Nutriție

substantiv nu · tri · tion \ nu ̇-ˈtri- shən \

este

Procesul de

A mânca bine este o parte a vieții de zi cu zi, nu o dietă de modă și este un efort continuu, cumulativ.

Mâncând

Orice lucru pe care alegeți să-l consumați, în mod conștient sau distras.

Felul potrivit de mâncare

Acesta nu este un secret. Mănâncă oameni de mâncare întregi, adevărați. Crește la o fermă? Vii de pe uscat? Apă? Aveți nevoie de apă și de „nutriție” adecvată pentru a crește?

Deci, puteți crește corect

Ați mai auzit-o: sunteți ceea ce mâncați. Literalmente. Fiecare celulă din corpul tău este compusă din alimentele pe care le consumi ... fiecare celulă din corpul tău are o membrană lipidică (grăsime). Deci, din ce sunt făcute celulele tale? Crisco modificat genetic și Round-Up Ready care oxidează și eliberează radicali liberi? Sau grăsimi monoinsaturate naturale dintr-un avocado maturat la soare? Hrănește-ți corpul cu hrană bună, astfel încât să poată crește corect.

Și fii sănătos

Sănătos: fără boli sau dureri: bucurându-se de sănătatea și vigoarea corpului, minții și spiritului. Merrium-Webster. Observați că această definiție nu spune nimic despre „a arăta” într-un anumit fel!