Oboseala cronica
  • Depresie sau anxietate
  • Alergii alimentare, inclusiv sensibilitatea la gluten
  • Schizofrenie
  • Tulburări autoimune
  • Dezechilibre hormonale
  • Eczeme sau acnee
  • Probleme neurologice
  • Convulsii

Dieta GAPS a ajutat mii de oameni să depășească aceste condiții și nu numai. Majoritatea oamenilor încep dieta GAPS atunci când medicina obișnuită nu a reușit să-și dea seama de ce sunt bolnavi sau oferă doar gestionarea simptomelor, mai degrabă decât vindecarea adevărată.

Dacă credeți că dumneavoastră sau copiii dvs. meritați să vă întoarceți la sănătate și sunteți dispus să vă schimbați alimentația și stilul de viață pentru a face acest lucru, sunteți un candidat la dieta GAPS.

Cum ajută dieta GAPS:

  • Vindecă și sigilează mucoasa intestinală pentru a restabili funcția intestinală optimă
  • Normalizează flora intestinală, inclusiv bacterii, drojdii și paraziți
  • Corectează deficiențele nutriționale
  • Vă restabilește sistemul imunitar
  • Îți ajută ușor corpul să elimine toxinele

Dieta GAPS este o dietă terapeutică de vindecare și un stil de viață care include:

  • Dieta introductivă GAPS în 6 etape - O dietă de eliminare care începe cu supe de casă ușor de digerat, legume gătite și alimente fermentate. Pe măsură ce absolviți fiecare etapă nouă, sunt adăugate noi alimente și metode de gătit. Vedeți detaliile fiecărei etape introductive aici.
  • Dieta GAPS completă - Un plan alimentar delicios, fără cereale, bazat pe alimente care sunt cele mai hrănitoare și sănătoase pentru sistemul digestiv și nu numai. Nu conține zaharuri procesate, toate ingredientele artificiale și este preponderent gătit acasă. Găsiți lista completă de alimente GAPS Diet și mostrele de meniuri aici.
  • Suplimente - Suplimente limitate care sprijină vindecarea digestivă și furnizează în mod obișnuit substanțe nutritive care sunt esențiale pentru re-bootarea sistemului imunitar. Acestea includ probiotice, ulei de ficat de cod, EFA și vopsea cu iod. Dacă este indicat, se utilizează suplimente opționale de sprijin digestiv, inclusiv acid digestiv și suport pentru digestia grăsimilor.
  • Detoxifiere - inclusiv curățarea casei de produse toxice de curățare și de îngrijire a corpului, luarea băilor cu aditivi de detoxifiere și sucuri proaspete presate.

Indiferent dacă este mai bine pentru dvs. să începeți cu GAPS Intro sau dieta completă, depinde de problemele dvs. de sănătate, funcția digestivă și stilul de viață.

Vindecați o viață întreagă de nutriții sub-optime și expuneri chimice, iar corpul dumneavoastră trebuie să construiască o mulțime de celule noi și să proceseze din multe toxine stocate pentru a face acest lucru. GAPS este cel mai adesea urmărit timp de 18 luni până la 2 ani. Este nevoie de timp, dar este o investiție în sănătatea ta viitoare care dă roade cu mult mai multă libertate.

Dacă credeți că dieta GAPS ar putea fi pentru dvs., explorați blogul aici pentru întrebări frecvente despre cum să începeți și luați în considerare programarea unei consultări individuale pentru mai multe îndrumări și asistență pas cu pas.